分享一、母乳喂養(yǎng)的10個(gè)建議，月嫂一定要看！

1、親喂，奶越吃才越多

親喂就是媽媽直接哺乳，在寶寶吮吸的過程中是能夠幫助母乳分泌的，因此媽媽最好是親自給寶寶喂奶：

★喂奶次數(shù)越多，媽媽的奶水也會(huì)變多；

★當(dāng)一側(cè)排空后，再換另一側(cè)；

★喂奶不用每天都在同一時(shí)間，尤其是開始產(chǎn)奶的前幾周，在寶寶覺得餓的時(shí)候就可以給他喂奶

2、喝水，哺乳期飲水兩升

3、母乳里面有非常多的水分，要是新媽媽喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定會(huì)減少。因此除了喝一些下奶湯之外，平時(shí)也要多喝一點(diǎn)水

推薦飲水量：對(duì)于哺乳期的新媽媽，需要在1500毫升的基礎(chǔ)上，再額外多喝600毫升。就是說，在日常飲食以外，還應(yīng)每天單獨(dú)飲水2100毫升。現(xiàn)在到夏天了出汗比較多，最好是可以再多喝一點(diǎn)！

3、睡覺，能瞇就多瞇會(huì)兒

睡眠不足會(huì)影響母乳的分泌，但是在照顧寶寶的過程中總是會(huì)讓媽媽覺得很累，因此，媽媽可以休個(gè)“哺乳假”。但是很多人都沒有這個(gè)假期，所以在孩子睡著的時(shí)候自己也要趕緊睡

4、吃飯，吃的多很正常

在母乳喂養(yǎng)時(shí)，為了維持媽媽的產(chǎn)乳量和身體健康，每天要額外攝入300 到500卡路里熱量的食物。因此，在哺乳期的時(shí)候新媽媽應(yīng)該要多吃一點(diǎn)才行

5、清潔，溫水毛巾擦拭就好

有這樣的說法：每次喂奶前先擠幾滴奶水，然后再讓寶寶吮吸，這樣子有消毒的作用。這種說法毫無科學(xué)道理。在給寶寶喂奶前用溫水毛巾擦拭就可以了。生理母乳喂養(yǎng)過程能促進(jìn)寶寶腸道正常菌群建立

6、月子酒，有些催奶秘方不靠譜

有人說喝酒能夠幫助乳汁分泌，這種說法是錯(cuò)誤的，根本不可能增加產(chǎn)乳量。所以新媽媽千萬不要隨意喝酒，有的新媽媽在喝了一些補(bǔ)湯后感覺發(fā)脹。這主要是由于湯中有非常多的水分，沒有催奶的效果

一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，對(duì)寶寶來說都是不安全的。千萬不要僥幸地認(rèn)為，度數(shù)低一些就沒事，因?yàn)橹挥?酒精度的乳汁對(duì)寶寶來講才是最佳食糧

7、母乳保存，根據(jù)時(shí)長(zhǎng)選擇冷凍溫度

要是哺乳期媽媽的乳汁分泌過多，或者是要去工作沒有辦法及時(shí)喂寶寶的話，最好是用電動(dòng)吸奶器吸出乳汁，然后放在專業(yè)的儲(chǔ)奶袋里，封閉保存。

★儲(chǔ)存在25℃左右常溫，保存4小時(shí)

★儲(chǔ)存15℃便攜冰盒，保存24小時(shí)

★儲(chǔ)存4℃冷藏（經(jīng)常開關(guān)冰箱門），保存24小時(shí)

★儲(chǔ)存4℃冷藏，保存48小時(shí)

★冷凍室-5℃-15℃，保存1-3個(gè)月

★低溫冷凍-20℃，3-6個(gè)月

8、母乳解凍和加熱須知

母乳解凍：

★如果是使用冷水的話，差不多需要十分鐘。

★用40℃左右的熱水解凍。

★用溫奶器設(shè)在40℃解凍。

解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍，最好不要給寶寶喂剩奶。

母乳加熱：

★隔水燙熱法

把盛母乳的器具放在溫水里面，在浸泡的時(shí)候要經(jīng)常晃一下。

★溫奶器加熱

把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃，然后加熱。

★恒溫調(diào)奶器

使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳

9、接受奶瓶，提前讓寶寶適應(yīng)

在寶寶出生以后，最好是讓寶寶習(xí)慣吮吸來獲取母乳。

如果媽媽要去工作的話，最好是能夠提前7-10天讓寶寶適應(yīng)奶瓶，母乳喂養(yǎng)加上奶瓶喂養(yǎng)，可以讓寶寶更快適應(yīng)奶瓶

10、注意藥品，哺乳期吃藥先問醫(yī)生

哺乳期這 4 種藥物要盡量避免使用：

利巴韋林

利巴韋林也叫病毒唑，這種藥物在孕期使用有明確的致畸作用，哺乳期使用的安全性也不確定，而且這種藥需要幾周的時(shí)間才能從身體完全清除，所以，媽媽們?cè)诓溉槠趹?yīng)該避免使用。

含雌激素的口服避孕藥

國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上常見的避孕藥通常包含兩種成分：孕激素和雌激素，比如優(yōu)思明、媽富隆等。

而在哺乳期，媽媽們應(yīng)該盡量避免服用含雌激素的避孕藥。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用這種藥，會(huì)導(dǎo)致媽媽的產(chǎn)奶量減少……

不過，只含有孕激素的避孕藥，倒是可以用。

含有氨基比林的藥物

這類藥物包括安乃近、去痛片、安痛定等，常常被用來退燒、止疼。

但氨基比林可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的不良反應(yīng)，在國(guó)際上普遍被禁止使用，所以不僅是媽媽，任何人群都不應(yīng)該使用這類藥物退燒。

四環(huán)素類抗生素

除了四環(huán)素外，這類抗生素還包括金霉素、多西環(huán)素（又稱強(qiáng)力霉素）、米諾環(huán)素（又稱美滿霉素）等。

這類藥物能進(jìn)入乳汁，如果哺乳媽媽長(zhǎng)期服用，寶寶就有可能會(huì)出現(xiàn)四環(huán)素牙（牙齒泛黃）。

哺乳期的媽媽用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下！

分享二、夏天出生的寶寶皮膚該怎么護(hù)理？

夏天出生的寶寶，由于季節(jié)原因，在給一家人帶來喜悅的同時(shí)，嬌嫩皮膚又易生汗疹、痱子、濕疹。針對(duì)這一問題，芋艿媽媽建議做好以下幾點(diǎn)，希望對(duì)初為人父母的寶媽寶爸們有所幫助：

1.居家環(huán)境：保持室內(nèi)室外通風(fēng)散熱，適當(dāng)降溫，以減少出汗和利于汗液蒸發(fā)，開空調(diào)時(shí)經(jīng)常開窗透氣，室內(nèi)也可以開一下風(fēng)扇，有助于空氣循環(huán)，但風(fēng)扇不要對(duì)著寶寶吹

2.寶寶洗澡護(hù)理：

勤洗澡，可以在寶寶洗澡水中放入金銀花、菊花煮的水或十滴水等，幫助清熱瀉火，保持皮膚清潔干燥，洗完澡后適當(dāng)涂抹些嬰幼兒專用含薄荷爽身粉等粉劑，涂抹于皮膚皺褶處，例如頭頸部和腋下等處，不要涂抹太厚而阻塞毛孔

3.寶寶出汗護(hù)理：勤換枕巾、衣服，保持環(huán)境清潔干燥，出汗及時(shí)擦干。寶寶睡覺1~2小時(shí)后，非常容易出汗，可以在寶寶入睡時(shí)在后背和枕頭上放塊吸汗巾，2小時(shí)左右?guī)蛯殞毑敛梁梗∠挛菇?/p>

4.寶寶衣物：

衣服應(yīng)全棉，宜寬大，便于汗蒸發(fā)及更換，出汗及時(shí)擦干

5.避免搔抓：勤幫寶寶修剪指甲，避免抓撓，防止感染

6.痱子護(hù)理：寶寶已經(jīng)長(zhǎng)痱子，家長(zhǎng)可以在洗完澡后在出痱子的位置涂點(diǎn)祛痱止癢藥水，例如兒童專科醫(yī)院皮膚科使用的嬰幼兒痱子水或?qū)殞毥鹚?/p>分享三、別為孩子的“自私”行為喝彩寶寶天生就很“自私”爸媽教寶寶“自私”起來

