健康之路蜂蜜,健康之路蜂蜜檸檬水

2024-07-31 21:41:23

人上年紀(jì)煩惱多，總有老病來折磨……口干？眼干？皮膚干？中醫(yī)古方帶你用老招化解老毛病~

總是干燥？你可能是陰虛了！

健康之路蜂蜜,健康之路蜂蜜檸檬水

朱躍蘭主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

人體出現(xiàn)各種干燥癥狀，多是由于體內(nèi)陰虛造成的。肝腎陰虛，虛火上炎，津液不能上承則會造成器官干燥的癥狀。

口干

口腔干燥小測試

口含一平勺白砂糖，30秒后觀察白砂糖在口腔內(nèi)的融化程度。如果白糖融化則說明口腔唾液量正常，如白糖依然呈現(xiàn)顆粒狀，沒有融化則提示你口腔的外分泌腺功能有所下降，容易出現(xiàn)口干的癥狀。（此方法不適合糖尿病人群！）

專家推薦

緩解口干經(jīng)典古方--烏梅膏

烏梅味酸，可以刺激口腔唾液分泌，有滋陰生津、斂汗收澀的功效。烏梅配合蜂蜜，兩者相得益彰，作用增強(qiáng)的同時口感也會更好一些。

專家提醒

口干患者可以每天吃1-2次，一次1-2勺，堅(jiān)持8-10天，也可以間斷性的服用。

烏梅膏干吃太單調(diào)？創(chuàng)意新吃法，讓你在美味中緩解口干舌燥~↓↓↓

眼干

眼睛干燥小測試

在自然眨眼幾次后定住保持眼睛不眨，并開始計(jì)時，如果十秒內(nèi)忍不住眨眼了則提示你可能存在干眼癥。

專家推薦

口服方

緩解眼干經(jīng)典古方--石斛夜光丸

石斛夜光丸為中成藥，其中包含多味藥材，通常口服使用。石斛作為君藥有滋陰生津的功效，女貞子、旱蓮草、枸杞、菊花等都能滋補(bǔ)肝腎，起到明目的作用，眼睛干澀、有異物感、少淚的人群可以服用。

外用方

潤目熏蒸方

菊花、木賊、生地黃三味藥滋陰、潤燥、清肝、瀉火；枸杞子、女貞子、旱蓮草滋補(bǔ)肝腎。此方針對肝腎陰虛、虛火上炎造成的眼干有很好的改善作用。

小知識

潤目熏蒸方屬于熏蒸療法。

熏蒸療法在戰(zhàn)國時期就有記載，當(dāng)時多用于治療外科疾病，如蟲咬傷、外傷、痔瘡等。唐宋時期開始用熏蒸療法緩解眼睛干澀，因其藥物作用于局部，所以好吸收，起效快。

緩解眼睛干燥的潤目熏蒸方在家怎么做，一起來看看↓↓↓

皮膚干燥

口干、眼干的患者在臨床上也經(jīng)常合并皮膚干燥。皮膚是人體最大的器官，當(dāng)人體外分泌腺功能下降，人陰虛時，津液不能滋潤皮膚自然會出現(xiàn)肌膚干燥、手腳皸裂的狀況。

專家推薦

緩解皮膚干燥經(jīng)典古方--桃花蜜膏

桃花是藥食同源的藥材，可以活血、通經(jīng)絡(luò)、祛淤濁，古書中也曾記載：“桃花令人好顏色”。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，桃花含有大量維生素A、維生素B、維生素C、微量元素、酚等對人體皮膚有滋潤作用的成分，具有活血通經(jīng)絡(luò)的作用可以改善皮膚微循環(huán)，促進(jìn)皮膚代謝產(chǎn)物的迅速排出，起到潤膚養(yǎng)膚的作用。

蜂蜜可以滋陰潤燥、治療陰虛，其中含有的多種微量元素、維生素、有機(jī)酸等，對人體的皮膚也有滋潤濡養(yǎng)的作用。

桃花與蜂蜜兩味藥食同源的藥材組成桃花蜜膏，可以很好的改善皮膚干燥的癥狀。

桃花蜜膏的制作與用法，一起來瞧瞧↓↓↓

緩解口干用烏梅膏

緩解眼干內(nèi)用石斛夜光丸外用潤目熏蒸方

緩解皮膚干燥用桃花蜜膏

你都記好了嗎~

健康之路

《老人老病用老招》（六）

播出時間：3月30日 17:57

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