毛大慶3年半前因抑郁開跑 旅行箱里跑鞋不可少
由馬孔多文化主辦的2016科勒杯北京野鴨湖冰雪馬拉松昨日進行，這場號稱“中國規模最大的冰雪馬拉松”吸引了2022人參加，包括許多知名人士參與，比如優客工場創始人毛大慶，再比如奧運冠軍邢傲偉、王麗萍。在跑者群體中，毛大慶用跑步治愈抑郁癥的故事口口相傳。從第一次跑馬拉松到現在，他已經完成了31個全馬、14個半馬，并且完成了世界馬拉松6大滿貫。參加本次比賽前，毛大慶接受了新京報記者的采訪。毛大慶表示，跑步是他的信仰。
跑步緣 三年半前因抑郁癥開跑
新京報：第一次跑步是什么時候？
毛大慶：2012年倫敦奧運會開幕那一天，在奧森第一次跑步，開始了我人生第一個3000米。
新京報：當時因為什么開始跑步？
毛大慶：2012年上半年，整個人的生活狀態非常糟糕，不好的生活習慣讓自己陷入了惡性循環。加上市場不好、壓力、酗酒等很多原因，生活節奏出現了紊亂。晚上睡不著覺，繼而精力不足，食欲不振，一系列的身體和生理機能問題接踵而至，醫生說，我得了抑郁癥。后來意識到這樣下去不行了，就在朋友的鼓勵下開始跑步。
新京報：跑步給生活和工作帶來了什么改變？
毛大慶：積極的心態，堅持不懈的勇氣，不以物喜、不以己悲，活出了不一樣的自己。沒有馬拉松，我也不會選擇創業。創業同樣是一場沒有終點的馬拉松，很累、很孤獨，即便做足充分的準備還是會遇到種種艱難，筋疲力盡，甚至想要放棄。但世界上那么多種生活方式，既然選擇了創業，就看誰耐得住了。創業就是在體力、心力、意志力的共同作用下，堅信只有向前這一條生路。現在，跑步已經變成了我的信仰。
新京報：現在跑步的頻率怎樣？
毛大慶：因為工作的關系，我平時跑步的時間不多。基本上以賽代練，周末的時候，會去參加一些馬拉松比賽。
新京報：跑步的時候，你會想些什么？
毛大慶：很多人都問我這個問題，仔細想想，好像什么都沒想。確實什么都沒想，就是關注呼吸、節奏。跑馬拉松都有一段最舒服的時候，就像一頭鹿在奔跑，周圍的風景都不重要，你才是主角，一種非常美妙的享受。
跑步情 首馬難忘跑友全程助跑
新京報：3年多了，還記得第一次跑馬拉松的感覺嗎？
毛大慶：我第一次跑馬拉松是2013年的布拉格馬拉松，在這座米蘭·昆德拉的曠世之作《生命不能承受之輕》中描繪的浪漫之都，我實現了一個極其特別的夢想。回憶起那個難忘的過程，最感人的不是完成比賽，而是我們同路的6個跑者間的相互鼓勵。我特別感謝的是北京著名跑者宋滿麗大姐，正是她的全程助跑讓我在漫長的5個小時中不再是忍受寂寞的煎熬，而是靜下心來慢慢感受。這就是第一次馬拉松帶給我的禮物：堅持、伙伴。
新京報：跑了這么多馬拉松，PB(注：個人最好成績)是多少？
毛大慶：4小時30分。
新京報：今年給自己制定跑步計劃了嗎？
毛大慶：我給自己的計劃就是每個月保證跑一個馬拉松，如果時間充裕，可以考慮跑更多的馬拉松。
新京報：在你看來，國外的馬拉松和國內的馬拉松有什么區別？
毛大慶：國外馬拉松運動的發展時間更長，文化沉淀的時間更久遠。賽前、賽中、賽后一系列的活動，城市居民對馬拉松的熱愛以及城市的關注度確實不一樣，連馬拉松文化的周邊產品也發展得很火爆，比賽組織非常完善。這些都值得我們去學習。
新京報：對比起來，國內的馬拉松應該從哪些方面提高？
毛大慶：文化沉淀和賽事組織都可以提高。現在熱愛馬拉松的人越來越多，國內的一些比賽也用心在改變，他們考慮問題的角度也開始從跑者的角度出發。
跑步經 旅行箱里跑鞋必不可少
新京報：因為你個人熱愛跑步，會不會給公司也注入運動的氛圍和文化？
毛大慶：運動能夠給人帶來積極陽光的正能量，我相信不僅僅是我的公司，每個公司都需要重點著力去打造這種氛圍和文化。
新京報：平時會和公司的員工約跑嗎？
毛大慶：我們有優客工場跑團，在各大馬拉松賽事的賽場上，你都能看到我們的身影。
新京報：平時跑步的時候，是喜歡很多人一起跑還是獨自一個人跑？
毛大慶：跑步是隨時穿上跑鞋就去做的事情，平時還是自己一個人跑的時間比較多。
新京報：很多人都想跑步，但邁出第一步往往很難。
毛大慶：其實跑步沒有想象中那么困難。這樣的人，你只要送TA一雙漂亮舒適的跑鞋，帶TA去感受一次戶外的5000米，TA很快就會愛上跑步。
新京報：除了跑步，你還喜歡什么運動？
毛大慶：游泳。我沒跑步之前，一度特別喜歡冬泳。北京奧運會那一年，在玉淵潭的冰上刨個坑就去游。喝點二鍋頭，撲通跳下去，忍著劇痛，游上來，過會兒還能下去游。
新京報：對于剛剛入門的跑者，你會有什么建議？
毛大慶：跑步不要過量，不要過度追求完成全馬、半馬，或者過度追求速度。隨心就好，量力而行。
新京報：去外地的時候，會隨身帶跑步裝備嗎？
毛大慶：我的旅行箱里都會有一雙跑鞋。想要認識一座城市，沒有比穿上跑鞋去它的街道上跑步更合適的方式了。
新京報：你看重跑步比賽的獎牌嗎？
毛大慶：獎牌代表完賽的榮譽，每一塊獎牌也有它獨特的設計，代表一個城市的文化。
新京報：你有多少塊牌子了？
毛大慶：大大小小的比賽獎牌也攢了四五十塊了。
新京報：它們都放在哪里了？
毛大慶：家里或者辦公室顯眼的位置。
專題采寫/新京報記者 肖萬里