小明不知怎么變得自私起來。小朋友找他借玩具，他擺擺手說：“不借，借給你，我就沒得玩了。”他手里拿著好吃的東西，爸爸媽媽開口向他要，他也藏得緊緊的。”這樣的情況遇得多了，小明媽生氣地說：“小明，你怎么可以這樣自私？”小明聽了媽媽的話，委屈地掉下了眼淚：“上次你不就沒把家里的醬油借給鄰居阿姨嗎？你說，‘把自己的東西借給別人，自己就沒了’。”這下小明媽愕然了。原來是自己這個(gè)不經(jīng)意的小舉動(dòng)，讓小明變得自私了

生活中，一些爸媽給寶寶買了較貴重的玩具，就叮囑寶寶不要給別人玩。有些爸媽甚至很得意自己的寶寶“獨(dú)占”某樣?xùn)|西，認(rèn)為寶寶這樣才不會(huì)吃虧。這些行為以及心理暗示無疑會(huì)使寶寶越來越不愿意分享

如何讓你的寶寶大大方方分享？

在游戲中告訴寶寶分享并不等于失去。第一階段，通過在家中和寶寶玩游戲，讓寶寶相信玩具分享后能夠重新回到自己手里。如：向他借走一樣玩具答應(yīng)他5分鐘后還給他。第二階段，引導(dǎo)寶寶嘗試和小朋友們進(jìn)行交換玩具的游戲。如大家交換玩具3分鐘后歸還，讓寶寶感受自己既能享用別人的玩具，也不會(huì)因此失去自己的玩具。最后，組織寶寶們做集體活動(dòng)，游戲最好選擇需要團(tuán)體協(xié)作的項(xiàng)目，如一起搭積木

以身作則，把好的東西分享出去。每個(gè)孩子都是一張白紙，而父母便是涂抹這張白紙的畫筆，榜樣的作用往往比說教更容易被寶寶接受。做好孩子的生活榜樣，對(duì)每一個(gè)父母來說，都非常重要。在客人來時(shí)，媽媽可以把最好吃的食品和客人分享，熱情地招待客人；出門坐公車時(shí)主動(dòng)讓位，鄰居有困難時(shí)熱心幫助。當(dāng)你從對(duì)方那里獲得感謝時(shí)，作出滿足而高興的表現(xiàn)，以自身行為引導(dǎo)孩子去學(xué)會(huì)享受分享的快樂。

創(chuàng)造集體相處的環(huán)境，上幼兒園是不錯(cuò)的選擇。如果你的孩子已經(jīng)兩歲半了，建議可送他上幼兒園，這對(duì)培養(yǎng)他良好的禮貌行為有很大好處。因?yàn)榧依锏沫h(huán)境是“獨(dú)”，容易養(yǎng)成孩子自顧自，不尊重其他兒童的毛病，而幼兒園有很多小朋友，容易養(yǎng)成謙讓、共享、關(guān)心他人的好品德。

強(qiáng)化寶寶的分享行為。你要善于發(fā)現(xiàn)寶寶表現(xiàn)出的分享行為，并及時(shí)給予正面強(qiáng)化和反饋，幫助他在各種情況下不斷地、自覺地產(chǎn)生分享的動(dòng)機(jī)和行為。你引導(dǎo)的話語、贊許的目光、微笑的面容、親切的點(diǎn)頭等，能使寶寶受到極大的鼓舞，進(jìn)一步強(qiáng)化分享行為，愿意更多地、自覺地做出分享的行為

分享四、糾正孩子壞習(xí)慣，智慧父母只用了60秒

哪位父母不想有一個(gè)別人口中的好孩子呢？可現(xiàn)實(shí)總事與愿違

他們總喜歡在做作業(yè)時(shí)擺弄玩具、把家里的東西亂扔一地、或者是該吃飯的時(shí)候跑去看電視，做父母的，每天與孩子的壞行為斗智斗勇，而且經(jīng)常敗下陣來

對(duì)于成長(zhǎng)階段特別是叛逆期的孩子們，如果父母放任自由，這些行為很可能會(huì)演變成壞習(xí)慣，對(duì)孩子日后的學(xué)習(xí)和工作都會(huì)有很大影響

習(xí)慣一旦養(yǎng)成，要想糾正就沒那么容易了。因?yàn)槿说牧?xí)慣就是一種長(zhǎng)期強(qiáng)化的結(jié)果，小的時(shí)候不及時(shí)糾正，很可能伴隨一生

心理學(xué)中的“強(qiáng)化理論”提到，行為之所以形成和發(fā)生變化都是因?yàn)樾睦淼膹?qiáng)化作用。因此要善于利用心理強(qiáng)化作用控制壞的習(xí)慣，幫助孩子培養(yǎng)好習(xí)慣

強(qiáng)化分為積極強(qiáng)化和消極強(qiáng)化兩種。積極強(qiáng)化就是孩子做了對(duì)的事情，家長(zhǎng)及時(shí)鼓勵(lì)和表揚(yáng)，以使孩子獲得滿足和自信，促進(jìn)孩子繼續(xù)努力做到更好

消極強(qiáng)化就是通過消除厭惡刺激來增強(qiáng)反應(yīng)概率，如免做家務(wù)或免除類似孩子不喜歡做的事情

激勵(lì)是一種有效的積極強(qiáng)化手段。當(dāng)你不滿意孩子做的事，認(rèn)為孩子做得不對(duì)時(shí)，溝通方式就尤為重要，不能毫不留情地訓(xùn)斥和責(zé)備，要先認(rèn)可鼓勵(lì)，再委婉指出孩子有待加強(qiáng)的地方。

強(qiáng)化理論中還有一種“普雷馬克原理”，即為高頻的活動(dòng)強(qiáng)化低頻的活動(dòng)。用孩子喜歡的活動(dòng)去促進(jìn)和強(qiáng)化他參加不喜歡的活動(dòng)

比如，孩子不愛吃蔬菜，愛吃肉，媽媽就要求孩子吃完蔬菜，才能吃肉。對(duì)待孩子的壞習(xí)慣，就要不厭其煩地糾正，持續(xù)強(qiáng)化刺激才能真正從根本上扭轉(zhuǎn)局面，改變孩子的壞習(xí)慣

以上，是一些權(quán)威的理論。下面，再分享一個(gè)比較簡(jiǎn)單可行的方法：美國(guó)權(quán)威教育雜志——《父母》雜志向家長(zhǎng)們推薦了一個(gè)“60秒計(jì)劃”，家有“熊娃”的家長(zhǎng)不妨試一試

60秒計(jì)劃：

0-10秒迅速行動(dòng)

保持冷靜才能處理好問題。如果大發(fā)雷霆，甚至說他“你這個(gè)不懂事的孩子”等，會(huì)讓孩子只專注于你的激動(dòng)情緒，卻不知道你要表達(dá)什么

當(dāng)你調(diào)整情緒后，不妨像往常一樣走到孩子身邊，輕描淡寫地問一句：“你在做什么？”盡可能用語氣和眼神去吸引孩子的注意力，讓他停止剛才做的舉動(dòng)。不管你再怎么想發(fā)作，都一定要告訴自己：這是件小事，我不能太生氣

10-20秒保持冷靜

保持冷靜才能處理好問題。如果大發(fā)雷霆，甚至說他“你這個(gè)不懂事的孩子”等，會(huì)讓孩子只專注于你的激動(dòng)情緒，卻不知道你要表達(dá)什么。

當(dāng)你調(diào)整情緒后，不妨像往常一樣走到孩子身邊，輕描淡寫地問一句：“你在做什么？”盡可能用語氣和眼神去吸引孩子的注意力，讓他停止剛才做的舉動(dòng)。不管你再怎么想發(fā)作，都一定要告訴自己：這是件小事，我不能太生氣

