心理健康教育觀后感(學生心理健康教育觀后感)

昨天上午參加了一個培訓會，其中提到目前本地區在校生心理健康正常的學生有78.8%，或多或少有心理問題的學生超過20%還多，心理微微震驚。中午食堂吃飯和同事聊上此事，另一同事說到剛剛一精神有點問題的老人來單位搞事的事情，結果又引出原單位一老同事（目前已調離本單位）精神狀態不好，疑似抑郁癥的事情。我偶然間曾目睹前同事獨自恍惚路邊行走，好像不曾認識我一樣，對他發病有了一點點印證。正自感嘆世事浮沉，今天突然刷到演員胡歌昨深夜發文曬滄桑照疑精神狀態不好的事情，更讓我感到社會心理健康問題確實太嚴重了！

現在我們這一批人已經進入中老年，本應順應天命，但是莫名的感到危機感正慢慢靠近。

首先身體不再健康正常，或多或少有這樣那樣的問題，小問題小毛病總是時不時折磨著你。因為體力腦力不濟，工作也做的不再像過去得心應手，雖沒人批評你，但自身也覺得有愧。家里還有老人病人要照料，真的是一地雞毛。 有時候真的想找個心理醫生好好傾訴一下，不在于醫療，只是宣泄一下。但是目前除了醫院的精神衛生中心，其他社會心理健康咨詢室良莠不齊，很有可能又誤入下一個坑。誰又愿意自己跑到精神病醫院治療呢，所以這個病的賬是越貸越深啊。

前些天刷到張雪峰的一個視頻，說學心理學就是一個坑，心理學學生都不好就業。心理學學生因為不是醫學生，無法取得行醫執照，不能開診所。真心希望醫學院改革，擴招心理健康學學生，好讓擁有正式認證的學有所成的百姓信得過的醫生為成為精神心理健康事業的基石。

好在人要活世上，總有些自救的辦法。我個人總結的：一，平時要適當鍛煉，一方面增強體質，一方面也消耗精神內耗的時間；二，有事情要適當求助，就像今天一網友評論的，自己不要扛下所有，要自己和自己和解；三，如果自己處于彷徨矛盾糾結掙扎的狀態，要么趕緊找個具體的事情來做，要么趕緊找個人來說，要不就哭出來；四，平時要培養自己的愛好，找到自己的歸屬感！哪怕打一場小麻將，也是有人陪你玩有人陪你聊吧！（千萬不要哦）；五，我目前最鐘情的就是頭條了，有時間就刷刷文章和視頻，偶爾還可以買買，有時間精力了還可以寫寫發發，算是一種治愈了吧！哈哈哈哈！有空就看看正能量的文章和視頻，

田間的治愈

樂觀幽默向上的精神

向云端，山那邊

做點正能量的事情，照我這樣，會不會有一點點治愈呢！