成就自己的人生。

人生的意義在于去真心的愛(ài)他人，比起沉溺于創(chuàng)傷，我們更該有勇氣去追求新生活，轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變現(xiàn)狀。要活在此時(shí)此刻，沒(méi)有任何一刻會(huì)比此時(shí)此刻更深切的理解到自己需要什么，該過(guò)怎樣的人生，不是世界怎樣，而是你怎樣。

過(guò)多的去追求外界的認(rèn)可與肯定，實(shí)際上始終是圍繞著自我去干涉著他人的課題。原來(lái)去評(píng)價(jià)、去追求他人的正向評(píng)價(jià)，實(shí)際上都是將關(guān)系建立在了一個(gè)不平等的地位上。確實(shí)不同的人也是平等的，每個(gè)人的選擇不同，人生不同，人又怎么能用自己的思想去干涉他人的課題？

自由的路上應(yīng)該要專注于自我，而不是他者，應(yīng)該專注于轉(zhuǎn)瞬的現(xiàn)在，而非過(guò)去和未來(lái)。不管怎么說(shuō)，勇敢的做自己，鼓起勇氣面對(duì)一切非議，無(wú)畏被討厭，勇敢做自己。記住了三個(gè)核心觀點(diǎn)：

·一、情緒是手段而非結(jié)果。現(xiàn)在的行為跟過(guò)去發(fā)生的一切并非因果關(guān)系，而是為達(dá)成當(dāng)下的目的而作出的選擇。

·二、課題分離。每個(gè)人都有自己的人生課題，做好自己的，別人的不用管。

·三、此時(shí)此刻生命行至此處已經(jīng)完結(jié)，生命是一個(gè)個(gè)瞬間，而不是一條連續(xù)的線段。愛(ài)人先愛(ài)己，不要執(zhí)著于過(guò)去，也不要迷惘于未來(lái)。