幼兒園心理健康教育-幼兒園心理健康教育方案

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2020年開年之初，一場新冠肺炎忽然來襲。疫情給生活帶來了許多改變，孩子們也感受著這些微妙的不一樣：出門必須帶口罩、不能和其他小伙伴一起玩……在這個漫長的假期里，孩子可能會因為生活常規、外在環境的變化出現一些跟平時不同的行為表現，部分孩子可能出現害怕、焦慮、煩躁不安、精神倦怠等現象。作為家長，除了要關注孩子日常衛生防護外，更應該關注孩子的情緒變化，判斷哪些是正常的短期不適應，只有準確掌握孩子心理健康信息才能更好的促進孩子的身心發展。

問題：孩子感到害怕怎么辦？

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大人情緒穩定是前提

父母情緒穩定是給孩子最好的禮物”，尤其是在防疫抗疫的特殊時期，家人情緒穩定就是孩子最好的強心劑。孩子通常會通過父母的情緒和反應來認識和看待世界，因此，父母的情緒越穩定，孩子受到的影響就越小，孩子才能建立起安全感

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用兒童化的語言向孩子解釋疫情

幼兒階段的孩子，很容易受到周圍環境的影響。對于居家防疫，不能只是簡單地提出要求、命令，甚至嚇唬孩子。必須幫助他們理解為什么要這樣做，才能減少孩子的困惑以及由此帶來的情緒波動。

這個打亂了生活的、看不見摸不著的新冠肺炎是什么樣的？可能是從哪里來的？會對人產生哪些影響？怎樣可以保護自己？這些問題要用孩子們可以理解的方式講解。可以借助一些優秀繪本，比如《為什么不能出門》、《溜達雞》等，和孩子一起學習、討論。

問題：孩子情緒焦慮怎么辦？

小貼士

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運用同理心

肯定孩子的想法和感受，讓孩子知道爸爸媽媽的想法：每天呆在家里、不能出去玩，確實挺難受的，爸爸（媽媽）也跟你一樣，很想出去玩。等孩子情緒上稍平靜些時先來安慰孩子，與孩子進行溝通，鼓勵孩子傾訴，讓他感受、識別，同時自己鍛煉著平復下來，和孩子耐心的溝通、交流是首要措施。

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運用疏泄法

可以通過繪畫、歌唱、閱讀等孩子易于理解的方式，幫助孩子們理解正在發生什么，疏導、宣泄并緩解孩子的焦慮情緒，轉移孩子對情緒的過度關注。

問題：孩子作息不規律，很任性怎么辦？

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積極關注，養成良好生活習慣

疫情后的防護依然重要，將良好生活習慣的培養自然滲透在一日生活之中，例如鼓勵幼兒勤洗手，尤其是在打噴嚏、咳嗽、進食前后以及上洗手間之后；愛護環境，不隨地吐痰、亂扔垃圾，引導幼兒積極主動地參與到環境衛生的保持、監督和維護中來。讓每一位幼兒理解，良好生活習慣的養成就是提高自我保護能力、保障身體不受侵害的重要方式，形成受益終身的健康生活方式。

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用心陪伴，共同制定計劃

親子陪伴是最好的心理疏導劑，家長可以和幼兒一起制定日常作息表，開展活動，引導幼兒做到規律有序生活。除此之外，還可以和孩子一起下廚，學做一道新菜、學一道甜品、一起搭積木等等。

來源：新華號 包頭市青少年發展中心