心理健康相關知識-心理健康相關知識健康教育

11月20日上午，公安廳舉辦全區公安民警戰時心理健康知識專題講座，深入貫徹落實公安部《關于進一步加強公安民警身心健康保護工作的意見》要求，提高全區公安民警戰時維護身心健康和應對壓力的能力，為做好廣西壯族自治區成立60周年大慶各項安保工作提供堅強有力的保障。

此次講座活動邀請了中國科學院心理研究所博士后導師祝卓宏教授前來授課。

祝卓宏以《科學應對壓力 維護身心健康》為題，從“杯弓蛇影：介紹壓力影響身心的表現；心腦一體：講解壓力影響身心的機制”切入，以“解決之道：重點傳授了壓力管理的五大技術”傳授了壓力管理的方法技術。

祝教授的講課內容豐富，語言生動，介紹的緩解壓力方法緊貼公安工作及民警實際，特別是現場傳授自創的“健腦操”，對廣大公安民警的身心健康起到很大的促進作用。

通過這次講座，讓大家更加正確地面對壓力，更加有效地緩解壓力，更加合理地處理問題。

祝卓宏教授是中科院心理健康重點實驗室教授，中科院心理研究所國家公務員心理健康應用研究中心主任，中央國家機關職工心理健康咨詢中心主任，應急心理行為應用研究中心主任，在心理健康研究、應用等方面享有盛名，是心理健康研究領域的權威。

講座以視頻形式開至市縣公安機關，廳黨委成員，副巡視員、警務專員、警務技術總監，駐廳紀檢組、廳屬各單位、廣西警察學院民警職工共500多人在公安廳主會場聆聽了祝卓宏教授的精彩授課。

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