樂動(dòng)健康手環(huán)使用教程;樂動(dòng)健康手環(huán)使用教程圖解

2003年，Garmin第一款穿戴手表Forerunner 101問世。

16年后的今天，從健康生活、專業(yè)運(yùn)動(dòng)到頂尖戶外，Garmin的智能運(yùn)動(dòng)手表（環(huán)）已經(jīng)誕生近百款產(chǎn)品，同時(shí)憑借專業(yè)的設(shè)計(jì)和可靠的質(zhì)量，受到用戶一致好評(píng)。

品系多樣化，是品牌市場(chǎng)化的重要標(biāo)志。為了讓產(chǎn)品設(shè)計(jì)與市場(chǎng)需求匹配，Garmin根據(jù)不同用戶的需求對(duì)應(yīng)不同定位的產(chǎn)品系列。

但琳瑯滿目的產(chǎn)品，也會(huì)讓我們?cè)谶x購時(shí)不知所措。如果你需要一款智能運(yùn)動(dòng)手表，卻不知道在琳瑯滿目的表款中如何抉擇，不妨來看一下這篇Garmin手表矩陣。

· vivomove HR

vivomove HR智能運(yùn)動(dòng)手表是Garmin精心打造的時(shí)尚輕奢智能腕表，采用實(shí)體指針+隱藏式觸控屏幕設(shè)計(jì)，完美協(xié)調(diào)了傳統(tǒng)美學(xué)與現(xiàn)代科技之間的沖突，將經(jīng)典手表的懷舊哲學(xué)與全新的現(xiàn)代化設(shè)計(jì)結(jié)合。

八種獨(dú)具匠心的配色：

除了高顏值的外形，還有強(qiáng)大的內(nèi)核功能：24小時(shí)全天候光電心率、日常活動(dòng)監(jiān)測(cè)、手機(jī)消息智能通知，支持多種運(yùn)動(dòng)模式。

· vivosmart 4

vivosmart 4為健康智能手環(huán)，簡單的外形時(shí)尚百搭。

vivosmart 4支持脈搏血氧功能，可了解體內(nèi)的血氧飽和度。另外，也具有高階睡眠監(jiān)測(cè)和身體電量功能，可以幫助我們更好的了解自己的身體狀況，同時(shí)指導(dǎo)進(jìn)行活動(dòng)安排。除此之外， vivosmart 4同樣配置24小時(shí)光電心率，支持多種運(yùn)動(dòng)模式。

· Forerunner 235

經(jīng)典款入門級(jí)馬拉松運(yùn)動(dòng)手表，性價(jià)比極高，被跑友們稱為"跑者的第一塊表"：

其中的進(jìn)階跑步功能可以幫助跑者更好的進(jìn)行訓(xùn)練安排，比如心率區(qū)間劃分運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)時(shí)間建議、最大攝氧量評(píng)估等。

2018年還發(fā)布了一款 Forerunner 235 Lite 版，相較Forerunner 235標(biāo)準(zhǔn)款，不支持騎行模式，不能連接心率帶等配件，沒有運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)時(shí)間建議等進(jìn)階跑步功能。

· vivoactive 3 Music

從外形設(shè)計(jì)角度，vivoactive 3 Music很容易被誤解為流于顏值的時(shí)尚手表。

實(shí)際上，Ta內(nèi)置22種運(yùn)動(dòng)模式，適合有規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群，比如馬拉松愛好者。

除了專業(yè)的運(yùn)動(dòng)功能，vivoactive 3 （Music）支持Garmin Pay支付功能，綁定銀聯(lián)卡，即可進(jìn)行NFC支付，運(yùn)動(dòng)中徹底擺脫手機(jī)錢包的束縛。

同時(shí)，Music版本還支持離線音樂儲(chǔ)存功能，3.5G存儲(chǔ)空間，500首音樂讓你擺脫束縛，身隨樂動(dòng)。如果不需要音樂播放功能，也可以選擇價(jià)格更加實(shí)惠的普通版。

· Forerunner 935

Forerunner 935為頂級(jí)配置的鐵三手表，為追求PB成績的精英運(yùn)動(dòng)愛好者提供高階跑步動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)和科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)（乳酸閾值、恢復(fù)建議、訓(xùn)練效果、效益指標(biāo)等）。

硬件內(nèi)置高度計(jì)、氣壓計(jì)、電子羅盤，GPS+GLONASS雙星定位系統(tǒng)，支持越野跑模式，可以導(dǎo)入路線進(jìn)行戶外路線導(dǎo)航，迷路時(shí)還可以用軌跡返航功能找回方向。

作為鐵三精英運(yùn)動(dòng)手表，除了專業(yè)的跑步訓(xùn)練，同樣具備強(qiáng)大的騎行、游泳數(shù)據(jù)分析功能，為提高競(jìng)技水平提供更多專業(yè)指導(dǎo)：

· Forerunner 735

Forerunner735與935功能基本一致，外形顏值可能略低于935，續(xù)航在手表模式下11天（935為14天）、GPS+光電心率運(yùn)動(dòng)模式下為14小時(shí)（935為22小時(shí)），其余差別不大。

