夏季10：00—16：00是紫外線特別強(qiáng)的時(shí)間段，要盡量避免在這個(gè)時(shí)間段暴曬。

建議大家在出門(mén)前15—20分鐘涂抹防曬產(chǎn)品。防曬霜用量要足，面部的用量約為1元硬幣的大小。考慮到在戶外時(shí)會(huì)流汗，應(yīng)每隔2—3小時(shí)涂一次防曬產(chǎn)品。

需要在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)進(jìn)行室外活動(dòng)，但又對(duì)防曬產(chǎn)品過(guò)敏的人群，可以通過(guò)戴遮陽(yáng)帽等方式進(jìn)行防曬。

如果皮膚被曬傷，如何處理？

皮膚專家建議，在急性期可以做濕敷，將被純凈水或者生理鹽水浸濕的紗布敷在曬傷處即可。如果過(guò)了急性期，干燥脫屑，可以使用潤(rùn)膚劑來(lái)恢復(fù)被破壞的皮膚屏障。如果曬后出現(xiàn)皮膚過(guò)敏癥狀，建議及早就醫(yī)。

（吳婉虹）