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生殖健康

不孕不育

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本次專家在線解答我們邀請到成都中醫藥大學附屬生殖婦幼醫院譚欣醫師。

當天她將坐診12320衛生熱線，親自在線接聽你的電話，電話問診，解答實際問題！一個電話，立即詢問，為你生殖健康保駕護航，助你快孕優生！

專家簡介

譚欣

生殖醫學中心主治醫師

畢業于中南大學湘雅醫學院，醫學碩士。擅長女性不孕癥、婦科生殖內分泌疾病診治，主要從事輔助生殖技術工作。

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當婚姻中遭遇不孕不育，夫妻該如何正確應對？

文|孕育乖寶寶

不孕不育夫妻的數據在我國仍在持續增長，不少夫妻熬到中年都沒有得到子女，為了懷孕真的千方百計，費煞心思。不少夫妻在求子這條路上越走越偏，嘗試各種方法，老人的偏方，書籍的方法...

然而，并沒有如愿以償，下面就一起來看看當婚姻中遭遇不孕不育，夫妻該如何正確應對？希望這些辦法能助你一舉成功。

1、不要為不孕不育責怪自己

因為不孕不育而自我抱怨是很正常的，你可能會有“我應該早點兒懷孕”、“我那次不該流產，現在遭報應了”或者“我早該去醫院治病”之類的想法。不過，雖然自我懷疑是正常的，但這種想法也很有殺傷力。

負面想法只會讓事情弄得更糟。與其狠狠地批判自己，不如向前看，了解你和你的伴侶該怎樣改變現狀。當你一開始有“我本應”或“我早該”之類的想法時，就要馬上提醒自己，不孕不育不是你的錯。即便你過去有別的選擇，但時過境遷，追悔無望，還不如把眼光放在未來。

2、了解不孕不育的知識

不管你遇到什么困難，都要多查看資料，多問問題。這一點在治療不孕不育時尤其重要，因為現代醫學技術非常復雜而且更新得極其迅速。你必須知道你不孕不育問題的醫學根源，否則就無法做出明智的決定。

3、夫妻共同應對不孕不育

不要互相指責，這是很多不孕不育夫妻經常會犯的錯誤。相反，你和你丈夫要互相幫助。最然這并不是說你們一定得在同一時間有同一感受，但你們的確應該互相關心對方的感受，這很重要。只有你們從情感上相互關心，你們才能一起解決問題。

找到一些可行的途徑也有助于你們相互協作，而不是互相敵對。如果你正在接受治療，那他就多承擔些家務。或者如果你需要注射激素，他應該陪你一起去。盡量努力找到你們可以一起分擔的方式吧。

4、不參加有關孩子的聚會

如果你覺得某些聚會或慶祝會讓你心里難過，那就不要去了。可能你的親朋好友陸續都有了小寶寶，想邀請你去看他們的新生兒。你仍可以寄禮物過去，以免傷害對方的感情。

如果是你無法回絕的場合，那就晚點到或者早點走。盡量避開祝詞時間，因為這往往是最牽動人心的時候。你可以在之后馬上去做些自己喜歡的事情，好讓自己忘掉這件事。

5、尋求專家或其他不孕不育夫婦的支持

由于我們的社會經常會忽略不孕不育帶來的悲痛，所以有這類問題的人往往會隱藏自己的感受，而這樣做只會進一步讓他們覺得羞愧和孤立。和其他有相同處境的人聊一聊，或者咨詢不孕不育方面的專業人員，能夠消除你的孤獨感。

把你的感受告訴別人，這能夠減輕你的壓力水平，而且有研究顯示這可能會增加你的受孕幾率。

6、考慮不孕不育治療時間

你不可能一直不停地接受治療，那會讓你痛苦萬分。想成為父母不是一定要懷孕生子，你們也可以考慮收養的方式，也許這樣會讓你終于安下心來。

有些人會選擇根本不治療。對有些人來說，不孕不育治療讓他們身心受損。如果你覺得承受不了，早早把這個重擔放下，也不失為一種明智的選擇。

7、決定不孕不育治療預算

不孕不育的原因很多，不同醫院所需的檢查和治療費用也各有不同。不管你是選擇在哪家醫院治療，都要提前詢問每一個治療周期可能要花多少錢。因為你可能需要經常去醫院，所以別忘了算上你為此要花費的交通費和向單位請假帶來的損失。

一旦弄清楚治療要花多少錢，你和你丈夫就要一起商量，看怎么支付這筆費用，以及你們的總預算是多少。如果第一輪治療不成功，你們還能承擔下一輪或者之后更多的治療嗎？雖說孩子是個無價之寶，但是如果為此傾家蕩產，則只會讓原本很重的壓力變得更大。

8、放松心情，找點事做

雖然接受不孕不育治療，有時候會讓你上醫院像上班一樣，但還是不要放棄那些曾經給你帶來快樂的活動或愛好。雖然這不太容易，特別是如果你每隔一天就要去驗血或者做其他檢查。但你還是要努力讓自己放松下來。你可以去做按摩，做頭發，做任何能讓你暫時忘記不孕不育的事情。

現在可能你的朋友都已經當爸爸媽媽了，如果你覺得再和他們一起玩會讓你難過，那不妨找些其他慰藉心情的方式。比如學一門樂器，上一個舞蹈班，參加一項體育鍛煉或者其他任何你一直都想做的事情。

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