“心理健康問題重在‘治未病’，預防是核心。”倪閩景認為，對心理健康的關注要化為日常，家長平時可以多引導孩子參加戶外運動和接觸大自然，吃新鮮食物，保證充足睡眠，通過運動、藝術、勞動增強心力，促進身心健康平衡。

　　注入“心”科技，AI賦能心理支持

　　人工智能(AI)的發展促進了醫學領域的革新，也在心理健康預防和治療方面展現了應用潛力。

　　“判別式AI能識別學生情緒狀態并及時提供反饋，對話生成式AI能緩解負面情緒或提供定制化建議。”高金鳳介紹，她所在的學校計劃在現有“情緒雜貨鋪”“煩惱收購站”等傳統設施基礎上向AI借力，為學生心理健康提供有效支持。

　　高金鳳還建議，可以用AI建立家庭與學校的互聯模塊，加強家校間溝通交流，及時了解青少年情緒動態。

　　重塑“心”環境，轉變教育固有觀念

　　“去年首屆初中生畢業，我校學生平均身高比本區域均值高4厘米，沒有一個孩子因為心理健康問題而棄考，學生考試成績90%以上為A，60%達到A+。”在十四屆全國人大三次會議重慶代表團開放團組會議上，全國人大代表、重慶市九龍坡區謝家灣學校黨委書記劉希婭欣喜地向大家分享這份“成績單”。

　　她認為，學習生態不良是心理健康問題的誘因之一。應通過改變教育觀念，營造良好教育環境，深化中高考改革，從學、考、評、招、錄各環節督導，推進教育模式創新，減輕升學壓力。

　　高金鳳提到，建立正確的育人觀、評價觀、人才觀，從追求“教育速度”轉向增加“教育溫度”，更加關注學生的情感態度和價值取向。

　　“只有政府、學校、家庭、社區共同參與，形成良好氛圍，才能從根本上解決中小學生心理健康問題。從社會多層面推動變革，全方位助力青少年心理健康。”劉希婭說。