職場健康課主持人張靜,職場健康課主持人張靜室外錄制

桔子樹57歲學員梅姐和桔子樹舞蹈教師張震現場激情熱舞

2020年1月5日晚上7:30黃金檔，CCTV2央視財經《職場健康課》新年首播，節目組邀請到了來自北京大學第三醫院重癥醫學科副主任醫師薄世寧，骨科副主任醫師周非非，心肺耐力測評與訓練運動保健專家、主任醫師徐順霖，以及中國醫學科學院整形外科醫院副主任醫師朱珊四位醫學博士，共同破譯人體衰老密碼。來自北京知名藝術教育品牌桔子樹的學員梅弘力（梅姐），以及桔子樹藝術教育的舞蹈老師張震現場熱舞，為節目現場平添了藝術氣息、激情活力。

中央電視臺財經頻道《職場健康課》欄目

據悉，《職場健康課》是央視財經頻道針對職場人士量身定制的一檔演播室互動訪談節目，以職場的亞健康狀態和職業病為主要關注點，為廣大觀眾帶來切實有效的健康解決方案。節目以科學專業的態度做好健康科普，探討職場健康話題，呼吁大家健康工作、快樂生活，力求打造一檔積極向上的、溫暖的健康節目,為大家職場打拼保駕護航。

主持人張靜與四位醫學博士

如何對抗衰老，是人類亙古不變的話題。央視財經《職場健康課》本期節目中從骨骼、心肺、皮膚等多方面進行討論，四位醫學博士現場答疑解惑，為廣大觀眾揭開了一個個“人體衰老”的秘密，并給出了對抗衰老的建議。第一個問題：人體的椎間盤是什么時候開始變老呢？北醫三院骨科副主任醫師周非非說，人體的椎間盤從十八九歲就開始衰老了！而且人體的椎間盤的衰老不完全取決于年齡，還與生活習慣和鍛煉方式有密切關系。

桔子樹學員梅姐與相聲演員劉帥站姿對比

節目現場，青年相聲演員劉帥和桔子樹藝術教育學員梅弘力現場對比站姿，劉帥雖然只有20幾歲，而梅姐已經57歲，但是梅姐的腰背挺拔，而劉帥明顯駝背。主持人張靜不由得調侃道：“劉帥雖然你很帥，但是你未老先衰。”周主任說，梅姐腰背非常挺拔、非常正，椎間盤的狀態顯然很好。梅姐身體力行證明了學習舞蹈，科學鍛煉和良好的生活習慣可以幫助人體對抗衰老，維護身體健康。梅姐說：“我非常熱愛舞蹈，在學習舞蹈的過程中，我深刻地感受到了舞蹈的魅力，以及跳舞給我的身體及心靈帶來的變化，舞蹈使我快樂！”

梅姐在桔子樹藝術教育上課中

我們走訪了梅姐學習舞蹈的培訓機構桔子樹藝術教育，了解到梅姐在桔子樹學習舞蹈已經兩年多了，最早跟著桔子樹大望路校區的張震老師學習摩登舞，給張老師留下了很深的印象，摩登舞項目群中包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五項，梅姐全都學習且駕輕就熟。隨著舞技精進，梅姐不滿足于只跳摩登舞，又去了桔子樹藝術教育磁器口校區跟隨李林老師學起了拉丁舞。李林老師談到梅姐時說：梅姐上課非常認真、學習周期穩定規律，并且會在課后錄制視頻，回家后反復練習舞蹈動作，將老師留的知識點練會練透，以保證下一堂課的順利進行。李林老師特別提到，“我把梅姐跳舞的視頻給其他學員看，大家都驚嘆‘看人家這背打得多直！’快60歲的人了，竟然能夠保持這么好的身材和儀態！”

桔子樹藝術教育李林老師教學中

除了維護骨骼健康，延緩衰老的作用，舞蹈給我們人體帶來的益處是多方面的，還可以緩解肌肉緊張、強筋健骨；增強心臟功能和血管健康；調整體態，改善分泌功能；愉悅心情、安全鍛煉、廣交好友。而且，舞蹈是一種適合全年齡段的運動，不僅適合中老年人，更適合青少兒。青少兒正處于生長發育期，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。而且孩子從小接受藝術熏陶，能夠提升孩子的儀態和自信，對一生都有益處。

桔子樹藝術教育少兒舞蹈課堂實景

據了解，桔子樹藝術教育成立于2011年，是一家集青少兒和成人藝術培訓（舞蹈、聲樂、器樂、美術）為一體的綜合性藝術教育平臺，一直提倡學員“個性化教學、多元化發展”。截止目前，桔子樹在北京有16家直營校區，上海有2家直營校區，教學面積超過35000平米，教研團隊總人數接近800人。桔子樹8年專注藝術教育，通過為青少兒及成人提供優質的藝術教育培訓課程及豐富的演出機會，全面提升青少兒及大眾的文化藝術修養，進而幫助更多熱愛藝術的人實現他們的藝術夢想。

責編：陳全