你認(rèn)為什么是健康_你認(rèn)為什么是健康的食物呢

談到健康，大部分人都覺(jué)得自己沒(méi)有哪里不舒服，體檢報(bào)告，也沒(méi)有什么問(wèn)題，就覺(jué)得自己很健康了。可能從來(lái)都沒(méi)有關(guān)注過(guò)，什么才是公認(rèn)的健康。

在1948年，世界衛(wèi)生組織WTO憲章中，首次出現(xiàn)了三維度的健康概念：“健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱，而是一種身體，生理和社會(huì)的完好狀態(tài)。”

在后面的時(shí)間里，隨著社會(huì)的發(fā)展，1978年，1984年，對(duì)于健康的概念，都進(jìn)行了改動(dòng)和調(diào)整。

直到1989年，世界衛(wèi)生組織，又進(jìn)一步完善了健康的概念，健康是“生理、心里、社會(huì)適應(yīng)和道德方面良好的狀態(tài)。

由于繁忙的工作，孩子的教育，生活的柴米油鹽醬醋茶，很多時(shí)候，我們都忘記了照顧自己，自己是不是定期體檢，是不是對(duì)肥胖沒(méi)有關(guān)注。

自己有壓力的時(shí)候，有沒(méi)有找一個(gè)發(fā)泄壓力的正確方法。我個(gè)人比較喜歡打羽毛球，不管是開(kāi)心，還是不開(kāi)心，我喜歡用運(yùn)動(dòng)來(lái)讓自己心情更加積極向上。

每個(gè)人都不是獨(dú)立存在的，我們都是社會(huì)人，要有融洽的社交。每個(gè)人都有缺點(diǎn)，有一句話，我特別喜歡，說(shuō)是”如果你想擁有一個(gè)敵人，就在背后說(shuō)他的壞話;如果你想擁有一個(gè)朋友，就在背后說(shuō)他的好話。"包容你的朋友、同事、老板，孩子，老婆......,面對(duì)不期而至的變化，內(nèi)心強(qiáng)大了，問(wèn)題就少了。

善良的活著，讓自己心安理得，也是一種養(yǎng)生的方式。