以“理解關愛支持”為主題的中國首屆女性更年期關愛日活動日前在北京啟動。為了呼吁全社會更好地理解、支持和關愛更年期女性，國家衛生計生委提出5項倡議，幫助更多女性順利度過更年期。

5項倡議包括：主動學習更年期相關知識，正確認識更年期，消除誤解和恐懼;踐行健康生活方式，正常作息，均衡飲食，適當運動，控制體重，減輕更年期相關癥狀，降低慢性病風險，為優質老年生活奠定健康基礎;樂觀面對生活，積極參加社交活動，學習情緒管理和放松技巧，學會自我調適，需要時主動尋求心理支持;定期體檢，做到早發現、早診斷、早治療，遠離疾病困擾;必要時及時就醫，在專業醫生的指導下，選擇適宜的預防、治療措施，不濫用性激素。

隨著經濟社會的快速發展，中國居民的平均期望壽命大幅延長，40歲以上的女性將近3億人，其中有1.5億人處于更年期。更年期是女性必經的一個生理階段，多數女性能夠平穩地度過更年期，但也有少數女性會因為更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困擾，影響身心健康，影響到正常的工作、學習和生活，甚至影響到家庭和諧。

國家衛生計生委宣傳司巡視員王華寧指出，保護女性健康是維護人民群眾健康重要的組成部分。中年女性是社會的中堅力量，承擔著職場工作的重任，肩負著照顧家人的重擔，為經濟社會的和諧可持續發展，默默地做出了巨大的貢獻。希望社會各界努力營造關心中年女性健康的良好社會氛圍，從自身做起，切實做到理解、支持和關愛，讓廣大更年期女性朋友的生活充滿陽光，充滿幸福和歡樂。(完)