20-30秒了解狀況

可以在孩子沉默或者回答的時(shí)候，想清楚孩子這么做的原因是什么。

如果一個(gè)孩子平時(shí)不愛收拾，可能是因?yàn)樗蕾嚫改福J(rèn)為父母肯定會(huì)包辦一切；如果一個(gè)孩子大半夜想要吃零食而哭鬧，那就要反思，是否平時(shí)會(huì)因?yàn)楹⒆涌摁[而遷就對(duì)方，導(dǎo)致孩子變本加厲。

只有了解問題，找到源頭，才能更有針對(duì)性地解決問題

30-40秒聲明態(tài)度

用簡(jiǎn)短的語言告訴孩子為什么這個(gè)行為是錯(cuò)的及其后果。注意，這個(gè)后果不是懲罰，是事情的直接后果

比如孩子起床很磨蹭，家長(zhǎng)可以說：“我們弄完就出發(fā)了。不然遲到了，讓老師批評(píng)就不好了。”然后趁機(jī)給孩子設(shè)置個(gè)“人工倒計(jì)時(shí)”（如兩分鐘倒計(jì)時(shí)要穿好衣服，兩分鐘倒計(jì)時(shí)要收拾好書包），慢慢有意識(shí)地引導(dǎo)孩子把握好時(shí)間，并且鼓勵(lì)他完成得好，讓孩子更有自信

40-50秒承擔(dān)后果

懲罰孩子是家教中的下下策，只有在多次教育和勸告后依然屢次犯錯(cuò)時(shí)才可以適當(dāng)為之。另外，讓孩子承擔(dān)做錯(cuò)事的后果，如他打了其他小朋友，就要承擔(dān)沒人跟他玩的后果，切記不要縱容孩子的錯(cuò)誤

50-60秒強(qiáng)調(diào)規(guī)則

教育孩子一定要堅(jiān)持一致性，強(qiáng)調(diào)規(guī)則。如果父母無法履行諾言，會(huì)降低自己的權(quán)威，教育成效也會(huì)大打折扣

當(dāng)孩子有些猶豫，甚至試圖反抗時(shí)，一定要強(qiáng)調(diào)你的規(guī)則。比如孩子貪圖看電視不去寫作業(yè)，當(dāng)孩子處于小學(xué)三年級(jí)以下時(shí)，當(dāng)家長(zhǎng)關(guān)掉電視后，孩子卻掙扎著重新打開電視，或者哭鬧時(shí)，一定要告訴他：“我現(xiàn)在再說一次，先把作業(yè)完成了，不可以看電視了。”

家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)記住，教育孩子時(shí)，孩子越小，你講的話語就應(yīng)當(dāng)越少。只有他們記住了關(guān)鍵點(diǎn)，才能強(qiáng)化到記憶里

如果你只會(huì)嘮叨和抱怨，孩子聽不懂，自然就變本加厲了。只有真正懂孩子，才能改正他們的壞習(xí)慣

以上，就是我今天分享的“60秒計(jì)劃”：對(duì)付孩子的問題，并不是一味采取強(qiáng)硬態(tài)度，用明文規(guī)定甚至是打罵來解決，而是在理解的前提下，用耐心和巧思陪孩子一起面對(duì)問題、解決問題，直到幫助孩子徹底糾正壞習(xí)慣

外陰清潔 孕期應(yīng)每天用溫水清洗外陰，選擇棉質(zhì)的、透氣性好的內(nèi)褲

分享六、0~18個(gè)月寶寶輔食計(jì)劃！育兒嫂們你們做對(duì)了嗎？

寶寶輔食計(jì)劃時(shí)間表

1、0到6個(gè)月

寶寶完全不需要任何輔食，母乳和配方奶可以為寶寶提供完全足夠的營(yíng)養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)的寶寶一定不要給寶寶加水或其它的飲料，母乳可以為寶寶提供所需要的一切，寶寶的胃很小，喝了水就會(huì)影響寶寶喝奶，影響寶寶的體重增加。喝配方奶的寶寶只有在夏天炎熱的時(shí)候需要為寶寶加一些白開水。

0到6個(gè)月的寶寶只會(huì)吸吮，還不太會(huì)咀嚼和吞咽，有異物入嘴時(shí)為保護(hù)自己就會(huì)用舌頭把異物推出來，這個(gè)時(shí)候不適合添加任何固體的輔食。舌頭的這種反應(yīng)會(huì)在寶寶４到６個(gè)月時(shí)消失，這以后才有可能添加食物

2、6個(gè)月

６個(gè)月開始給寶寶加輔食，寶寶這時(shí)已經(jīng)可以直立坐立，可以接受輔食，但要循序漸進(jìn)，一步一步地增加。這個(gè)時(shí)候的寶寶也開始長(zhǎng)牙了。

最早可以從米粉加奶加起，開始時(shí)不要太稠，以后逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。

如果怕營(yíng)養(yǎng)單一，可以考慮用配方奶來調(diào)配米粉，市場(chǎng)上有很多供寶寶食用的米粉，用60－90毫升配方奶加適量的米粉調(diào)成糊，開始時(shí)不要太稠，就像酸奶一樣，上下午各吃一頓。

后來，逐漸增加了米粉＋果泥和米粉＋蔬菜泥，果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機(jī)打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過后打成泥給寶寶吃

3、7到9個(gè)月

這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)開始可以用手指捏拿食物，8、9個(gè)月時(shí)就可以開始給寶寶一些用手拿著吃的煮熟的蔬菜和水果，最開始可以煮白薯、土豆、胡蘿卜、菜花、蘋果和梨等。寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品種也要盡量增加。

這一階段寶寶可以增加胡蘿卜、鄂梨、南瓜、白薯、芋頭和土豆等蔬菜和更多的水果，包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃兒，這個(gè)時(shí)候可以給寶寶開始增加雞肉和酸奶。酸奶是最容易消化和吸收的乳食品，但最好給寶寶選用白色的沒有色素的酸奶，可以加上家里自制的果泥就會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)了。

土豆和白薯不能放到打碎機(jī)中打，只能用勺或叉子碾碎了給寶寶吃，否則會(huì)變得很黏稠，令寶寶不能順利吞咽，有時(shí)還會(huì)粘到上膛引起嘔吐。

因?yàn)椴挥名}，給寶寶做飯不妨在菜中加上一些水果調(diào)味兒，象蘋果和葡萄，豆豆這個(gè)時(shí)期一個(gè)最愛吃的菜是：雞肉和白薯，最后加上幾個(gè)去皮兒的甜葡萄一起打碎

4、9到12個(gè)月

這個(gè)階段的寶寶可以開始自己用手抓飯吃，增加用手吃的食物，可以吃一些帶小塊的食物，不再用全部打成泥。可以開始吃小吃米餅和一些專給寶寶提供的小吃，可以開始用杯子和吸管兒喝水。在上一階段的基礎(chǔ)上可以增加豬肉、羊肉、牛肉、雞蛋黃、奶酪、豆腐、豆類食品、菠菜、豌豆和燕麥等等食品。

這一階段應(yīng)注意讓寶寶盡量多地接觸各種食品，可以給寶寶更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和軟的、熟透了的水果

5、一歲到一歲半

經(jīng)過半年的訓(xùn)練，一歲是媽媽們鍛煉寶寶開始加入大家庭，吃家庭食品的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的寶寶就已經(jīng)可以吃家里正常的飯菜，只是開始時(shí)還需要將飯菜切碎或壓碎，寶寶應(yīng)該已經(jīng)可以自己用勺子吃飯，但開始會(huì)吃的少，撒的多。

可以開始喝全脂牛奶吃整個(gè)的雞蛋，基本上能吃所有的食品：魚、海鮮、整塊的西蘭花和菜花、各種瓜、芒果、獼猴桃、杏兒、柚子、半個(gè)葡萄（整個(gè)的容易嗆著寶寶）、草莓、西紅柿、意大利面、白面、蜂蜜等等

6、一歲半以上

一歲半以后寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是盡量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來，在我們吃的那部分再加一些鹽和調(diào)料。

這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)開始有自己的主意，會(huì)經(jīng)常食物說“不“，有的開始變得挑食，而且也開始坐不住。

寶寶這時(shí)開始長(zhǎng)槽牙，長(zhǎng)牙期有的寶寶會(huì)有不同程度的不適反應(yīng)，有時(shí)候會(huì)不愛吃東西，但一般都會(huì)很快過去，寶寶不愛吃飯時(shí)一定要保證飲用足夠的奶和水

