心理怎樣才算健康_心理怎樣才算健康狀況

你好，心理健康的標準可以從以下三個層次來理解：

1、自己心情處于以愉悅為基調的平靜狀態，就是自己的情緒和思維活動是比較平靜、有愉悅感的狀態，可以理解是心理健康的背景或基礎。

2、承擔的基本社會角色能夠完成，并且能夠從中體會到樂趣，像工作或者學生階段就是以學習活動為主，在家庭中要承擔自己作為子女、父母，或者妻子、丈夫這樣的角色，能完成相應的活動，承擔相應的角色賦予的活動或事務，從中能體驗到愉悅感。

3、對社會問題有自己比較全面的理解，能夠比較客觀、全面的理解社會現象，能夠合理看待社會中出現的各種現象，做出以積極為基調的解釋和解讀，在力所能及的情況下能夠承擔志愿性的活動，這是更高層次的心理健康的表現。

這三個層次的標準是基本的，心理健康是比較復雜的概念。在專業領域內不同的人制定標準也是不完全一樣的，但是前面談到的這三個，從自己到承擔基本的社會角色，再到對整個社會活動的理解，這幾個層次應該是基本的體現，這幾個方面能夠達到心情愉悅、平靜，然后有積極的面對各種問題，這種狀態就符合心理健康的基本標準。