回春保健38節口令mp3(老人回春38節口令版mp3下載)

96歲老媽的傳奇人生（第十七章節），邂逅名中醫母親做回春保健操

母親在教育戰線工作30多年，退休較晚。

那年月，有頂職政策。職工子女可以頂替父母職位參加工作。教師也不例外。

母親很多同事為了孩子的工作，不得不提前退休。

母親有四個孩子，大女兒回鄉后表現突出，作為貧代會代表被選拔招工進國企。其他三個孩子都是院校畢業國家分配的工作。

沒人頂職，母親自然不急著退休。86年取消頂職政策前，母親的學校一大批教師為了孩子提前退休。教師隊伍青黃不接。在那種情況下，母親主動延遲兩年才退休。

退休后的生活安靜舒適。母親的家從廣電大院搬到了小東街幽靜的平房。

母親睡眠不好，家里原來的房子緊靠馬路邊，是那種樓上樓下的房間，很像現在的復式房。只要有車通過，家里就會振動。樓下根本沒法住人。即便是樓上，也會感覺床在搖晃。

單位蓋了平房，院墻沒蓋好，父母就搬了進去。

沒有工作，沒有嘈雜。母親的心便安靜下來。母親仍然三點起床，四點多和父親一起去附近的體育場鍛煉。倆人沿著跑道先走幾圈，然后再做回春保健操。

母親38歲那年，邂逅北京回鄉的退休中醫。老中醫見母親身體不好，便教了她一套回春保健操，還送了母親一本小冊子。

母親將回春保健操視若珍寶。不僅督促父親練習，還教會了一起鍛煉的朋友。

母親68歲那年，父親走了。母親沒有參加父親的追悼會，在床上躺了好幾天。擔心母親出事，我將母親接回家中。

母親很快熟悉了環境，她找到淠河邊的小公園作為鍛煉場所。

熱情開朗的母親很快和早鍛煉的群眾打成一片。母親教他們做回春保健操，母親去的早，完成快走以后，便帶領群眾做操。

和廣場舞的陣勢差不多。母親很快發展到幾十人。所不同的是回春保健操不配音樂，每個章節，每一步都是母親親自喊操。

“第一節 游臂12345678，22345678……”。那神情就像是老師在帶學生做操。

母親很認真，做操的時候不允許別人交頭接耳。有人聊天，她會大聲訓斥。母親對他們說:“我毫無保留地教你們學回春保健操，讓你們跟我一起練習，我沒有任何條件，唯一的條件就是要認真。做操的時候不許說話。如果你們做不到可以離開，我不勉強”。

母親要求全身貫注地練習，有些人隨意慣了，受不了約束。學會了以后就自己當師傅，帶徒弟們練習。母親也不生氣，還鼓勵大家帶徒弟。

我常勸母親不要那么認真。早鍛煉不是上課，母親也不是老師。要愉快鍛煉，愉快做操。母親反駁我，要不就不鍛煉，在家睡睡懶覺。要鍛煉就要認真，有心無肝，隨便劃兩下，動作不到位能起到什么作用？跟我學就必須要遵守我的規矩。

沒辦法，母親就是這樣固執的一個老人。

后來，我工作有了變動。我的家從城的北邊搬到南邊。母親離開了熟悉的鍛煉環境，我怕她不適應。豈料，第二天她就找到了鍛煉場所。母親每天早晨繞河道走兩圈，4公里，再到紀念塔去做回春保健操。很快她的課堂又開始滿員。

我好奇她如此之快找到鍛煉場所。母親說:“沒搬家之前，我一個人已經來過好幾次，周邊的環境早已熟悉”。

母親就是這樣一個積極樂觀的人。她將生活的主動權掌握在自己手中，面對未知的一切，她不畏懼，不抱怨。

下一章節將為大家講述:弱女欲輕生問原因母親支招。

38節回春醫療保健操音樂口令音頻（時長28分16秒）

38節回春醫療保健操音樂口令音頻，時長28分16秒。

很多朋友有每天做“38節回春醫療保健操”的習慣，不同的朋友有不同的喜好，下面給大家提供的是時長28分16秒的“38節回春醫療保健操音樂口令音頻”。

溫馨提示：

我的今日頭條里發布了很多有關氣功、健身操之類的音頻，這些音頻都通過技術處理將默認音量調到最大，是給熟練掌握有關氣功和健身操的人用的。

使用方法如下：

1）如果是一個人用，直接用手機播放，音量應該可以滿足要求；

2）如果是多人用并且環境噪音較大，可能需要借助帶藍牙的音響，這時可以先將手機和音響進行藍牙連接，然后用手機播放，音響即可同步播放；

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