健康的源泉—運動是健康的源泉

論健康與長壽

心理學家認為：心理平衡是健康的基礎。能始終如一的保持心理平衡的人，會健康長壽，不愛生病，即使生病，也比愛鉆牛角尖的人容易康復。這是心理學家多年潛心研究的結果，也是我們日常生活的真實體驗。

那么，在現實生活中，我們該如何做才能保證做到心理平衡呢？答案是:學會用自己的鑰匙開自己的鎖。要學會寵辱不驚，常言道：“沒有過不去的火焰山，沒有趟不過的通天河。”人這一生，沒有一帆風順的、沒有盡如人意的，誰都會遇到不如意的事情，誰都會有失意的時候，但要知道，“塞翁失馬，焉知非福”。

為人一生，哭也一世，笑也一世，無論遇到多少坎坷不平，多少悲歡離合，多少艱難險阻，凡事都要想得開，切不可硬鉆牛角尖，只有這樣，方能使自己的思想情緒及時得到調整，保持一顆平常心。

攝影：王豫

壹點號 河南王豫

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