健康操歌詞;健康操歌詞左三圈,右三圈

中年心靈健康操 詩文/版納勐臘一中周延鋒

閉上眼睛，反躬自省，看看良心還在不在胸腔。//堵住耳朵，回憶剛出發那時，聽聽初心說過的話。//停下腳步，在記憶中重走情路，找找激情初退的地方。//暖暖雙手，想想不曾把握住的機遇，還有沒有良緣未來可期。

環顧周遭，數數擁有，讓滿足把不滿足趕走。//屏住呼吸，學花草沉默，停止浮躁的沸騰。//收攏思緒，讓意念進入一滴露珠，清洗雜亂的欲望。

停止所有思想，在不存在中，再重新找回自我的存在。//抖落全部感覺，從頭再來，再重新感覺所有麻木了的感覺。//讓大我噴薄而出，讓小我融入大我，讓低俗的私念自己找片土去掩埋，找條河去消溶。