最近，真是熱到快化了。這條命，說實話都是空調(diào)給的！

一天24小時，不敢停啊~但是，看著旋轉飛快的電表，真的是一陣陣的肉疼?。。?！

但又有什么辦法呢？不吹這萬一中暑，花的錢更多啊對不對？

今天，給大家說幾件吹空調(diào)的注意事項，既能省點電費，又能遠離空調(diào)病，還能盡享清涼。

最省電的空調(diào)溫度你得知道

其實，空調(diào)開到多少，是和環(huán)境溫度和身體感知力有關的。

一個瘦子和一個胖子，同樣的溫度，肯定感知是不一樣的。

而我們也知道，26度是一個提倡的溫度，既能省電還有利于身體健康。

不過，具體調(diào)到多少度沒有確切的說法，只是在一個范圍內(nèi)，選一個適合你的溫度即可。一般來說，白天在24~27度就是個適宜溫度。

圖源：壹圖網(wǎng)

與白天人體清醒不同，晚上睡覺如果再參照白天的溫度范圍，那就不太對了。

在剛入睡階段，人體還處于相對活躍和運行階段，這時候加上外部環(huán)境比白天要涼，26度一般來說就可以了；

但隨著人入睡，到兩三點的階段，體溫會有所下降，那這時候其實入睡前設定的溫度，你可能會感覺到偏涼；而等到四五點時，這種感覺會加重，有的人會覺得冷。

所以，夜間后半夜的溫度可能要根據(jù)情況適當上調(diào)。

一般，空調(diào)上調(diào)一度，電費會節(jié)省10%。

其實多少度是比較省電了，一般來說26度往上。畢竟，已經(jīng)有辦公場所空調(diào)不低于26度的通知了，而且還是官方的——

廣東省發(fā)展改革委2022年3月30日發(fā)出通知，全省各級公共機構帶頭節(jié)約用電，辦公場所夏季制冷溫度設置不低于26攝氏度。

其實，我們在用空調(diào)時，還會有一個特別費電的行為，那就是時開時關。

當然，養(yǎng)生君很理解，因為養(yǎng)生君也這樣，覺得一直開著浪費電，那就關了，關了一會又覺得熱，又開了。

這樣來來回回啟動空調(diào)，著實費電。如果開了，那就開著吧~

4個小訣竅讓空調(diào)更省電

雖說26度是省電溫度，但是架不住外面大太陽烤啊，架不住我就是個比較怕熱的人啊，所以想要空調(diào)省省電，還要在其他地方動心思。

1. 調(diào)整出風口方向

冷空氣密度大，是下沉的“氣流”。所以，我們開空調(diào)出風口的方向，最好弄成向上的。

這樣可以讓冷空利用自身的物理特性自上而下，更快地“降溫”。

2. 拉上淺色的窗簾

在大中午，大家最好把窗簾拉上，再使用空調(diào)，你會覺得房間更涼快。

如果你家是淺色的窗簾，那更好！淺色窗簾對光的反射率高，吸收的熱量少，也就更好地把“熱”擋在室外了。

圖源：壹圖網(wǎng)

3. 充分利用風扇

大家可以先使用空調(diào)把整個房間溫度降下來，然后再打開風扇讓空氣有所流動。有時候這樣吹著，涼快度也不錯！

4. 善用“除濕”功能，比“制冷”更省電

如果是遇上濕熱的天氣，大家可以充分利用“除濕”模式~

提醒：不要一味地貪涼，溫度過低、室內(nèi)外溫差過大，很容易引起血管舒張、收縮障礙，血壓不穩(wěn)定，誘發(fā)心梗、腦梗或者腦出血。

開空調(diào)前，一定要做這件事否則比馬桶還臟

央視曾報道過，一年未清洗的空調(diào)，有大量金黃色葡萄球菌、芽孢桿菌等致病菌，含菌量是家用抹布的10倍，家用馬桶的60倍！

除了這些致病菌，還有能引起成年人瘙癢，兒童哮喘的螨蟲。每30克的積塵中就有42000只螨蟲。

小小的螨蟲，會引發(fā)奇癢無比的丘疹性蕁麻疹，還會引起毛囊皮脂腺炎、膿腫、小癤腫等病變。

而且，螨蟲的分泌物、尸體都是很強的致敏源，會誘發(fā)鼻炎和過敏性哮喘。

所以，清洗空調(diào)這事，是每年開空調(diào)前要做的頭等大事。

（健康全說）