健康避孕(如何健康避孕)
9 月26日是世界避孕日。9 月25日，由國家衛生健康委員會、中國計劃生育協會共同主辦的 2018 年世界避孕日主題宣傳活動在京舉行。今年活動的主題為“高效避孕，孕育健康”，旨在倡導和推進使用高效避孕方法，減少非意愿妊娠，維護群眾生殖健康。據介紹，我國每年人工流產900多萬人次，其中未婚的占比約1/3，未 育的占比近50%，重復流產的占比超過50%，意外懷孕和人工流產低齡化的趨勢非常顯著。
避孕對于男性和女性都很重要，而避孕方法有很多種，選擇哪一種最靠譜呢？幾種避孕方法的靠譜程度用“★”表示，“★”越多越靠譜，建議首選4顆星以上方法。
安全期：靠譜程度★★
顧名思義是安全時期，即為女性非排卵期，一般為月經前一周和后一周，其不靠譜的原因為女性在安全期時也容易意外排卵。安全期的原理為推測排卵期，但排卵有時會“即興發揮”，或一次排兩個，或排卵日提前或錯后，跟心情、天氣等因素都有關。
體外排精：靠譜程度★★
性行為過程中，前列腺會分泌前列腺液作為潤滑的液體從尿道口流出，這些液體中包含的少量就可能導致懷孕。
事后避孕藥：靠譜程度★★★
一般用于危險期無防護性行為后的補救措施，主要有毓婷、米非司酮（處方藥）。越早服用效果越好，最晚不能晚于72個小時，即便是24個小時內服用，仍有一定失敗率。
安全套：靠譜程度★★★★
主要為男用避孕，正確使用避孕率高，同時還具有防止性病傳播的作用，尤其適用于性伴侶不固定的人士。
口服避孕藥：靠譜程度★★★★
目前的短效避孕藥，副作用非常小，通過抑制卵巢排卵達到避孕效果。口服避孕藥除了避孕外，還常常用來調整月經，治療痛經、痤瘡等。
節育器：靠譜程度★★★★★
為1年以上無生育計劃人士的最佳選擇。特點是安全、有效、簡便、經濟，為我國女性主要的避孕方法。
絕育手術：靠譜程度★★★★★
輸卵管和輸精管結扎術只是切斷運送或卵子的通道，為安全永久性節育措施，適用于多孩家庭，或患有嚴重全身疾病不宜生育的夫婦。
文/上海市東方醫院南院婦產科 付菲
編輯/管仲瑤
原創聲明：以上為《健康報》原創作品，如若轉載須獲得本報授權。
點擊下方愛心，您的贊是對我們最大的支持！
↓↓↓