分享七、一些育兒經(jīng)驗(yàn)送給新手爸媽

一對(duì)父母，

一個(gè)子女，

養(yǎng)育孩子的經(jīng)驗(yàn)非一日形成。

最近小編奮戰(zhàn)在母嬰護(hù)理一線，

文章更新不及時(shí)的大部分原因，

都是幫寶媽寶爸科普育兒知識(shí)，

今天小編搜集一些育兒小知識(shí)，

送給新手爸媽

僅供參考喲！

1.只要孩子的手腳是溫的，一般暫時(shí)不會(huì)生病。每晚給孩子洗腳或洗澡時(shí)，發(fā)現(xiàn)孩子的小腳涼了，就可能要生病了，這種情況多數(shù)是受涼了，趕緊給孩子煮生姜紅糖水：一歲前的孩子，紅糖水加一小片生姜煮就可以了，2-4歲的加2片姜，5歲以上加3片姜。喝過后，讓孩子趕緊上床睡覺，第二天再喝一次，一般就能及時(shí)控制住。

2.穿衣“下厚上薄”：要對(duì)準(zhǔn)寶寶的下部，尤其腿部的保暖，避免受到風(fēng)寒，視氣溫高低及時(shí)加減衣服，待氣溫回升，也要注意“背暖、腳暖、腹暖”防止感冒。

3.寶寶鼻腔的排泄物多而鼻孔小，即使不感冒，也容易鼻塞，影響寶寶吸吮和睡覺，使寶寶哭鬧。可用干凈的消毒棉簽蘸少量的水，輕輕卷入鼻腔，再輕輕卷出。

4.少用濕紙巾給寶寶擦手，用濕紙巾給孩子擦手后，手上的細(xì)菌是沒有了，可濕紙巾上的消毒劑水分蒸發(fā)后，固體顆粒留在孩子手上，當(dāng)孩子吸吮手指時(shí)，消毒劑顆粒就會(huì)溶于孩子的唾液內(nèi)，進(jìn)入腸胃道。所以要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣。

5.寶寶愛放屁并由酸臭味，說明寶寶消化不良，應(yīng)減少奶量，加喂開水減少脂肪和高蛋白食物的攝入。斷斷續(xù)續(xù)放屁，但無臭味，就是餓了，應(yīng)及時(shí)喂食。

6.小兒流口水是脾胃虛寒的的表現(xiàn)，治療方法很簡(jiǎn)單，只要將山藥、適量的水一起放入粉碎機(jī)里打碎，再將泥狀的山藥糊倒入鍋中，用中火煮，一邊煮一邊攪和，煮開后就可以了。每天給孩子喂上小半碗，幾天后就不會(huì)流口水了。

7.嬰兒期吸吮手指不僅無害，還是他們智力發(fā)育的信號(hào)，也是心里和生理的雙重需求，吮手指是一種學(xué)習(xí)和玩耍，也是穩(wěn)定自身的情緒，家長(zhǎng)需要做的是保持嬰兒小手干凈，保持嬰兒口唇周圍清潔干燥以免發(fā)生濕疹。

8.千萬不要讓寶寶在車內(nèi)的嬰兒汽車安全座椅上睡覺。即使開著窗戶，靜止的車內(nèi)的溫度也會(huì)可怕地迅速上升。

9.1歲以內(nèi)的小寶寶平躺在床上睡覺時(shí)，會(huì)擺出像青蛙一樣的姿勢(shì)，這是寶寶最自然的休息姿勢(shì)。有媽媽擔(dān)心寶寶將來長(zhǎng)成“羅圈腿”，總想把寶寶的胳膊腿拉直。于是把寶寶的腿、胳膊都拉直了包上。其實(shí)這樣做會(huì)使寶寶一直處于僵直狀態(tài)，渾身緊張疲勞，休息不好，反而影響生長(zhǎng)發(fā)育。

10.如果嬰幼兒大便又急又快，可讓孩子把大便解在尿布上，不要求他坐廁解便，這樣可防止直腸脫垂。每次大便后可用溫水洗凈孩子臀部，并用5%鞣酸軟膏涂于周圍的皮膚上。如有脫肛時(shí)，可用紗布或軟手紙涂上凡士林，托住脫垂的，一面輕輕按摩，一面往上推，即可復(fù)位

11.寶寶的臥室要經(jīng)常開窗，以保持空氣流通。在晴朗少風(fēng)天氣時(shí)，應(yīng)帶寶寶到綠化環(huán)境較好的戶外去活動(dòng)，在陽光下暴露寶寶的大腿、雙臂和臀部，以減少佝僂病的發(fā)生。但需要注意的是，在疾病流行期間，應(yīng)避免帶寶寶到公共場(chǎng)所活動(dòng)。

12.孩子如果嘔吐頻繁，可短期禁食，醫(yī)生可能給孩子靜脈補(bǔ)液。家長(zhǎng)則可喂孩子少油膩的流質(zhì)，如藕粉、豆?jié){等。待病情好轉(zhuǎn)，就可盡早進(jìn)食。這時(shí)，可以喂孩子少渣、易消化的半流質(zhì)，如麥片粥、蒸蛋、煮面條等，牛奶易引起腹瀉脹氣，所以暫時(shí)不要喂給孩子喝。

13.只要孩子不舒服了，首先看舌苔。舌苔發(fā)白的就是受涼，在想想這一兩天里都給孩子吃什么了，如有寒涼的食物，趕快停掉，再給孩子喝點(diǎn)姜湯水;如果孩子舌苔是紅的，只要給孩子多喝水，或煮蘿卜水、梨水給孩子喝，晚上睡覺時(shí)再給孩子搓搓腳心，幾十下就可以了，孩子的內(nèi)熱很快就會(huì)消了。

14.姜糖水沖雞蛋是祛胃腸寒的方法，只需在舌苔發(fā)白、胃腸有寒的時(shí)候喝;舌苔不白了，就不需要喝了。胃腸不好的人，祛了寒后，可以長(zhǎng)年只用開水沖雞蛋，而不加生姜，能夠滋養(yǎng)胃腸的黏膜。

15.如果孩子沒有出滿月，最好不要讓太多的人接觸，尤其是年齡大的老人和小孩，未滿月的孩子生病百分之百是大人傳染的，有慢性病的老人和不講衛(wèi)生的孩子是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

16.未滿月的孩子，不要怕見光，見光可以刺激寶寶的視神經(jīng)的發(fā)育，同時(shí)還可以及時(shí)地發(fā)現(xiàn)寶寶有沒黃疸，即皮膚發(fā)黃，小孩黃疸一定要及時(shí)治療，不要聽老人的，以后就會(huì)自然好的，黃疸的后果很嚴(yán)重可以導(dǎo)致腦癱，兒童醫(yī)院每年都收治大量的因黃疸造成的腦癱兒。

17.嬰兒只要條件允許，就要保持衛(wèi)生及時(shí)洗澡，厚厚的油脂涂在身上會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育容易起濕疹。

18.小孩到了五至六個(gè)月會(huì)拉肚子，只要沒有脫水，就不用輸液打針，打針也就是補(bǔ)充的糖和鹽，空腹吃上，一小時(shí)后在吃飯喝水同時(shí)吃利巴韋林和媽咪愛。家長(zhǎng)不要覺得孩子不喝水就不給喝，這是很大的誤區(qū)，會(huì)讓你的寶寶越來越重，甚至因缺水導(dǎo)致腎衰。拉肚子都有五至七天的過程。不要心急。

19.孩子感冒流鼻涕咳嗽，一般都是病毒性的感冒，開始的時(shí)候不要一味的打針，一定先多給喝水，吃抗病毒的藥和感冒要，普通感冒一般五天左右的時(shí)間。但是一定要多喝水。

20.各種疾病會(huì)伴隨著發(fā)燒，首先不超過38度不要用藥，不要用瑞芝清，雖然退熱快但他會(huì)讓你孩子得白血病的概率加大，用安全的復(fù)方新不顆粒，一般4至6小時(shí)退燒，但是如果孩子不喝水，他就不會(huì)退燒，退燒主要靠出汗，一定要補(bǔ)充大量的水分，再用溫水擦身上。

21.小孩發(fā)燒都有3天左右的過程不要一天不退燒就著急，主要先補(bǔ)充水分。

22.咳嗽的孩子都會(huì)吐，因?yàn)楦箟涸龃螅高€沒有發(fā)育完善都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，只要?jiǎng)e嗆咳就行。別大驚小怪，5歲后就會(huì)好。

23.不建議7以下的孩子上小診所打針拿藥，打一針就好吃一頓藥就好了，或是灌兩次腸就好，百分之百是用的激素，而且很多過期的藥物都流入小診所，小診所的衛(wèi)生又不能保障。

24.如果你有時(shí)間盡量自己看孩子，有很多家張都讓老人看孩子，這就導(dǎo)致有的孩子脾氣很古怪不聽話，隔代親但是他親出來的很可能是未來的問題兒童。

25.5歲以下的孩子隨身攜帶衣物和水，別穿的太多，很多都是因?yàn)槌龊棺岋L(fēng)一吹就感冒了.

