孩子退熱了并不等于康復(fù)，出現(xiàn)下面情況提示病情危重，要緊急就醫(yī)——
1.犬吠樣咳嗽，聲音嘶啞伴呼吸困難
2.驚厥或意識(shí)障礙
3.氣短、安靜時(shí)呼吸頻率增快
4.胸痛，臉色蒼白，心跳增快
5.小嬰兒哭聲低微，吃奶量減少
6. 嘔吐、頭痛或頭暈
康復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)以下癥狀，需到門診進(jìn)行評(píng)估——
1.咳嗽、鼻塞持續(xù)或加重，影響正常生活
2.發(fā)熱超過(guò)3天，或熱退后再次出現(xiàn)發(fā)熱
3.皮疹或局部腫痛
4.小嬰兒持續(xù)哭鬧不安
5.乏力、睡眠異常，認(rèn)知功能障礙
6.基礎(chǔ)性疾病加重
兒童康復(fù)過(guò)程如何安排體育活動(dòng)和學(xué)習(xí)——
1.新冠康復(fù)期的運(yùn)動(dòng)要分階段進(jìn)行，從低強(qiáng)度活動(dòng)(散步)開始，以不出現(xiàn)勞累不適為宜，逐漸過(guò)度到中等強(qiáng)度(快走)，協(xié)調(diào)技能中等強(qiáng)度(自行車)，基線練習(xí)(跑步)，每個(gè)階段維持至少1周，適應(yīng)后逐步增加。
2.新冠康復(fù)期常表現(xiàn)為身體和精神的疲倦，難以集中注意力，學(xué)習(xí)會(huì)受到影響，要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，要保證充足睡眠。
康復(fù)過(guò)程中喂養(yǎng)問(wèn)題——
1.攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證健康均衡飲食。
● 全谷物食品，包括全麥面包、米、面、小米、燕麥等
● 蛋白質(zhì)豐富的食物：各種豆類、魚、蛋、瘦肉等
● 每餐要搭配蔬菜、適量水果
● 每天吃一些乳制品
● 限制鹽、脂肪和糖的攝入
● 多喝水
2.可根據(jù)嬰幼兒飲食習(xí)慣，做與年齡相適應(yīng)的輔食。
3.如果咽喉疼痛影響進(jìn)食可少量多餐。
4.避免在咳嗽劇烈時(shí)進(jìn)餐。
5.出現(xiàn)嗅覺味覺減退時(shí)，可每天進(jìn)行嗅覺訓(xùn)練，聞味道明顯的東西，一天2次 。
6.每天刷牙2次，保持口腔衛(wèi)生。
這個(gè)寒假
在吃喝、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面
還應(yīng)該注意什么？
中國(guó)疾控中心支招
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祝小朋友們度過(guò)一個(gè)
健康、開心、有意義的寒假！
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