懷孕這個(gè)過(guò)程對(duì)于很多孕媽媽來(lái)說(shuō)，真的是痛并快樂(lè)著的時(shí)刻，尤其是在備孕期和孕早期這兩個(gè)階段，有些孕媽媽可能會(huì)由于自身的心理暗示或是過(guò)大的心里負(fù)擔(dān)，而出現(xiàn)晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的現(xiàn)象，這種夢(mèng)對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)就是胎夢(mèng)，老一輩的人常有這種說(shuō)法，胎夢(mèng)是可以預(yù)測(cè)胎寶寶性別的，可是真的是這樣嗎？其實(shí)基本上每個(gè)孕媽媽都會(huì)有胎夢(mèng)，一般做夢(mèng)的內(nèi)容大多都是與懷孕相關(guān)的，下面先來(lái)看看這幾位孕媽媽的胎夢(mèng)：

簡(jiǎn)簡(jiǎn)媽：我表示我懷孕的時(shí)候一直不知道自己懷孕，然后那段時(shí)間總是做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)有人喊我媽媽，我就和我老公說(shuō)，結(jié)果不到一周就發(fā)現(xiàn)我懷孕了。

甜甜媽：想生個(gè)雞寶寶，就跟老公研究孩子該叫啥，然后十一月初有天晚上就做夢(mèng)了，夢(mèng)見(jiàn)小男孩調(diào)皮的躺在我的枕頭上，我媽推門進(jìn)來(lái)就喊小男孩說(shuō)曹子寧過(guò)來(lái)啊，孩子的名字就出來(lái)了，夢(mèng)結(jié)束的時(shí)候特意讓我看了眼孩子的鼻子跟我老公鼻子一樣！做完夢(mèng)的月底我就懷孕了，中間我媽還夢(mèng)見(jiàn)一個(gè)小男孩一起跟我們坐在床上。

孕媽為什么會(huì)做胎夢(mèng)？

孕媽之所以會(huì)做胎夢(mèng)主要是由于體內(nèi)激素的變化以及過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)所造成的，尤其是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，人的大腦皮層一般都會(huì)較平常更為活躍，所以就容易出現(xiàn)做夢(mèng)的現(xiàn)象，其實(shí)孕媽的胎夢(mèng)與普通人的夢(mèng)是一樣的，只不過(guò)多了個(gè)特殊的身份，本質(zhì)上并沒(méi)有什么區(qū)別，也有些孕媽媽在備孕的時(shí)候總會(huì)夢(mèng)到小寶寶，或是其他動(dòng)物之類的，認(rèn)為這些夢(mèng)境可以預(yù)測(cè)胎寶寶性別，可是胎夢(mèng)真的可以決定胎寶的性別嗎？其實(shí)這種迷信的說(shuō)法是不可取的，胎夢(mèng)也主要是由于孕媽日有所思而引起的，所以根據(jù)夢(mèng)境并不能判斷胎寶的性別，而且有些寄希望于胎夢(mèng)的孕媽由于過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)還會(huì)影響自身的健康，所以對(duì)于胎夢(mèng)，孕媽媽一定要正確的面對(duì)，保持平常心即可。

孕媽該怎么正確認(rèn)識(shí)胎夢(mèng)呢？

1、不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，當(dāng)做一個(gè)愉快的體驗(yàn)

我們都知道備孕期的女性通常是非常敏感的，尤其是在心態(tài)方面更容易緊張，所以這時(shí)候出現(xiàn)相關(guān)的夢(mèng)境也是很正常的，這時(shí)候面對(duì)自己的胎夢(mèng)，孕媽可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约海梢愿|蜜約個(gè)下午茶在談笑之間把這種夢(mèng)當(dāng)做段子跟大家分享出去，這樣做不僅能釋放自己過(guò)重的心理壓力，而且也能有效緩解精神緊張的現(xiàn)象，畢竟孕媽需要記住的是，夢(mèng)境是沒(méi)有預(yù)暗示作用的。

2、尋找一種適合自己的解壓方式

日有所思夜有所夢(mèng)這句話是沒(méi)有問(wèn)題的，關(guān)于胎夢(mèng)，其實(shí)很多時(shí)候都是在暗示孕媽當(dāng)下的一種情緒狀態(tài)，所以孕媽沒(méi)有必要給自己過(guò)大的心理壓力，對(duì)于自己做的胎夢(mèng)沒(méi)必要四處打聽(tīng)，一定要正確客觀的對(duì)待自己的夢(mèng)境，平時(shí)可以做一些簡(jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，這對(duì)于解壓也有非常不錯(cuò)的效果。

其實(shí)對(duì)于胎夢(mèng)這個(gè)話題，孕媽不用太過(guò)于緊張，也不要日常迷信，在對(duì)待自己的夢(mèng)境上，孕媽們一定要客觀認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己，保持輕松愉悅的心態(tài)，最后祝愿每位孕媽都能平安順利健康的誕下小天使。