26.3歲以下小孩容易發(fā)生高熱抽風(fēng)，家長(zhǎng)一定不要認(rèn)為體溫降下來了小孩能吃喝了就沒有事了，其實(shí)抽風(fēng)對(duì)腦細(xì)胞的損傷很大，一定要做10天一個(gè)療程的高壓氧，經(jīng)常抽風(fēng)而又不當(dāng)回事的孩子，到了青年或中年時(shí)候的精神分裂抑郁癥的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于正常的孩子。

27.小孩的肺炎或是支氣管炎一般都要打十天左右的針，不要聽信小診所的，打一針就好的理論，而且全世界也沒有打一針就好的小兒肺炎，純屬無稽之談.

28.小孩開始的病的時(shí)候不要覺得就一個(gè)孩子我有的是錢，大夫給我用最好的藥，其實(shí)小孩開始的時(shí)候只要不是很重的疾病，不建議用好藥，否則到了中年或是老年他會(huì)因?yàn)闊o抗生素可用而OVER。所以在國(guó)外不輕易用抗生素.

29.孩子生病不要自作主張的給孩子吃藥，有很多是病毒性的不用吃抗生素，但是還天天抗生素吃著，一點(diǎn)用都沒有.

30.在醫(yī)院看病的時(shí)候不要說別的醫(yī)院怎樣怎樣，孩子以前怎么治療的，這樣會(huì)干涉診斷的診斷，而且有的孩子病情變化的很快，一天一個(gè)樣，不要說一個(gè)大夫一個(gè)樣，例如，孩子血管不充盈，喝上500毫升的水，馬上就會(huì)變好，飲食差的孩子康復(fù)的就比飲食好的慢，不要比較，雖然同一種病，你沒有一個(gè)好的身體基礎(chǔ)在那里，怎么會(huì)恢復(fù)的快。

31.小孩打頭皮針的一般打個(gè)5、6天就破壞了，就不好打了，這時(shí)候你

就應(yīng)該用生土豆切成片貼在打針處，促進(jìn)血管恢復(fù)，一天三次每次半小時(shí)，不要很生氣的說，木木醫(yī)院一針就打上了，你們技術(shù)不行，只要打了5天以上的孩子能打上很多時(shí)候就是靠碰上的，沒有血管你再好的技術(shù)也白搭。而且發(fā)燒拉肚子水分丟失很多血管脆打到最后股針很正常，別跟個(gè)狗樣到處咬人，要記住真正的疼孩子是讓你孩子永遠(yuǎn)的不踏進(jìn)醫(yī)院一步。

32.在醫(yī)院孩子打針的時(shí)候一定要配合護(hù)士，讓你怎么辦你就怎么辦，很多打針的孩子因?yàn)闆]有聽從告誡，最后股針或是針眼出血，拔針后打頭和腳的按壓十分鐘，手的5分鐘，這樣不會(huì)有淤青

分享八、寶寶的生長(zhǎng)痛，你知道嗎？他老喊腿痛，你必須了解這些

小葡萄小時(shí)候天天晚上喊腿疼，甚至有時(shí)疼到睡不著覺。經(jīng)檢查這才知道是生長(zhǎng)痛在作怪。得知這不是疾病，我才放心，并聽從醫(yī)生的建議緩解疼痛

生長(zhǎng)痛現(xiàn)象早在1823年首次提出，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的雙下肢間歇性疼痛，尤以脛骨、膝關(guān)節(jié)及其周邊部位明顯。因?yàn)槌３０l(fā)生于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育期而得名

一、多大的孩子會(huì)有生長(zhǎng)痛？

生長(zhǎng)痛發(fā)病率比較高

2~12歲生長(zhǎng)痛的發(fā)病率從2.6%～49.4%的不等，其中4~6歲兒童中高達(dá)36.9%。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，小兒骨科門診病人數(shù)的1/3以上都是因?yàn)樯L(zhǎng)痛。

二、什么原因引起的生長(zhǎng)痛？

至今生長(zhǎng)痛的原因及機(jī)制目前尚不明了，但一般認(rèn)為生長(zhǎng)痛是由以下原因造成的。

1、由于骨骼生長(zhǎng)迅速，而其周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉生長(zhǎng)相對(duì)較慢，因而產(chǎn)生牽拉痛。

2、少數(shù)兒童因脛骨內(nèi)彎和膝關(guān)節(jié)外翻沒能及時(shí)糾正，為保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，腿部肌肉須腿部肌肉須保持緊張狀態(tài)，因此出現(xiàn)疼痛。

3、白天兒童活動(dòng)量大，各組織細(xì)胞代謝旺盛，造成組織中代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢引起肌肉疼痛。

三、成長(zhǎng)痛與與母乳喂養(yǎng)的關(guān)系？

直到2007年，人們才逐漸開始重視并研究成長(zhǎng)痛與與母乳喂養(yǎng)的關(guān)系。

據(jù)調(diào)查，32.5%無母乳喂養(yǎng)患兒發(fā)生了生長(zhǎng)痛，而19.6%的母乳喂養(yǎng)患兒發(fā)生了生長(zhǎng)痛，且母乳喂養(yǎng)的時(shí)間（>40天）患兒的生長(zhǎng)痛的發(fā)生率更低（僅為16.2%）。

四、什么部位痛？啥時(shí)候痛？

典型的生長(zhǎng)痛為雙下肢疼痛。

1、疼痛部位：膝關(guān)節(jié)周圍痛和小腿痛約占80%，大腿痛和上肢痛等約占20%。

2、疼痛性質(zhì)：多數(shù)為酸脹痛、針刺樣痛，少數(shù)為鈍痛、隱痛。

3、發(fā)作時(shí)間：傍晚或夜間發(fā)作約占60%，白天發(fā)約占20%，白天、夜晚都發(fā)作約占20%。

4、持續(xù)時(shí)間：每次持續(xù)為幾分鐘至半小時(shí)。在夜間發(fā)作的兒童，可導(dǎo)致夜驚等。

5、發(fā)作周期：多數(shù)患者1周左右發(fā)生一次，嚴(yán)重者可能每天都會(huì)發(fā)生。

五、如何判斷生長(zhǎng)痛？

一般情況下，不需要進(jìn)行血鈣、血磷、風(fēng)濕因子等檢查。生長(zhǎng)痛具有以下典型的臨床特點(diǎn)：

1、短暫間歇性肢體痛或關(guān)節(jié)痛，能自行緩解；

2、疼痛部位較固定無游走，不伴跛行，肢體活動(dòng)不受限；

3、疼痛局部無紅、腫、熱等；

4、無全身不適、發(fā)熱等表現(xiàn)。

六、生長(zhǎng)痛要不要補(bǔ)鈣？

通常情況下，沒必要服用鈣制劑。原因有三：

1、調(diào)查發(fā)現(xiàn)，下肢生長(zhǎng)痛兒童的低血鈣發(fā)生率與健康兒童相仿。

2、補(bǔ)鈣對(duì)生長(zhǎng)痛的緩解并沒有幫助。生長(zhǎng)痛的原因并不在骨頭，而是軟組織受牽拉造成的。

3、食補(bǔ)效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于藥補(bǔ)。生長(zhǎng)痛患兒可通過牛奶、骨頭湯等補(bǔ)鈣，沒必要服用鈣制劑。服用過多的鈣制劑，兒童并不能很好地吸收，還可能產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。

