形容身體健康的詩句_感悟人生健康的經(jīng)典句子短句

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在中國傳統(tǒng)文化中，“不為良相，便為良醫(yī)”是大多數(shù)文人的人生追求，像白居易、陸游、袁枚等“文壇壽星”不僅才情橫溢，而且精通醫(yī)道，很多養(yǎng)生之道就體現(xiàn)在他們的詩詞歌賦之中。

《雜 賦》

宋·陸游

病叟胸中一物無，

夢游信腳到華胥。

覺來忽見天窗白，

短發(fā)蕭蕭起自梳。

每天梳頭100下，滋養(yǎng)秀發(fā)防脫發(fā)！

《午 夢》

宋·陸游

苦愛幽窗午夢長，

此中與世暫相忘。

華山處士如容見，

不覓仙方覓睡方。

午后小睡一會，暫時忘卻煩惱，心情愉快。

《食 粥》

宋·陸游

世人個個學長年，

不悟長年在目前。

我得宛丘平易法，

只將食粥致神仙。

天氣寒冷，喝碗粥，暖暖身，渾身上下暖烘烘。

《老 行》

清·袁枚

老行千里全憑膽，

吟向千峰屢掉頭。

總覺名山似名士，

不蒙一見不甘休。

找個時間，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定會讓人感覺神清氣爽，豁然開朗。

《春日偶成》

宋·程顥

云淡風輕近午天，

傍花隨柳過前川。

時人不識余心樂，

將謂偷閑學少年。

心態(tài)年輕才是永遠的年輕，心樂才身樂，樂觀曠達，內(nèi)心歡樂，才能健身強體。

《灌 園》

宋·陸游

八十身猶健，生涯學灌園。

溪風吹短褐，村雨暗衡門。

眼正魔軍怖，心安疾豎奔。

午窗無一事，梨棗弄諸孫。

俗話說，生命在于運動，運動可以使人延年益壽，不過要注意運動要適度，不可過度運動。

《游諸佛舍一日飲釅茶七盞戲書勤師壁》

宋·蘇軾

示病維摩元不病，

在家靈運已忘家。

何須魏帝一丸藥，

且盡盧仝七碗茶。

閑來無事飲飲茶，消食解膩防疲勞。

《江漢答孟郊》

唐·韓愈

凄風結(jié)沖波，狐裘能御寒。

終宵處幽室，華燭光爛爛。

天寒地凍，多穿點衣服防寒御冷。

《齊東野語·曝日》

宋·謝無逸

忍冬東窗低，坐待朝曦上。

徐徐晨光熙，稍稍血氣暢。

薰然四體和，恍如醉春釀。

暖洋洋的陽光往身上一照，好愜意。

《攝養(yǎng)詩》

明·龔?fù)①t

惜氣存精更養(yǎng)神，

少思寡欲勿勞心。

食惟半飽無兼味，

酒止三分莫過頻。

每把戲言多取笑，

常含樂意莫生嗔。

炎涼變詐都休問，

任我逍遙過百春。

笑口常開，好運自然來。微笑會帶給我們好心情，好運氣。

每天開心好心情~