油條健康嗎_早餐吃油條健康嗎

油條基本上每個人都是吃過的，不管是南方人還是北方人，早餐里面都是有油條這一選項的，油條在全國都很受歡迎，不進味道好，而且制作起來也是比較方便的，就算是自己在家里面也可以制作出很美味的油條，特別適合上班族食用。但是也有人說油條吃多了不好，那么油條對身體到底是有好處還是有壞處呢？今天我們就一起來探討一下究竟吧。

油條很多人每天都是要吃的，油條配上粥，這是最好的早餐搭配了，油條不僅好吃，也是飽腹的，油條這么的好為什么還是有很多人說油條不好呢？這是因為有些油條里面含有傷害人體的物質，有些不良商家為了讓油條賣相看起來更加的好，在里面添加了明礬，大家都知道明礬這種物質對身體是有一定影響的。明礬可以讓油條更好的膨脹起來，顏色也更加的好看，所以很多的商家都會使用，這些油條會傷害身體，絕對不能食用。

大家在吃油條的時候一定要注意里面是不是放了明礬，有明礬的油條最好不要吃。如果害怕外面的油條對身體有害的話，可以自己在家里面炸油條，操作還是比較簡單的，購買好所有需要的食材，網上有很所炸油條的攻略，大家可以去借鑒一下，自己做出來的油條就算是不好吃至少也是健康的。

雖然說油條并沒有什么壞處，但是油條也是油炸食品，不能多吃，油炸食品對身體還是不好的，吃多了會導致身體肥胖，引起血脂升高，到時候就會有很多的疾病找上身來，平時大家還是要少吃油炸食品，還有很多重口味的食品，對身體都是非常不好的，一定要少吃的。

根據上面這些大家可以知道油條一般對身體是沒有傷害的，除非是里面加了明礬的，對身體就會產生一定的影響，可能會導致記憶力衰退什么的，這些大家要注意一下，要吃油條可以找一些比較值得信賴的老店鋪或者是自己在家里面做，操作還是比較簡單的，這樣自己也會比較放心，大家可以嘗試一下哦。