特別提醒，如果實(shí)驗(yàn)室檢查發(fā)現(xiàn)缺鈣，就需要補(bǔ)充鈣制劑。

七、要不要用止痛藥？

對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體類抗炎藥物可以有效緩解生長(zhǎng)痛。

因?yàn)閷?duì)乙酰氨基酚有一定的肝毒性，布洛芬可引起胃腸潰瘍和腎損害，所以作者不建議盲目使用鎮(zhèn)痛藥物。

如果生長(zhǎng)痛嚴(yán)重影響了正常活動(dòng)、休息和學(xué)習(xí)，建議去醫(yī)院兒科就診，在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下合理使用鎮(zhèn)痛藥物。

有幾種和生長(zhǎng)痛狀況相類似的疾病：骨折、惡性骨癌、兒童白血病、青少年關(guān)節(jié)炎。因?yàn)閷殞毮昙o(jì)較小，難以表達(dá)自己的情感，這些疾病癥狀和生長(zhǎng)痛也有類似之處。所以家長(zhǎng)絕對(duì)不能忽略這種情況，一定要帶寶寶去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的癥狀和體格狀況來進(jìn)行診療。

孩子生長(zhǎng)痛怎么辦

治療兒童生長(zhǎng)痛最直接最有效的方法就是休息，除非孩子疼到不能忍受，醫(yī)生會(huì)開止痛藥。一般不需要特別治療。兒童生長(zhǎng)痛屬于肌肉疼痛，伴隨孩子的成長(zhǎng)也會(huì)慢慢遠(yuǎn)離。大多數(shù)孩子在進(jìn)入青春期后便不會(huì)再有生長(zhǎng)痛，生長(zhǎng)痛不會(huì)使關(guān)節(jié)變形，也不會(huì)留下任何后遺癥。孩子膝蓋或小腿有不舒適的感覺，就不要再勉強(qiáng)孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，此時(shí)正確的做法應(yīng)該讓肌肉舒展。接下來介紹幾種具體方法：

1.對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷、按摩

孩子活動(dòng)一天下來，在晚上先給孩子進(jìn)行足浴，熱水浸泡讓孩子腿部放松。隨后讓孩子處于一個(gè)舒服的環(huán)境，給孩子進(jìn)行按摩，要注意按摩力度，緩解寶寶的不適感，可以給孩子緩緩唱搖籃曲，輕輕拍著孩子讓他入眠，孩子入睡后再離開。如果特別擔(dān)心，也可以和寶寶一起睡覺。

2.轉(zhuǎn)移注意力

孩子疼痛有時(shí)難以忍受，家長(zhǎng)要將其注意力轉(zhuǎn)移，讓孩子忽略肉體上的疼痛。可以和孩子柔聲說話，或帶孩子一起做游戲，也可以給孩子講故事、玩玩具，做一些孩子喜歡讓他開心的事。

3.避免劇烈運(yùn)動(dòng)

小朋友往往活潑好動(dòng)，不要制止孩子，可以讓孩子進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。但不能隨著孩子的性子來，要適時(shí)讓他休息，避免肌肉拉傷。

4.補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)素

寶寶應(yīng)該多攝取鋅、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。孩子可以補(bǔ)充具有膠原蛋白的食物，像雞蛋、牛奶、骨頭湯等。補(bǔ)充維生素C要多吃水果和蔬菜，如青菜、柚子、蘋果等。有的孩子可能會(huì)挑食，寶寶媽媽可以把食物做的可愛一點(diǎn)，更能吸引孩子眼光，讓孩子產(chǎn)生食欲。孩子在此期間可能會(huì)缺鈣，但補(bǔ)鈣其實(shí)對(duì)生長(zhǎng)痛沒有作用，因?yàn)楹⒆犹弁吹牟课徊⒎枪穷^，而是周圍軟組織。

在孩子疼痛時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)在身旁陪伴，給予孩子精神支持，給孩子心靈上建筑愛的港灣

分享九、治療寶寶腸胃虛弱，消化不良的正確姿勢(shì)

疳癥

疳癥是由于小兒消化不良日久不愈發(fā)展而形成的，是一種因消化功能長(zhǎng)期障礙、氣血耗傷、身體失養(yǎng)所形成的慢性慢性病癥。營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病等病狀都屬于該癥的范圍

其病的主要表現(xiàn)為：

長(zhǎng)期厭食、面色發(fā)青、身體消瘦、腹部脹大如鼓、或腹部凹陷如舟，頭發(fā)干枯發(fā)黃、皮膚干燥欠彈性、神疲乏力

1補(bǔ)脾經(jīng)：400-600次

穴位：脾經(jīng)位于拇指外側(cè)緣或拇指螺旋面

做法：順著拇指外側(cè)從拇指指尖推至指根

作用：健脾胃、補(bǔ)氣血，多用于防止疳積、食欲不振、便秘等病癥

2補(bǔ)腎經(jīng)：400-600次

穴位：腎經(jīng)位于小指末節(jié)螺紋面

做法：由指根向指尖方向推為補(bǔ)腎經(jīng)

作用：補(bǔ)腎益腦、溫養(yǎng)下元（溫馨提示：腎經(jīng)宜補(bǔ)不宜清）

3揉板門：30-50次

穴位：位于手掌大魚際中部

做法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大魚際，成為揉板門或運(yùn)板門

作用：健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積、腹脹、食欲不振

4順運(yùn)內(nèi)八卦：30-50次

穴位：內(nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，作畫圈狀

做法：從乾宮起自兌宮止，順時(shí)針運(yùn)，反復(fù)操作

作用：形滯銷食，常用于食欲不振等病癥

5推四橫紋：3-5遍

穴位：四橫紋即食、中、無名、小指第一指節(jié)關(guān)節(jié)橫紋處

做法：將孩子左手四指并攏，以拇指端外側(cè)緣著力，從食指橫紋滑向小指橫紋

適用：調(diào)中行氣、和氣血、消滯脹。多用于防治疳積、腹脹腹痛、消化不良

6捏脊：5-10遍

做法：讓孩子俯臥、背部裸露，涂抹適量的潤(rùn)膚介質(zhì)（爽身粉），用雙手的中指、無名指、小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住孩子皮膚，拇、食前移，提拿皮肉、同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁（即脊柱兩側(cè)）雙手交替向前推自大椎（脖后突出部位）兩旁

作用：調(diào)陰陽、理氣血，和肺腑、通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)健身體。多用于防治疳積、嘔吐、便秘、泄瀉等病癥

7摩涌泉：30-50次

穴位：涌泉穴位于足底，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約足底第2、3跖趾縫頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上

做法：用拇指或者食指+中指指端揉30-50次

作用：有滋陰退熱、降逆止嘔、理腸止瀉的作用

小兒推拿3大好處

1個(gè)好媽媽勝過10個(gè)家庭醫(yī)生

給寶寶做推拿，最重要的作用其實(shí)就是未病先防。通過推拿，讓孩子氣血調(diào)和、經(jīng)絡(luò)通暢、陰陽平衡，正氣充足，從而不生病、少生病，促進(jìn)健康發(fā)育成長(zhǎng)。

親情療法，安慰孩子心神

打針吃藥和媽媽溫柔的雙手按摩，這兩種感覺真是天差地別。這種精神上的安慰，對(duì)孩子康復(fù)的作用，其實(shí)是非常巨大的。小兒推拿不單是一種自然式的療法，更是一種親情式的療法。

促進(jìn)骨骼發(fā)育，快速長(zhǎng)高

中醫(yī)講“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”，春天是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，對(duì)兒童來說也是生長(zhǎng)增速的關(guān)鍵時(shí)期。世衛(wèi)組織的調(diào)查也顯示，兒童在四季的生長(zhǎng)是不同的，其中三四月份是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金月份，不讓孩子錯(cuò)過一年中最寶貴的長(zhǎng)個(gè)時(shí)機(jī)

