運動健康產(chǎn)品、運動健康產(chǎn)品有哪些
400年前，手表作為計時工具被發(fā)明出來，自此人們獲得了一個能隨時“掌控時間”的工具，而隨著技術(shù)的發(fā)展，手表已然從單純的裝飾品，變成現(xiàn)如今兼顧設計與功能為一體的智能手表。
在眾多廠商中，Garmin（佳明）毫無疑問是行業(yè)的領(lǐng)跑者，通過整合專業(yè)運動健康領(lǐng)域的技術(shù)與算法，將人、健康、空間、科技緊密結(jié)合在一起，更創(chuàng)新了跑步科技，讓全新的Garmin Forerunner 165成為跑步愛好者的理想伴侶。
1、設計：操作便捷，外觀更時尚
作為常年佩戴在手腕上的智能手表來說，佩戴體驗是購買的重點之一，尤其對于專業(yè)運動愛好者而言，我們在鍛煉時都希望能夠在保證運動質(zhì)量的基礎上做到盡可能地輕量化，也因此，各大廠商都在尋找輕量、時尚和續(xù)航這幾項最能夠影響用戶運動質(zhì)量指標的平衡點。
大部分傳統(tǒng)的運動手表為了帶來不一樣的質(zhì)感，會采用不銹鋼/真皮等材質(zhì)增強時尚屬性，但這也犧牲了長時間佩戴的舒適度。反觀Garmin Forerunner 165，做到硬件不減配的同時，將機身厚度調(diào)整至11.6 mm，整機重量僅為39克，配上柔軟親膚的硅膠材質(zhì)表帶，親膚又時尚，也不會對全天佩戴造成負擔。
當然，外觀作為一款產(chǎn)品的“門面”，不僅能讓產(chǎn)品更加出眾，還能大幅提升品牌力，而深諳此道的佳明此次也沒有讓人失望。Garmin Forerunner 165除了配備了1.2英寸390x390分辨率的AMOLED屏幕，帶來更加出色的視覺觀感外，還提供了運動版和音樂版，其中音樂版擁有極光綠、月光白、極夜黑和晚霞紫四種配色，無論是運動場合還是日常的生活之中，它都能為你增添一份獨特的魅力。此次，來到我們評測室的是這款極光綠，由內(nèi)外雙色鑲嵌組成，配上同樣采用了內(nèi)外嵌套式雙色工藝的表帶，就宛若把北極圈絢爛的極光戴在手腕間一樣，成為我展示個性的一部分。
當然，好看的顏值和舒適的佩戴體驗是“敲門磚”，但是對于一款戶外跑步手表而言，優(yōu)異的操作體驗與長續(xù)航才是能夠打動用戶購買欲的“實在點”。在硬件方面，Garmin Forerunner 165延續(xù)了觸屏+按鍵的操作方式，不僅可以防止我們在運動中發(fā)生誤觸，同時即便屏幕因為意外出現(xiàn)失靈，我們也能依靠按鍵完成絕大多數(shù)操作；另外，它還擁有5ATM防水等級，讓我們可以無懼風雨，輕松完成游泳、徒步等對環(huán)境要求更高的運動。
在續(xù)航方面，Garmin Forerunner 165通過采用磁吸充電+支持快充的方式，讓它在智能模式下可以擁有長達11天，而在GPS模式下也能提供長達19小時的續(xù)航時間。通過實際測試，在我使用了4天的情況下，還能剩下54％的電量，然后進行充電，不到一小時即可將電量充滿，這也為我們的“全天候健康監(jiān)測”提供了有效保障。
2、運動：科技賦能，運動最佳伴侶
Garmin Forerunner系列作為佳明主打跑步運動的智能手表，其自然支持以跑步為延展的多種運動種類。此次，Garmin Forerunner 165擁有20多種運動模式，包含跑步、跑步機、操場跑步、虛擬跑步、室內(nèi)跑道、越野跑、超馬這7種跑步模式，再加上游泳、力量訓練、瑜伽、普拉提、網(wǎng)球等多項運動，滿足我們對室內(nèi)外的運動需求的同時，也讓我們可以更有針對性地進行專項訓練。
當然說了這么多也只是紙上談兵，究竟好不好用我們還得看實測。
我們在跑步機和戶外跑上進行了分別的測試，可以看出，Garmin Forerunner 165可以自動記錄跑步模式、時長、記圈、心率和配速信息，我無需佩戴其他輔助設備，就能直接識別步頻、步幅、觸地時間等高階的跑步數(shù)據(jù)，評估跑步訓練效果、預測體能恢復時間的同時，還可以在手機APP上查看跑步功率曲線、營養(yǎng)和水分攝入建議，通過跑步功率曲線，更準確地了解自身運動情況，幫助改善跑姿，有效減少運動損傷。
戶外跑
跑步機
并且，Garmin Forerunner 165支持多星定位，確保在各種環(huán)境下都能提供準確的定位服務，我們也可以在戶外運動時用手表進行導航，避免迷路。在戶外跑時，我們也對定位進行了測試，在手表或者手機APP查看運動軌跡與跑步路線幾乎一致，甚至還可以在軌跡上疊加心率、功率、海拔等信息進行查看，帶來更直觀的訓練效果。可以說，無論是在城市的高樓大廈之間，還是在戶外的山林原野之中，Garmin Forerunner 165都能為你提供精確的位置信息。
