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2018｜10｜28

以為生完孩子就解放了？？？孩子降生那一刻僅僅是開始罷了，生完之后我經歷了手剝胎盤的痛、子宮收縮的痛、開奶的痛、漲奶的痛、堵奶的痛、通乳的痛、回奶的痛……種種很多數不盡。最近在對寶寶進行斷奶，漲奶漲得厲害，堅硬如石，深夜起床吸奶，吸半天吸不出來，忍著漲奶的疼痛繼續睡覺，早上起來才發現奶漏了一床。初為人母，這是每位母親必經歷的痛嗎？

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不過漲奶的時間通常會很短，一般持續24~48小時，偶爾會長達一周。在漲奶的這個階段，可以采用以下方法來緩解不適：

1. 熱敷

短暫的熱敷可以軟化，促進乳汁的分泌。可以將毛巾用溫水浸濕，將毛巾敷在上，或把浸入裝有溫水的碗中來進行熱敷。

2. 按摩

當寶寶吮吸的時候，可以輕輕按摩，促進乳汁的分泌。

3. 冷敷

哺乳后用冰袋冷敷，可以緩解腫脹。雖然看起來有些奇怪，但用冰鎮的卷心菜葉冰敷一下確實會有一些幫助。（取兩大片的卷心菜葉，在中間挖個洞，分別套在兩側的上）

4. 防溢乳貼

要穿戴舒適合體的哺乳文胸，為防止奶漬溢到衣服上的尷尬，可用防溢乳貼。在此需要注意的是文胸不能太緊，否則壓力會加房的疼痛腫脹，身上的衣服也要寬松舒適，以免摩擦到敏感胸部，產生不適。

5. 堅持喂奶

不要因為疼痛就停止放棄母乳喂養。寶寶吮吸的機會越少，的奶汁就越充盈，的腫痛也會越嚴重。

6. 擠出多余的奶

當你感覺到十分腫脹不適時，可去廁所用雙手擠排出乳汁，可以減輕腫脹。讓乳汁變得更加流暢，變軟寶寶會更好地含住。

7. 交替哺乳

寶寶還在哺乳期時，在寶寶哺乳時可從一側換到另一側，改變哺乳的姿勢。這樣可以保證乳腺導管清空，從而減少腫脹帶來的疼痛。

8. 使用鎮痛藥

如果漲奶特別嚴重，可以考慮請醫生給你開對乙酰氨基酚或其它藥性溫和的鎮痛藥。

在此需要注意的是，初為人母，很多朋友在剛開始的幾天都會有各種不適應。漲奶就是其中之一，如果得不到及時處理，也可能引發乳腺炎。不過，如果按照以上的方法及時處理，相信多數產婦都能輕松面對漲奶的困擾。

俗話說：不養兒不知報娘恩。在此小編想說的是，即使是有了孩子，也會把這份愛傳遞給自己的孩子，母愛的偉大哪能是用詞語來形容的。媽博士，向天下的母親致敬。

知識有趣，輕松育兒——媽博士

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