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2018｜10｜28

以為生完孩子就解放了？？？孩子降生那一刻僅僅是開(kāi)始罷了，生完之后我經(jīng)歷了手剝胎盤的痛、子宮收縮的痛、開(kāi)奶的痛、漲奶的痛、堵奶的痛、通乳的痛、回奶的痛……種種很多數(shù)不盡。最近在對(duì)寶寶進(jìn)行斷奶，漲奶漲得厲害，堅(jiān)硬如石，深夜起床吸奶，吸半天吸不出來(lái)，忍著漲奶的疼痛繼續(xù)睡覺(jué)，早上起來(lái)才發(fā)現(xiàn)奶漏了一床。初為人母，這是每位母親必經(jīng)歷的痛嗎？

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不過(guò)漲奶的時(shí)間通常會(huì)很短，一般持續(xù)24~48小時(shí)，偶爾會(huì)長(zhǎng)達(dá)一周。在漲奶的這個(gè)階段，可以采用以下方法來(lái)緩解不適：

1. 熱敷

短暫的熱敷可以軟化，促進(jìn)乳汁的分泌。可以將毛巾用溫水浸濕，將毛巾敷在上，或把浸入裝有溫水的碗中來(lái)進(jìn)行熱敷。

2. 按摩

當(dāng)寶寶吮吸的時(shí)候，可以輕輕按摩，促進(jìn)乳汁的分泌。

3. 冷敷

哺乳后用冰袋冷敷，可以緩解腫脹。雖然看起來(lái)有些奇怪，但用冰鎮(zhèn)的卷心菜葉冰敷一下確實(shí)會(huì)有一些幫助。（取兩大片的卷心菜葉，在中間挖個(gè)洞，分別套在兩側(cè)的上）

4. 防溢乳貼

要穿戴舒適合體的哺乳文胸，為防止奶漬溢到衣服上的尷尬，可用防溢乳貼。在此需要注意的是文胸不能太緊，否則壓力會(huì)加房的疼痛腫脹，身上的衣服也要寬松舒適，以免摩擦到敏感胸部，產(chǎn)生不適。

5. 堅(jiān)持喂奶

不要因?yàn)樘弁淳屯Ｖ狗艞壞溉槲桂B(yǎng)。寶寶吮吸的機(jī)會(huì)越少，的奶汁就越充盈，的腫痛也會(huì)越嚴(yán)重。

6. 擠出多余的奶

當(dāng)你感覺(jué)到十分腫脹不適時(shí)，可去廁所用雙手擠排出乳汁，可以減輕腫脹。讓乳汁變得更加流暢，變軟寶寶會(huì)更好地含住。

7. 交替哺乳

寶寶還在哺乳期時(shí)，在寶寶哺乳時(shí)可從一側(cè)換到另一側(cè)，改變哺乳的姿勢(shì)。這樣可以保證乳腺導(dǎo)管清空，從而減少腫脹帶來(lái)的疼痛。

8. 使用鎮(zhèn)痛藥

如果漲奶特別嚴(yán)重，可以考慮請(qǐng)醫(yī)生給你開(kāi)對(duì)乙酰氨基酚或其它藥性溫和的鎮(zhèn)痛藥。

在此需要注意的是，初為人母，很多朋友在剛開(kāi)始的幾天都會(huì)有各種不適應(yīng)。漲奶就是其中之一，如果得不到及時(shí)處理，也可能引發(fā)乳腺炎。不過(guò)，如果按照以上的方法及時(shí)處理，相信多數(shù)產(chǎn)婦都能輕松面對(duì)漲奶的困擾。

俗話說(shuō)：不養(yǎng)兒不知報(bào)娘恩。在此小編想說(shuō)的是，即使是有了孩子，也會(huì)把這份愛(ài)傳遞給自己的孩子，母愛(ài)的偉大哪能是用詞語(yǔ)來(lái)形容的。媽博士，向天下的母親致敬。

知識(shí)有趣，輕松育兒——媽博士

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