同時，在Firstbeat專業(yè)算法加持下，Garmin Forerunner 165能更快監(jiān)測到我心率變化，在我運動過程中心率過高或者過低時能夠進行震動提示，方便我進行及時的調(diào)整，訓練結(jié)束后，還會通過標注目前所處心率區(qū)間以及各區(qū)間訓練時間來讓我們更好地了解身體的各項情況，推送恢復建議，讓運動變得更高效。并且，在手表收集到足夠數(shù)據(jù)后，用戶更是可以通過比賽預測功能預測成績，幫助自己評估當前水平，有利于后期相應訓練計劃的制定，從而幫助我們?yōu)橄乱粓霰荣愡M行充分的準備，更好地突破自我。
值得一提的是，如果我們需要更有針對性的跑步體驗提升，Garmin還擁有Garmin教練和專門的跑步APP——佳速度，不僅能夠呈現(xiàn)更詳細的跑步數(shù)據(jù)，還會提供豐富的跑步訓練計劃、以及包括跑步賽事在內(nèi)的參賽機會，我們也能通過這款APP與他人分享打卡，同其他的跑友交流互動，共同進步的同時，進一步調(diào)動我們運動的積極性。
此外，同多數(shù)運動愛好者一樣，我喜歡在跑步時有音樂常伴在耳邊，Garmin Forerunner 165同樣滿足了我的需求。該款手表的音樂版通過connet IQ獲得QQ音樂、網(wǎng)易音樂支持，常按左下鍵即可進行操控，還可以連接電腦，直接下載音樂文件到手表文件夾，進行音樂播放。音樂播放時，手表會連接耳機，通過耳機實現(xiàn)音樂播放，非常易用。
當然，作為有日常保持健身習慣的我來說，僅跑步功能那是不夠的。在評測過程中，我也佩戴Garmin Forerunner 165進行了力量訓練、快走、瑜伽等多項運動，除了時長、心率、營養(yǎng)和水分攝入等基礎信息外，還能看到訓練效果，以打分的形式更直觀地了解到自身整體訓練效果，再配合HRV狀態(tài)，可以更好調(diào)整之后訓練節(jié)奏，讓鍛煉更有針對性。
HRV狀態(tài)：連續(xù)睡眠佩戴2周以上，會出現(xiàn)平衡值
在戶外運動輕裝上陣時，Garmin Forerunner 165支持NFC交通卡和微信/支付寶支付，在乘坐交通工具或者付款時只需用手表輕輕靠近即可，就能讓你告別手機繁瑣的支付方式，輕松收獲“智能生活”。
3、健康：功能全面，監(jiān)測更精準
除了運動訓練的專門數(shù)據(jù)記錄，Garmin Forerunner 165依托于高精度的傳感器和強大的算法，能夠幫助用戶記錄日常活動中的身體狀況，包括Pulse Ox脈搏血氧監(jiān)測、身體電量分析、睡眠分數(shù)、呼吸、壓力分數(shù)、女性健康追蹤（月經(jīng)和懷孕周期）等一系列功能，讓它從日常生活到專業(yè)運動，全方位守護我們的健康。
其中，睡眠分數(shù)對我這種睡眠忽高忽低的用戶十分有用，不僅能通過分數(shù)直接了解到自己的睡眠質(zhì)量，還能通過睡眠追蹤記錄我們的完整睡眠周期，讓我們可以在手表上查看完整的睡眠報告，根據(jù)提供的睡眠建議來改善睡眠品質(zhì)。
并且，Garmin Forerunner 165能夠?qū)崿F(xiàn)7*24小時連續(xù)且精準進行心率監(jiān)測，即使用戶在休息期間，若監(jiān)測到心率異常高或過低，它也能發(fā)出警示，第一時間給我們的身體保駕護航。更貼心的是，佳明還為它內(nèi)置了LiveTrack追蹤、事故偵測功能援助和緊急聯(lián)系人等功能，遇到緊急情況下會撥打在connect預先設置好的緊急聯(lián)系人電話求助，有效降低意外發(fā)生風險。
此外在手表與手機中，我們都能看到其精準為我們監(jiān)測的各項健康數(shù)據(jù)，在Garmin Connect APP界面還會有更直觀的數(shù)據(jù)呈現(xiàn)，其每一項數(shù)據(jù)都有相應的解釋，如果是打算新入手佳明手表的用戶來說，那么可以說它對還在學習過程中的“養(yǎng)生新手”來說非常友好。
4、寫在最后：不只適合跑者
要想成為跑者的第一塊跑步手表，需要什么？
Garmin Forerunner 165憑借著輕量耐用的機身、種類足夠豐富的高階跑步功能和完善的運動健康產(chǎn)品生態(tài)鏈為我們給出了一個相當標準的答案。但哪怕不是日常運動健身的用戶，這款手表我們的日常生活中，也能依靠在功能、設計、生態(tài)上的表現(xiàn)，為我們提供全面的支持和幫助，成為你不可或缺的腕上伴侶。
如果大家想要選購一款時尚與運動兼具的“高性價比”智能手表，那么Garmin Forerunner 165會是個不錯的選擇。
