大家好，我是趙醫生。要想睡得好，心肝脾肺得好。今天給大家分享一個助眠的中成藥，上養心血、中補脾氣、下瀉肝火，幫你擺脫失眠的困擾。

首先，我們先來說一下脾為什么會影響睡眠呢？脾的主要功能是消化我們吃進去的食物，那如果脾氣不足了，我們食物就無法轉化為營養物質，我們的心神失去了營養，就會導致失眠。

其次就是心了，我們說心主神明，如果心血不足，我們的心神失去了營養物質，導致心神不安，就會出現失眠多夢的問題，甚至有的人還有心慌心悸的癥狀。

再者就是肝了，肝主情志，并且疏通全身的氣機。如果肝氣郁結，不僅會影響到我們的情緒，還會化火，導致肝火旺盛，肝火影響到心神，也會導致失眠煩躁等癥狀。

今天，趙醫生給大家分享一個千古名方叫丹梔逍遙丸，現在已經有中成藥了，它既可以補心、補脾，還能降肝火。下面我們一起來分析一下吧。

它主要是由；柴胡、茯苓、白芍、當歸、薄荷、甘草、生姜、白術、牡丹皮、梔子這10味藥組成。

其中白術、甘草、茯苓是主要是用來健脾的，甘草可以健脾益氣，而茯苓和白術不僅可以健脾，還能利水化濕、寧心安神。這幾個藥，提高脾的運化能力，使我們全身氣血充足，我們的心神才能得到營養。

下面就是養心神的當歸和白芍了，當歸被稱為“補血第一圣藥”，具有補血活血的功效，而白芍補血的功效也很強。這兩味藥都搭配在一起，我們的心血充足了，心神才能安穩，這樣，我們的失眠的問題才能得到改善。

最后就是疏肝郁，瀉肝火的藥物了，主要用到了柴胡、薄荷、梔子和牡丹皮4味藥。其中，柴胡可以說是疏肝第一藥，它可以行肝氣解肝郁。薄荷呢具有清熱瀉火、疏肝行氣的功效。最后又加上，梔子和牡丹皮這兩味清瀉肝火的藥物。

這幾味藥物搭配，不僅疏通肝氣，還把肝火給降了下去。心情舒暢了，肝火也不影響心神了，睡眠自然也就好了。

體質偏寒的患者不要單獨使用，可以搭配一個姜湯，來溫暖脾胃，防止出現腹脹、拉肚子等癥狀。

好了，以上就是今天的內容。關注我，了解更多健康知識。