健康運動計步器;健康運動計步器免費下載最新版

2014-11-26 05:43:00 作者：王釗

[中關村在線健康頻道資訊]進入小康化的生活，人們不再像以前那樣吃飽就睡，而是更多的選擇了飯后百步走，也是希望活到九十九。為追求健康，人們控制飲食，但是僅僅控制飲食是不夠的，還需要去運動，管住嘴不夠，還是得邁開腿。但說到運動，青年人很少會去打門球，老年人很少能去打籃球，所謂眾口難調，但有一種運動更為適合大眾，那就是步行。

步行可以說是最簡單的運動。可是我們每天究竟走了多少步，步行了多少米，卻很少有人知道，此刻計步器就閃亮登場了，但是這么一個小玩意，您是否真正了解它呢？這里“耽誤”您三分鐘的時間，來了解一下計步器吧，看看您走向健康之路是否需要它的陪伴。那我們逐一了解，首先什么是計步器？

什么是計步器

停止懶惰開始步行（圖片來自京東）

計步器是通過統計步數、距離、速度、時間等數據，測算人們日常消耗的卡路里或熱量，用以掌控自身運動量，防止運動量不足，或運動過量的一種工具。別看是個小玩意，但它種類可多了：

計步器的種類

計步器的工作核心就是震動傳感器，一般根據傳感器的形式可分為2D計步器和3D計步器。2D計步器由于功能簡單、精確度不高等原因已逐漸被市場淘汰。現在市場主要常見的計步器有3D計步器、手機app型計步器，腕帶類計步器。

計步器的各種類別

3D型計步器

3D計步器

當前市面上主流都是使用3D式電子計步器。3D意味著不需要再垂直地面佩帶，只要帶在身邊口袋中，手提包內都可以計步。使用更為先進的電子傳感器，計步更精準，體積更小。一些高級的3D計步器還帶有秒表，收音機，MP3，手電筒等功能。所以非常適合初次購買的計步器的人群，一步到位。

手機app型計步器

手機app計步器（圖片來自麥芽地）

手機型就是使用手機內的應用進行記步。用戶直接手機就能使用計步器功能。一般跑步愛好者可以通過手機設置自己的身高、體重、年齡等數據，直接通過菜單功能開啟計步器，就能統計跑步的步數了，市面上app比較多，日后筆者會出對各app進行對比的文章，敬請期待。

腕帶類計步器

計步器手表

腕帶計步器主要分為手環類和手表類兩種。手環類內含3D運動傳感器，現在是一種比較流行的計步器，它需要和手機同步使用，最新的計步腕帶具有藍牙傳輸和超強防水功能，使用也更加便捷。而且功能多種多樣，幾十元到上千元的產品都有，產品分類梯度較大，很適合嘗鮮的年輕人進行購買。

計步器手表則是更高端的腕帶類計步器，它將3D計步器的芯片整合在手表中。用戶可以通過佩戴計步器手表來計算步數，跑步速度，跑步距離，卡路里，并且還能擁有手表的日歷，鬧鐘，秒表，計時等等功能，最新的計步器手表還集合了GPS定位，SOS緊急呼救，吃藥提醒，測血壓，血氧等功能，實現了運動、健康、安全一站式管理，很人性化。