健康握-健康握在手,平安伴你走

隨著秋冬季節(jié)的來臨，疫情防控更加不可松懈，今天我們就來聊一下：“正確勤洗手，健康握在手”，洗手有時比戴口罩更加重要哦。

一 生活中，那些時候必須要洗手

1、配戴隱形眼鏡、吃藥、為傷口涂抹藥物前；

2、如果家里有嬰幼兒，在抱孩子及喂孩子食物前；

3、戶外運(yùn)動、玩耍后；

4、去商場或超市購物后；

5、接觸過公共物品，如電梯扶手、按鈕后；

6、在人多車多的地方，與陌生人有肢體接觸后；

7、接觸過寵物后；

8、打掃完衛(wèi)生，接觸過錢幣后。

二 生活中，關(guān)于洗手的誤區(qū)

1、洗手液用的越多越好？

一般來說，每次洗手應(yīng)按一次洗手液（約1-2毫升），揉搓40-60秒，確保手心、手背等處均被清洗干凈。

2、洗手次數(shù)越多越好？

洗手次數(shù)過多，會對手部的皮膚造成傷害，若手部有裂口，肥皂的皂液會浸透到裂口里，易造成病菌感染。

3、用洗手盆洗手效果更好？

事實上，經(jīng)過反復(fù)洗手后，洗手盆里的水已經(jīng)臟了。用洗手盆里的臟水洗手，達(dá)不到清潔雙手的目的，應(yīng)用流動水洗手。

三 生活中，如何正確洗手

第一步，掌心合并，掌心對掌心揉搓；

第二步，手指交錯，掌心對手背揉搓；

第三步，手指交錯，掌心對掌心揉搓；

第四步，雙手互握，相互揉搓指背；

第五步：拇指在掌中轉(zhuǎn)動，雙手互換；

第六步：指尖揉搓掌心，雙手互換；

第七步：握住手肘揉搓，雙手互換。

七字口訣——內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