痛風(fēng)健康教育-痛風(fēng)健康教育內(nèi)容

前幾日筆者見到朋友圈一位醫(yī)生朋友感慨：一位痛風(fēng)患者3年時間不看醫(yī)生還每天堅(jiān)持吃海鮮喝啤酒，就診時到了危重的地步。這讓筆者不禁覺得是健康宣教做得還不夠，人們還不知道痛風(fēng)怎么調(diào)護(hù)，增強(qiáng)痛風(fēng)調(diào)護(hù)方面的知識，對患者來說顯得尤為重要。今天我們就來聊聊這個話題，防患于未然。

痛風(fēng)，是血液中尿酸增高，沉積在骨關(guān)節(jié)導(dǎo)致疼痛的病癥。追究痛風(fēng)的源頭，是血液中尿酸增多。尿酸是身體內(nèi)嘌呤的代謝產(chǎn)物，嘌呤本對身體是有益的，但當(dāng)它代謝中出現(xiàn)問題時就會產(chǎn)生麻煩，這不，當(dāng)尿酸高到一定程度時形成“高尿酸血癥”，當(dāng)尿酸持續(xù)升高，超過機(jī)體代謝能力時會沉積到下來，形成“痛風(fēng)”，關(guān)節(jié)會間歇性發(fā)作疼痛。

痛風(fēng)的發(fā)病部位多見于足第一跖趾關(guān)節(jié)（也就是腳大拇指），也有很多人首先出現(xiàn)肘膝腕關(guān)節(jié)等較大關(guān)節(jié)部位的疼痛。生活中很多人常誤認(rèn)為是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，自行用一些消炎鎮(zhèn)痛的膏藥或者其他藥物進(jìn)行治療，效果自然不盡如人意。

痛風(fēng)的調(diào)護(hù)關(guān)鍵在飲食。限制蛋白量攝入，每公斤體重一克每天比較合適。盡量多飲水，以通過尿液促進(jìn)尿酸排泄。既然身體內(nèi)在的尿酸增多了，我們不能再攝入增高尿酸的食物，包括海鮮水產(chǎn)、啤酒、豆類及豆制品、肉類、動物內(nèi)臟等，這些也就是高嘌呤飲食。因此文章開頭提到的那位患者就是長期高嘌呤飲食加重腎臟損害最終腎臟功能衰竭。

痛風(fēng)的可逐漸進(jìn)展，痛風(fēng)急性發(fā)作期多表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅腫熱痛，癥狀可持續(xù)數(shù)天，長則半月。飲酒、勞累、暴食都會導(dǎo)致發(fā)作。疼痛間歇期可為數(shù)月、數(shù)年，逐漸累及的關(guān)節(jié)增多，痛風(fēng)石形成的部位增多。

慢性關(guān)節(jié)炎期平均為10年左右，這個時期關(guān)節(jié)畸形，活動受限，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)高血壓、血管硬化、心臟病等疾病。

及時到醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生，根據(jù)個人情況制定治療方案是最明智的選擇。只要細(xì)心調(diào)護(hù)，可以得到良好控制。

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