中小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)-中小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)高中

2024-08-14 17:21:32

《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評(píng)價(jià)方案》的發(fā)布，讓越來越多的小學(xué)家長開始關(guān)注學(xué)生體質(zhì)健康考核相關(guān)內(nèi)容。根據(jù)新中考體育改革方案，未來將在每年各中小學(xué)校面向全體學(xué)生開展國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的基礎(chǔ)上，將四、六、八年級(jí)測(cè)試結(jié)果計(jì)入中考。體質(zhì)健康考核根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》進(jìn)行考核。

對(duì)標(biāo)對(duì)表

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》測(cè)試指標(biāo)與權(quán)重如下圖所示，包含體重指數(shù)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐等。

學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試由各區(qū)負(fù)責(zé)統(tǒng)測(cè)，按照良好及以上、及格、不及格三類六檔分值進(jìn)行賦分，具體對(duì)應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)見下表：

分值構(gòu)成

2014年修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》適用于全日制普通小學(xué)、初中、普通高中、普通高等學(xué)校的學(xué)生，將學(xué)生按照年級(jí)劃分為不同組別，從學(xué)生的身體形態(tài)，身體機(jī)能，身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。

總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項(xiàng)指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實(shí)測(cè)成績確定，即對(duì)成績超過100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分為20分；小學(xué)的加分指標(biāo)為1分鐘跳繩，加分幅度為20分。

根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評(píng)定等級(jí)：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

測(cè)試要求

身高體重測(cè)試

要求：

測(cè)試者赤足，立正姿勢(shì)站在身高體重臺(tái)上，上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角，足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然垂直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣成水平。聽到測(cè)試完成后離開測(cè)試位。

注意事項(xiàng)：

（一）測(cè)試時(shí)保持身體平穩(wěn)，不得搖晃。嚴(yán)禁跳上稱重平臺(tái)或猛烈撞擊臺(tái)面。

（二）足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然垂直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣成水平。

（三）測(cè)試前把身上的飾物取下，尤其是頭部裝飾物。

（四）未聽到測(cè)試結(jié)束音之前，不能離開測(cè)試臺(tái)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

肺活量測(cè)試

要求：

按照操作員提示拿取指定吹桶，自取一次性吹嘴，并將一次性吹嘴插入吹桶中，聽到操作員開始口令后，開始測(cè)試。測(cè)試過程中不必緊張，并且要盡全力，以中等速度和力度吹氣效果最好；學(xué)會(huì)深吸氣避免聳肩提氣，應(yīng)該像聞花式的慢吸氣；深吸氣后屏住氣再對(duì)準(zhǔn)吹嘴盡力深呼氣，直到達(dá)到個(gè)體最大值。測(cè)試三次，取最好成績。

注意事項(xiàng)：

（一）吹氣時(shí)吹筒下方出氣為正常出氣，請(qǐng)勿用手堵住出氣孔。

（二）一次測(cè)試中不能中途二次吸氣。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

50米跑測(cè)試

要求：

按照操作員提示站到指定位置上，準(zhǔn)備完畢后，采用站立式起跑，仔細(xì)聽主機(jī)發(fā)令槍聲，待儀器發(fā)出槍聲提示音后開始起跑，學(xué)生通過終點(diǎn)后自動(dòng)讀取測(cè)試成績。

注意事項(xiàng)：

（一）不能串道，串道無成績，需重新測(cè)試。

（二）集中注意力聽發(fā)令聲音，不要搶跑。

（三）發(fā)令指令為：各就位…預(yù)備…槍聲提示音/學(xué)生起跑。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

坐位體前屈測(cè)試

要求：

測(cè)試者赤足，按照操作員提示坐到指定床體上，兩腿自然伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10-15厘米。聽到操作員開始口令后，開始測(cè)試。測(cè)試過程中，掌心向下，雙臂并攏前伸，上體前屈，用雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑前移，直到不能移動(dòng)為止。

注意事項(xiàng)：

（一）向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲不能單手前推游標(biāo)滑板。

（二）應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)滑板，不得突然發(fā)力。

（三）測(cè)試時(shí)，兩手始終不得離開游標(biāo)滑板。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

