歌曲健康最重要(歌曲健康最重要歌名是什么)

一年不吃鹽是什么感受？

無關生死的事都是小事，健康才是最重要。為什么不吃鹽？為了健康，如果吃鹽威脅到生命，你還會吃嗎？為了調節身體的免疫系統，我一年沒有吃鹽了，來來去去都是辣，那些無鹽水煮的青菜真的是苦不堪言。

剛開始吃會很清晰的感到食物原來的味道還有清香、清甜，但許多的都是食物，還是有鹽、有味道才好吃的。要么就像吃草一樣寡淡無味，吃的很少了，吃很少就會瞬間瘦下來，心理上就會覺得人生沒有意思，生活失去色彩。想要抗拒，但又必須要堅持。

要么就是在生死的邊緣，還是要吃吃吃，吃到生無可戀，那么就習慣了。因為要忌口，其他的零食、飲料有味道或者甜的都不吃，水果也是挑著吃，都不知道活著有多么小心翼翼，真的很鍛煉人的意志。

因為雜七雜八的東西吃的少，肉也很少吃，身體上的變變得很輕松，然而身體就會變香，味覺和嗅覺就會變得很敏感，皮膚也會變得細膩了，但是營養還是跟不上。因為身體的原因不吸收，也要科學的飲食。

所以人是不需要吃太多東西的，只要保持每天身體攝入營養的量就好，過多就會營養過剩，影響健康，所以健康才是人生的最大寶藏。