健康于食-健康與飲食的句話

《明史》有言：“有所不為，而后可以有為。”

一個人，知道什么能做，什么別做，才能有所作為。

倘若隨心所欲，肆無忌憚，必定庸碌一生，追悔莫及。

以下這6件事，千萬別做，無法重來的一生，方可不負韶華，不留遺憾。

健康別揮霍

茨威格說：“一個人年輕時，總以為疾病和死神只會光顧別人。”

年華正好，青春尚在，很多人把自己當成是金剛不壞之身。

于是拼命工作、熬夜晚睡、暴飲暴食，肆意透支和揮霍健康。

直到有天身體亮了紅燈，小病大病接連找上門來，才幡然醒悟。

健康，永遠凌駕于一切之上，沒有健康的身體，擁有再多都是枉然。

這世上，最可怕的，不是缺錢，不是缺愛，而是缺命。

有了健康，才能去創造財富，陪伴家人，實現價值。

《小窗幽記》中說：“身上無病，心上無事，春鳥便是笙歌。”

健康最值錢，生命最無價，所以無論哪個年齡，都要珍之重之。

善待自己，愛惜身體，無病無災，活得長長久久，才是真正的成功。

來源：全景視覺

活著別生氣

常言道：“人有七情六欲，心有喜怒哀樂。”

漫漫人生路上，難免會遇到不如意、不順心的人和事。

穩不住情緒，收不住脾氣，內心波動起伏，容易生氣動怒。

殊不知，生氣是世上最無用的事，傷身又傷心，傷人又傷己。

百病皆生于氣，生氣讓人睡眠不足，食欲不好，相當于是慢性自殺。

況且生氣時，說話口不擇言，做事毫無條理，不可避免地會傷害身邊人。

人活一世，活的是心情，過的是心態。

與其生氣，不如爭氣，沉淀自己，放寬心胸，保持樂觀。

不生氣，就不生病，擁有一個好心態，你就是人生最大的贏家。

人生別依賴

常言道：“靠山山倒，靠人人跑。”

人在年少時，無論物質還是情感，都習慣了依賴他人。

年紀漸長，經過風雨，閱遍世情，方知沒有人能讓我們依賴終生。

依賴父母，父母早晚有天會老去；依賴伴侶，伴侶可能會變心；

依賴手足，手足也有自己的難處；依賴孩子，孩子終會成人遠走......

如果習慣依賴他人，換來的只會是失望和絕望。

人生是自己的，誰也不能陪你一起走，替你背負所有。

只有靠自己，努力提升，獨立優秀，做自己最大的靠山，才是王道。

如路遙在書中所說：“靠自己生活，靈魂都是安寧的。”

命運這條長河，學會自渡，別依賴，就能活得硬氣，過得安寧。

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緣分別強求

《增廣賢文》中講：“命里有時終須有，命里無時莫強求。”

緣之一字，最是捉摸不透，掌控不住，半點不由人。

有緣擋不住，無緣留不住，緣來緣往，緣聚緣散，千萬別強求。

遇見了，就熱愛珍惜；離別時，就坦然釋懷。

人生無處不相逢，世間無時不別離，走也好，留也罷，同走一程，便已足夠。

倘若總想強求，累了自己，苦了他人，到頭來還是一場空。

莊子說：“知其不可奈何而安之若命，德之至也。”

順應自然，隨緣自適，互道珍重，才是對彼此最好的祝福。

來源：全景視覺

家庭別失去

白居易在詩中寫：“無論海角與天涯，大抵心安即是家。”

家，是讓人溫暖感懷的地方，讓人安心踏實的存在。

不管在外，經受了多少挫折，多少磨難，回到家，就有力量萬千。

因為我們知道，風光或落魄，貧窮或富貴，家永遠都在。

但這個世界上，沒有理所當然的付出，沒有始終不變的深情。

自己的家庭，也需要好好經營，家人，也需要用心關懷和呵護。

家中的父母漸漸老去，要多包容；和伴侶出現分歧，要多理解。

更別缺席孩子的成長，畢竟教育好孩子，才是一生中最重要的事業。

不求大富大貴，不求聲名顯赫，但求家人健康，家人和睦，余生幸福。

光陰別虛度

《抱樸子》有言：“不飽食以終日，不棄功于寸陰。”

一寸光陰一寸金，虛度光陰，就等于是在扼殺生命。

然而時間也最公平，你的時間花在哪兒，人生的花就開在哪兒。

用心讀書，潛心學習，就能豐富見識，提升認知，改變命運；

經常運動，鍛煉身體，就能遠離疾病，強健身體，延年益壽；

陪伴家人，關愛朋友，就能增益感情，日復一日，歷久彌堅......

陶淵明說：“及時當勉勵，歲月不待人。”

每一分每一秒，都彌足珍貴，千萬不可輕言蹉跎浪費。

珍惜當下，活好今天，日拱一卒，功不唐捐，你終將遇見更優秀的自己，過上想要的生活。

作者：儒風君。來源：儒風大家（ID：rufengdajia）。國學愛好者聚集地，超優質國學內容原創號。有溫度，有價值，有趣味，儒風大家，伴你讀懂中國文化。