分享十、這樣喝奶粉很無知，你犯了幾條？

本文旨在提醒大家注意，科學(xué)喂奶

可以對(duì)照下，你犯了幾條？

一、幾種奶粉長(zhǎng)期混著吃

家長(zhǎng)過分擔(dān)憂奶粉的安全風(fēng)險(xiǎn)，或者太迷信營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的觀念，對(duì)單一奶粉缺乏信任，不敢堅(jiān)持吃，擔(dān)心萬一該品牌出事了，寶寶容易受傷害，而同時(shí)吃幾款奶粉，都出事的可能性要小，所以同時(shí)給寶寶吃幾種奶粉，認(rèn)為這樣能分擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)寶寶好。這個(gè)邏輯好像投資一樣，不要把雞蛋放在一個(gè)籃子里，其實(shí)粉哥認(rèn)為，這樣不對(duì)。此外，不同的奶粉營(yíng)養(yǎng)有差異，確實(shí)存在一定的互補(bǔ)性，但長(zhǎng)期混著吃也不對(duì)。

畢竟，不同奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分略有不同，蛋白質(zhì)、脂肪結(jié)構(gòu)、礦物質(zhì)含量等也有區(qū)別，寶寶腸道有個(gè)適應(yīng)期，幾個(gè)奶粉混著吃，對(duì)寶寶腸道發(fā)育和消化不利，尤其是寶寶小的時(shí)候，腸道更加脆弱。如果家長(zhǎng)確實(shí)不放心同一款奶粉，可以盡量選擇可靠的品牌，美譽(yù)度高的，然后食用五六個(gè)月后再考慮換另一款奶粉。

最后，要特別說明一下，寶寶混合轉(zhuǎn)奶時(shí)間相對(duì)較短，1-2周即可完成，所以是可以的。

二、不科學(xué)轉(zhuǎn)奶

三、有一些家長(zhǎng)給寶寶換奶粉，認(rèn)為寶寶身體好，或覺得轉(zhuǎn)奶過程太麻煩，或者原有奶粉沒有了，就不科學(xué)轉(zhuǎn)奶。有些寶寶轉(zhuǎn)奶時(shí)正常，而有些寶寶會(huì)不適應(yīng)，比如腹瀉、過敏、上火、不愛吃等。不管怎么說，因?yàn)槟谭鄣臓I(yíng)養(yǎng)成分有別，兩種不同的奶粉不科學(xué)轉(zhuǎn)奶，都會(huì)造成寶寶腸胃不適，尤其是秋冬季節(jié)，天氣較冷，是寶寶腹瀉高發(fā)期，更加要注意科學(xué)轉(zhuǎn)奶，循序漸進(jìn)，避免造成不必要的麻煩

四、三、奶粉里面加?xùn)|西

五、對(duì)于非母乳喂養(yǎng)的低齡寶寶，奶粉是主要的食物來源，沖調(diào)其實(shí)并不容易，準(zhǔn)備涼白開、開水，溫水、按標(biāo)準(zhǔn)用量量取、沖調(diào)，測(cè)量水溫能否食用等，有些家長(zhǎng)考慮到寶寶的口感喜好、或者為了方便省事，補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)，索性在里面加?xùn)|西，比如糖、巧克力、藥、米粉等，所以就會(huì)有奶粉里面能不能加糖，能不能加巧克力，喂藥時(shí)能不能加到奶粉里，奶粉和米粉能不能一起沖調(diào)等，但是考慮到寶寶味蕾發(fā)育，寶寶的消化吸收，以及對(duì)鈣的吸收等，不建議加糖和巧克力；此外，為了保障藥效，不破壞奶粉中的營(yíng)養(yǎng)素，不給寶寶健康帶來負(fù)面影響，建議用溫白開水給寶寶服藥，而不能加到奶粉；再則，關(guān)于奶粉和米粉沖調(diào)問題，之前已經(jīng)說明過，不建議一起，除非米粉包裝上明確表示可以和奶粉一起沖調(diào)。

喝奶就是喝奶，越簡(jiǎn)單越好，不要弄復(fù)雜了

四、寶寶不好，就怪奶粉

寶寶比較脆弱，無論是否奶粉喂養(yǎng)，都存在生病或不好的可能，比如腹瀉、拉肚子（秋冬季節(jié)尤為常見）、感冒發(fā)燒、上火便秘、哭鬧不喝、頭發(fā)稀黃、牙齒晚長(zhǎng)等，對(duì)于奶粉喂養(yǎng)的寶寶，家長(zhǎng)會(huì)更加敏感和謹(jǐn)慎，在寶寶遇到問題時(shí)，更容易將矛頭對(duì)準(zhǔn)奶粉，其實(shí)，這是不對(duì)的。需要家長(zhǎng)理性和理解。

同時(shí)作為奶粉銷售人員，自媒體人，也有責(zé)任和義務(wù)讓家長(zhǎng)明白：不能神化奶粉，也不能妖魔化奶粉，奶粉就是一種食物，它遇水會(huì)溶解，受潮會(huì)變質(zhì)，敞開會(huì)氧化，只是母乳不足或缺乏者的替代品，是寶寶的食物，就如我們吃的大米和面粉一樣，應(yīng)該科學(xué)、客觀看待。

99%以上的客訴與奶粉質(zhì)量無關(guān)，多些理解，少些誤解

五、讓寶寶喝濃奶

這個(gè)一般是擔(dān)心寶寶喝不飽，或者誤認(rèn)為奶粉沖濃營(yíng)養(yǎng)更好，或者沒有注意沖調(diào)方式和濃度。如果奶太濃，滲透壓力高，容易引起高滲性脫水，對(duì)腸道粘膜有損傷。長(zhǎng)期喂養(yǎng)濃奶粉會(huì)增加引發(fā)血低鈣血癥、消化道梗阻的概率，嚴(yán)重者甚至影響維生素吸收，引起佝僂病和缺鐵性貧血等

六、過早替代了奶粉等

七、寶寶奶粉到底喝到多大呢？粉哥要說的是，嬰幼兒奶粉是專門為0-3歲的嬰幼兒定制的，根據(jù)0-6個(gè)月，6-12個(gè)月，1-3歲的寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求研發(fā)而來，這個(gè)階段寶寶腸胃脆弱，消化和吸收能力有限，對(duì)優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等需求較高，容易受到添加劑、香精香料等的影響，造成不好吸收、腎臟負(fù)擔(dān)，營(yíng)養(yǎng)不良、味蕾發(fā)育不好等，但有些家長(zhǎng)為了省事，或者表面上看著省錢，而停掉了寶寶的奶粉，改喝兒童乳酸飲料、鮮牛奶等。這里建議寶寶在3歲以內(nèi)最好喝嬰幼兒奶粉，不要喝乳酸飲料、鮮牛奶等，有條件的情況下，建議喝到6-7歲，3-7歲這個(gè)階段是有專門的兒童奶粉的

分享十一、奶粉沖調(diào)有氣泡是什么原因?

奶粉沖調(diào)容易起泡泡，有些奶粉多，有些奶粉少，有時(shí)多，有時(shí)少，為何？

一、奶粉沖調(diào)會(huì)起泡？！

平時(shí)奶粉沖調(diào)有少許泡泡比較正常，但偶爾也可能會(huì)遇到泡泡較多的情形，其實(shí)奶粉有起泡是一種比較正常的現(xiàn)象，其原因主要有：

1、由于奶粉的溶液表面張力與粘度的緣故，攪動(dòng)或沖調(diào)時(shí)或多或少會(huì)產(chǎn)生泡沫。

2、奶粉中必不可缺的重要營(yíng)養(yǎng)成分——蛋白質(zhì)，它活性越強(qiáng)，就越容易產(chǎn)生泡泡。

3、奶粉沖調(diào)時(shí)，如果水的溫度太高，盛裝奶粉的容器不夠光潔、形狀不夠規(guī)則，攪拌或搖晃的力度太大、方向不對(duì)，以及奶嘴孔過大等，也會(huì)產(chǎn)生氣泡。

二、脂肪可以抑制發(fā)泡？

前面說到起泡的原因，第2條則跟奶粉本身有關(guān)。蛋白質(zhì)是營(yíng)養(yǎng)成份，活性越高，泡泡越多；其乳清蛋白能使寶寶體格強(qiáng)壯，它哪哪都好就有一毛病：沖調(diào)時(shí)易產(chǎn)生泡沫。我們平時(shí)在攪雞蛋的時(shí)候，也會(huì)攪出許多泡泡來，這也是因?yàn)楦缓榍宓鞍椎年P(guān)系。