· Forerunner 645/645 Music

Forerunner 645/645 Music為2018年新款，都配置了Garmin Pay支付功能，Music版還有3.5G內(nèi)存可儲(chǔ)存約500首音樂。

645/645 Music定位為頂級(jí)馬拉松跑表而非鐵三表，因?yàn)門a的游泳模式是室內(nèi)泳道游泳模式，而鐵三手表支持戶外公開水域游泳模式和與功率計(jì)連接顯示專業(yè)的騎行功率數(shù)據(jù)。除此之外，645/645 Music與935功能基本一致，電量續(xù)航略低于935，與735相當(dāng)。

· Fenix 5 （Plus）系列

戶外運(yùn)動(dòng)的代表必然是Fenix 5 系列，作為Garmin產(chǎn)品線的高端品類，集戶外運(yùn)動(dòng)腕表最尖端技術(shù)和設(shè)計(jì)于一身，相比其他系列，金屬質(zhì)感的Fenix系列外觀時(shí)尚優(yōu)雅，偏商務(wù)風(fēng)格，兼顧日常通勤和戶外運(yùn)動(dòng)，在商業(yè)場(chǎng)合佩戴也毫無違和感。

Fenix5系列，分成5、5S和5X三款，每款又有多種材質(zhì)和配色可選。

作為戶外運(yùn)動(dòng)手表，GPS+GLONASS+北斗三星定位系統(tǒng)提供更加精準(zhǔn)的定位，支持滑雪、登山、徒步、越野跑、高爾夫、游泳等多種戶外運(yùn)動(dòng)模式。其中5S和5在功能上幾乎完全一樣，但是5S體積小重量輕，適合手腕纖細(xì)的女生佩戴（瘦一點(diǎn)的男士也可以選擇），外觀也更時(shí)尚圓潤，當(dāng)然體積變小會(huì)犧牲一部分續(xù)航。

而5X是其中的頂配版，在前者的基礎(chǔ)上增加了電子地圖導(dǎo)航功能，可以直接在手表上查看地圖、規(guī)劃路線等操作。

2018年的最新款Fenix 5 plus在5系列進(jìn)一步升級(jí)，Garmin Pay支付功能、離線音樂播放、脈搏血氧功能這些精尖的技術(shù)幫助用戶獲得更好的使用體驗(yàn)（5X plus擁有脈搏血氧功能）。

而且每一款都配置了16G超大內(nèi)存，用來儲(chǔ)存音樂和電子地圖（此前Fenix 5X才有如此配置）。

· Instinct本能

Instinct本能是Garmin新款戶外智能運(yùn)動(dòng)手表，復(fù)古的外形設(shè)計(jì)讓其獨(dú)立于Garmin其他表款的設(shè)計(jì)語言，辨識(shí)度非常高，炫酷的機(jī)能風(fēng)讓其更受時(shí)尚年輕的運(yùn)動(dòng)愛好者青睞。

（圖片來自運(yùn)動(dòng)分子）

作為一款戶外運(yùn)動(dòng)手表，Instinct依據(jù)軍規(guī)標(biāo)準(zhǔn)MIL-STD-810G制造，具有耐熱，抗沖擊，防腐蝕和防水功能（10ATM），具備優(yōu)秀的戶外生存能力。

四星定位、高度計(jì)、氣壓計(jì)、電子羅盤、戶外路線導(dǎo)航，支持騎行、跑步、越野跑、游泳（室內(nèi)泳道和戶外水域）、滑雪、沖浪等多種運(yùn)動(dòng)模式。

但I(xiàn)nstinct的續(xù)航?jīng)]有Fenix 5（plus）系列強(qiáng)大、訓(xùn)練功能略遜于專業(yè)跑步系列：智能模式待機(jī)時(shí)間14天，GPS模式15小時(shí)，距離超過50km的越野賽會(huì)略感吃力；不支持高階跑步動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)，如觸地時(shí)間、垂直振幅。所以如果是喜歡研究高階數(shù)據(jù)的嚴(yán)肅跑者，F(xiàn)enix 5（plus）系列或Foerrunner 645、735、935可能更適合；而對(duì)于長距離越野玩家，優(yōu)先推薦Fenix 5（plus）系列，然后是Forerunner 935。

除了時(shí)尚健康、初階跑步、專業(yè)跑步和頂尖戶外，Garmin還有航海、航空、潛水等領(lǐng)域的智能運(yùn)動(dòng)手表，感興趣的朋友可通過訪問Garmin官網(wǎng)或官方旗艦店了解。

參照這篇矩陣，我們可以發(fā)現(xiàn)Garmin的運(yùn)動(dòng)手表并沒有想象中的那么繁雜，每款手表都有明晰的定位。我們只需要根據(jù)自己的需求和預(yù)算，先通過產(chǎn)品系定范圍，再細(xì)致對(duì)照相關(guān)表款的功能和外形設(shè)計(jì)，就能找到適合自己的那款運(yùn)動(dòng)手表了。