咬指甲，估計是每一個家長都不能容忍的。其實，我自己的寶寶也是這樣的，每次給孩子修剪指甲的時候，都發現已經被她咬到見肉了，根本沒有修剪的余地。下面，我就用自己的親身經歷，來給大家分享一下應該如何讓孩子戒掉咬指甲呢？

我發現孩子咬指甲的時候，應該是墨墨3歲多的時候。那時候我每次準備給她剪指甲的時候，發現指甲已經很短了，有的都流血了。于是，我就開始到處查找關于孩子為什么愛咬指甲的原因，最終通過努力，讓孩子成功戒掉這個壞習慣。

其實咬指甲只是一種不好的習慣，對健康沒有太大的危害，醫學稱作咬甲癖。國外研究發現，在2到15歲的孩子中間，大概有50%孩子都曾有過咬指甲的習慣。

那么孩子為什么會咬指甲呢？

1、安慰

愛咬指甲的人通常小時候的習慣是吃手，長大后會有愛吃口香糖。在嬰兒期，孩子認為把手放在嘴里，可以安撫情緒。但是有的孩子長大了，還是有吃手的習慣。等到了三四歲的時候，就愛上了啃咬指甲。

2、壓力和焦慮

當孩子在生活或者學習上有壓力或者焦慮的時候，就會有啃咬指甲的行為。生活的不順和學業壓力，都會增加這一行為的發生頻率。例如父母吵架、親人去世、重大考試、新環境等等。

3、遺傳

這一點你可能不信，大多數的孩子咬指甲確實是遺傳了父母的基因導致的。如果有一個愛咬指甲的孩子，那么父母中也會有一個人是有這種壞習慣的。

4、無聊

很多孩子在感到無聊的時候，或者精神高度集中的時候，會不自覺的啃咬指甲，例如思考、看電視、候機的時候，往往會啃咬指甲。

5、模仿

孩子小的時候，看到什么都愛跟著學。如果家中正好有一位愛咬指甲的人，恰巧被孩子看見了。孩子只是模仿咬指甲，時間一久就會染上惡性。

如何讓孩子戒掉啃咬指甲的壞習慣呢？

孩子啃咬指甲是孩子大腦情緒轉移，產生的無意識的行為，類似的行為還有咬鉛筆、摳鼻子、吸手指。當孩子處于高壓、緊張、焦慮、無聊的時候，要是沒有這種安撫行為，總覺得渾身不對勁。要想讓孩子戒掉這個懷喜歡，需要媽媽長時間的關心和溝通，絕不能強行制止。

強行遏制孩子這種安撫行為，心中的情緒就沒有了出口，反而不是好事。我們知道這種安撫行為只是情緒的出口，那么我們找到一個合適的替代方案就是最好的解決辦法。

1、滿足啃咬欲望

我們可以讓孩子學習吹樂器，吃無糖口香糖，來轉移孩子的注意力，讓孩子慢慢從看咬指甲轉移到新的安慰行為上。

2、多運動

家長每天可以和孩子一起運動，踢球、跑步、游泳，讓孩子在輕松愜意的運動中釋放壓力，緩解興趣，也可以幫助戒掉這個壞習慣。

3、鼓勵

語言的鼓勵顯然是那么蒼白無力，那么可以試試一些物質獎勵。媽媽每天檢查孩子指甲狀況，如果一天沒咬指甲，晚餐就會增加她愛吃的菜。

4、隔絕手指

因為啃咬指甲是一種無意識的行為，我們要想辦法時刻提醒孩子不能這么做。在指甲上涂抹一點有苦味黃連水、戴手套，可以達到及時提醒的效果。

孩子有愛咬指甲的習慣，并意味著孩子長大了一定會有心理障礙。但是有心理障礙的孩子，這種安撫行為一般會持續到成年以后。在糾正孩子這個習慣的是，家長一定要杜絕謾罵、呵斥、和威脅，任何想通過單純的涂抹黃連水或者辣椒油的方法解決問題，給孩子留下永遠是心理的頑疾。