一分鐘跳繩測(cè)試

要求：

依次站到自已的跳繩位上，并拿取對(duì)應(yīng)的跳繩，進(jìn)行跳繩長短調(diào)試，兩手分別握住繩兩端的手柄（右手握住有顯示屏的手柄），一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度，聽到操作員開始口令后，開始測(cè)試。

注意事項(xiàng)：

（一）調(diào)節(jié)繩子長短。低年級(jí)同學(xué)可請(qǐng)操作老師協(xié)助調(diào)節(jié)，右手握帶有顯示屏的手柄，反之會(huì)導(dǎo)致沒成績。

（二）繩子調(diào)節(jié)完畢后試跳，試跳完畢后，準(zhǔn)備好跳繩動(dòng)作，等待操作人員下達(dá)開機(jī)口令，（開機(jī)后，跳繩顯示“0”，按預(yù)備姿勢(shì)站好，不要隨便亂動(dòng)手柄，以免手柄因提前轉(zhuǎn)動(dòng)啟動(dòng)計(jì)時(shí)裝置，這樣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生測(cè)試時(shí)間不足1分鐘，影響成績。）

（三）跳的過程中避免碰觸手柄上開關(guān)按鈕，否則會(huì)導(dǎo)致跳完沒成績。跳的過程中盡量緊握手柄，避免摔地。

（四）跳繩采用繩子自動(dòng)計(jì)時(shí)模式；第一個(gè)成功計(jì)數(shù)后開始計(jì)時(shí)，1分鐘時(shí)間到，繩子自動(dòng)停止計(jì)數(shù)。

（五）跳繩為全班學(xué)生一起測(cè)試。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

加分項(xiàng)：

一分鐘仰臥起坐測(cè)試

要求：

學(xué)生全身仰臥于墊上，兩腳稍分開，屈膝呈90度角左右，雙腳勾住仰臥床勾腳，兩手交叉于腦后。仰臥起坐時(shí)兩肘觸及或超過雙膝完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。操作員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開始計(jì)時(shí)，仰臥起坐時(shí)儀器“嘀”一聲以示合格。

注意事項(xiàng)：

（一）測(cè)試學(xué)生要脫去外套，扎緊長發(fā)，并且盡量避免穿黑色或深藍(lán)色衣服。

（二）躺下時(shí)肩胛必須接觸到測(cè)試臺(tái)，坐起時(shí)雙肘抱頭觸及或超過雙膝。

（三）不標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐動(dòng)作不計(jì)入最終成績。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

50 米×8 往返跑測(cè)試

要求：

學(xué)生測(cè)試者按照操作員提示站到指定位置上，準(zhǔn)備完畢后，采用站立式起跑，仔細(xì)聽主機(jī)發(fā)令槍聲，待儀器發(fā)出槍聲提示音后開始跑向折返線，當(dāng)測(cè)試者到達(dá)折返線（以擋住折返線探頭信號(hào)為準(zhǔn)），自動(dòng)記錄當(dāng)前圈數(shù)和當(dāng)前測(cè)試者耗時(shí)，此時(shí)測(cè)試者折返跑向起跑線端，依次類推，直到測(cè)試者達(dá)到規(guī)定的折返測(cè)試并沖過終點(diǎn)時(shí)，儀器會(huì)發(fā)出“測(cè)試完成”的提示音，本次測(cè)試完成。

注意事項(xiàng)：

（一）開始測(cè)試時(shí)，測(cè)試者站在起點(diǎn)后面、當(dāng)聽到預(yù)備跑的指令后方可起跑，正常通過起跑點(diǎn)和折返點(diǎn)，均有滴聲提示；如提前搶跑時(shí)，主機(jī)不會(huì)對(duì)此圈計(jì)數(shù)，該測(cè)試者測(cè)試無效；

（二）不能串道，串道無成績，需重新測(cè)試；

（三）集中注意力聽發(fā)令聲音，不要搶跑；

（四）發(fā)令指令為：各就位…預(yù)備…槍聲提示音/學(xué)生起跑。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

國運(yùn)興則體育興，體育強(qiáng)則國家強(qiáng)

高度重視國家體質(zhì)健康檢測(cè)，積極參加體育鍛煉

養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平

做新時(shí)代健康運(yùn)動(dòng)好少年！

來源：現(xiàn)代教育報(bào)