你可能會(huì)問，奶粉里不是還有脂肪嗎？脂肪不是能抑制發(fā)泡嗎？雖然奶粉里會(huì)有脂肪，但是在生產(chǎn)過程中，脂肪會(huì)被均質(zhì)化，在經(jīng)過均質(zhì)化之后的脂肪球已經(jīng)小于1微米，被周圍的蛋白質(zhì)覆蓋后，抑制發(fā)泡的功能會(huì)大大降低。所以，脂肪抑制發(fā)泡是不大能指望得上。

三、泡泡過多，多半是沖調(diào)原因

奶粉中如果含有大量氣泡，寶寶喝了以后確實(shí)不好。雖然由于自然原因和奶粉成分的原因，泡泡不可避免地會(huì)被產(chǎn)生，但其實(shí)這些原因產(chǎn)生的泡泡其實(shí)并不多。你可千萬別干出一杯奶粉沖出半杯泡泡還洋洋得意以為是蛋白質(zhì)很豐富的事兒啊！

我們前面講到的第3方面的起泡原因，這些在操作過程中或是選錯(cuò)了哺喂工具而產(chǎn)生的泡泡，是完全不應(yīng)該產(chǎn)生的——事實(shí)上，也是可以避免產(chǎn)生的。

四、如何減少奶粉沖調(diào)過程中人為產(chǎn)生的泡泡呢？

1、合適的水溫

請(qǐng)?jiān)敿?xì)看奶粉的沖調(diào)說明，上面說多少度就用多少度，別生怕水溫不高溶不了奶粉，端著開水就往里面倒。

2、別用非主流的容器

你可以直接在奶瓶里沖奶粉，關(guān)鍵是要夠光潔，別到處都是邊邊角角，沖調(diào)前洗干凈，你如果試試用什么毛玻璃材質(zhì)的，估計(jì)會(huì)沖出半杯泡沫。建議用主流奶瓶就好。

3、盡量不用筷子之類的物品攪拌

別害怕奶粉溶不了，舉著筷子或勺子就往里伸。這些可能不夠100%干凈，比如自身帶了灰塵神馬的，就超容易起泡。

4、搖晃溶解有講究

正確的沖奶粉方式是，雙手手掌夾緊奶瓶來回滾搓，記得是水平方向，千萬別蓋緊奶瓶上下猛搖一通。滾搓奶瓶時(shí)，力度也別太大，溫柔一點(diǎn)，泡泡就少一點(diǎn)。

5、哺喂工具

寶寶的奶瓶開口建議別太大，有條件的話，最好選防脹氣奶嘴、奶瓶。

沖奶粉是個(gè)技術(shù)活，奶粉沖好了，可以先放一會(huì)，讓奶粉自然產(chǎn)生的泡泡自然消去，再拿去喂寶寶

分享十二、寶寶這些“腸”識(shí)，你知道多少

寶寶腸道健康很重要，關(guān)系到免疫力和消化吸收，尤其是秋冬季節(jié)，寶媽們需要具備一定的寶寶“腸”識(shí)噢

寶寶從誕生的那天起，圍繞著寶寶腸道的各種問題就不斷地困擾著年輕的爸爸媽媽。隨著寶寶奶量的上升，以及各種輔食的添加，寶寶嬌弱的腸道就開始不堪重負(fù)了，出現(xiàn)了各種問題，腹瀉、便秘、口臭、過敏、感冒、發(fā)燒等……

0-3歲是寶寶胃腸道發(fā)育的關(guān)鍵期，胃腸道會(huì)承擔(dān)寶寶90%以上營(yíng)養(yǎng)吸收的任務(wù)，和70%以上的免疫功能。舒適的胃腸道能讓營(yíng)養(yǎng)的吸收利用率更高，有利于寶寶身體各方面的發(fā)育和成長(zhǎng)，喚醒小寶貝自身生長(zhǎng)潛能。腸道同時(shí)也是寶寶免疫力最前線，7成以上免疫力來源于腸道。在我們的皮膚、消化道、呼吸道內(nèi)有數(shù)以億計(jì)的細(xì)菌，大約有400多種，益生菌是對(duì)我們?nèi)梭w有益的活性菌群。

一、菌群平衡，寶寶腸道棒棒噠！

寶寶的胃腸道功能、免疫功能尚不完善，抵抗力較弱，特別容易發(fā)生消化吸收及感染方面的疾病。在嬰幼兒階段，腸道菌群的平衡對(duì)健康很重要。

益生菌能增加腸道內(nèi)雙歧桿菌的數(shù)量，改善腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境，防止有害病原菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)繁殖，從而達(dá)到有益健康的作用。

二、3大作用，非“菌”不可

1、提高寶寶自身抵抗力

寶寶腸道承載了70%以上的免疫功能，良好的腸道益生菌環(huán)境，是保持腸道正常運(yùn)轉(zhuǎn)，行駛自身免疫的重要保障。

2、維持腸道菌群平衡

寶寶腸道是由有益菌和有害菌組成的，腸道有益菌減少，有害菌增加就會(huì)讓寶寶出現(xiàn)不適應(yīng)癥，有益菌的占比很重要，這個(gè)腸道菌群平衡就需要益生菌的攝入。

3、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收

食物的營(yíng)養(yǎng)必須經(jīng)過腸胃道內(nèi)各種酶的水解，成為小分子才能被吸收。但人體靠胃和小腸的作用，還不一定能完全消化這些食物。這些未被徹底消化的食物，進(jìn)入大腸后有益菌就能幫助其進(jìn)一步消化，使人得到充分的營(yíng)養(yǎng)。

此外，益生菌可促使寶寶腸內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生各種有助于消化的酶類，如乳酸菌具有蛋白質(zhì)分解活力，使蛋白質(zhì)分解為肽類或游離氨基酸。碳水化臺(tái)物中的乳糖經(jīng)乳酸菌發(fā)酵，分解成乳酸和人體能吸收的糖。由于有益菌的作用，寶寶才能得到較為全面的氮源和碳源。益生菌還能合成人體必需的維生素，如煙酸、B屬維生素等。

三、優(yōu)質(zhì)益生菌的秘密

1、看菌種/菌株

寶寶的益生菌菌種最好是選擇含有乳雙岐桿菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、動(dòng)物雙岐桿菌等被衛(wèi)生部認(rèn)可的菌種。菌株是決定益生菌品質(zhì)的“核心武器”。好的菌株能耐受胃酸、膽汁的消化分解，使菌株活著直達(dá)腸道發(fā)揮作用。目前能夠被寶寶吸收利用的益生菌共7個(gè)菌種，9種菌株。

2、看活性和含量

活性益生菌的數(shù)量很重要，但也不是越多越好，在國(guó)內(nèi)還沒有相關(guān)的數(shù)據(jù)，但國(guó)際上一般的推薦食用量是每天1億cfu-100億cfu，可以根據(jù)自身寶寶的情況進(jìn)行選擇。益生菌的活性跟生產(chǎn)保護(hù)技術(shù)、出廠后保存條件、沖調(diào)時(shí)水溫等都有很大關(guān)系。益生菌是否存活可以在顯微鏡下檢測(cè)出來，在產(chǎn)品的檢測(cè)報(bào)道上也會(huì)顯示出活性益生菌含量，益生菌包裝上也會(huì)對(duì)活性益生菌含量進(jìn)行標(biāo)注，比如40億cfu，60億cfu，100億cfu等。

四、使用小TIPS

1、益生菌最佳食用方法

益生菌怕“熱”，容易因高熱失效，所以沖調(diào)益生菌的水溫需要多加注意，沖調(diào)的水溫應(yīng)在37℃左右。而且要注意隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中的暴露時(shí)間，以保證其活性。

2、益生菌最佳食用時(shí)間

在寶寶胃酸分泌最少的時(shí)候使用益生菌，可以減少胃酸對(duì)益生菌活性的影響。因此，建議在每天早上空腹食用

寶寶健康從腸道開始！