2012年倫敦奧運會，何沖未能捍衛男子三米板金牌，四年后，奪回這枚金牌的重任落在了何沖弟弟何超的肩上。

何超的奧運夢想始于何沖站在北京奧運會三米板冠軍領獎臺的那一刻，從那時起，他就立下了成為奧運冠軍的志向。2013年何超和何沖搭檔參加全運會，在雙人比賽最后一輪，何超出現重大失誤，跳出零分，痛失金牌。隨后在單人比賽中，何沖奪金，何超掛銀，兄弟倆第一次并肩站上了全國賽事的領獎臺。2014年仁川亞運會，何家兄弟唯一一次聯袂現身重大國際賽事，再次雙雙登上男子一米板領獎臺。獲得亞軍的哥哥連聲恭賀奪得金牌的弟弟。從那時起，兄弟倆悄然完成了接班，此后何超在國家隊逐漸站穩主力位置。

2015年何超終于站上世界之巔，在喀山世錦賽上力壓俄羅斯名將扎哈羅夫，獲得男子三米板冠軍。同年獲頒2015年度國際泳聯年度最佳跳水男運動員獎。

今年的里約世界杯，在決賽孤軍奮戰的何超沒能頂住壓力，最終在三米板項目上名列第六。奧運年的失敗并未打擊何超的自信，他在微博中寫道：“失敗總是需要多經歷一些，贏得起、也要輸得起，總結失敗的經驗，為了更好地面對自己的內心，相信自己比什么都重要!里約，今天讓我輸了一次，八月份的奧運會，我一定不會再讓自己輸第二次!”(羊城晚報記者 蘇荇)