養(yǎng)成健康的生活方式—養(yǎng)成健康的生活方式手抄報

春的末尾花開滿枝頭，樹葉也綻放出它獨有的綠意，總給人一種生機盎然的感受。出了趟差，忙碌到半夜回家，有些疲憊，硬打著精神完成一天應(yīng)該做的事情，讀書打卡然后寫日更，沒有感覺到強迫之感，只是覺得這件事情不做完，就沒法睡覺一樣。

一天的陰郁，還帶著些許寒冷，雨點時不時地就敲打著車窗，路上的行人打起了雨傘，給春天增添了多彩的顏色。又到晚間行走的時間，因出差停了一天，本己穿戴晚間快走的裝備，一條毛巾護住脖子，一件外套穿在外，就準備每日的行走，不想被這帶泥的雨水打亂了節(jié)奏，既然無法行走，那也沒什么好糾結(jié)的，停一天當作休整，來日繼續(xù)。

快走一個月的時間，已經(jīng)體驗到運動帶來的輕松感，特別是雙腿由肌肉發(fā)酸發(fā)漲，到這些感覺消失，甚至出現(xiàn)一種輕如羽毛的感覺，越走越快，帶動著身體也輕松起來。剛走的那幾天，明顯感覺到一種比以往精神多了，因為要每天早起，困意會時不時地襲上來，通過快走精神提振，這也可能是激活了身體中的力量，看來，適度地運動的確能帶給人好處的。體驗到了好處，就會有一種上癮的感覺，走起來成了自然而然的事情，不會產(chǎn)生心理的糾結(jié)，也像養(yǎng)成了生物鐘，到那個時間點，起身穿戴行裝，然后出門。

慢慢地，自己的生活變得規(guī)律，一種新的生活方式便自然而然地形成了。每天早起聽課，運動，看書，每日更文，然后晚間快走，穿插在這些之中的就是看書再看書了，這種生活方式成了主流，工作反而成了這些事情之外的補充，畢竟那是生活來源，還是要認真對待的，只是因為沒有了期待，沒有了想要如何，就會有了輕松自在的態(tài)度，有事則處理，無事則放下。

對于這種生存狀態(tài)的感受，自己覺得很豐富而滿足，而別人看來可能就會有不同的看法，有覺得太累的，也有覺得太過沒有目標了，幸好，只要自己覺得內(nèi)心的豐盈之后，就不會在意別人的看法。

每個人都是一個世界，當心屬于自己的時候，也就成了自己這個世界的主人，這時候，就像大海航行有了燈塔，不會迷失方向，當專注于自己的內(nèi)心的時候，世界是圍著自己轉(zhuǎn)的。而反之，自己就會像斷了線的風箏，在空中飄來蕩去。只要找到屬于自己的生活方式，并能堅持下去，內(nèi)化成生命的一部分，那么，人生就會朝著一個健康的成功方向前行。