邵陽教育局—邵陽縣教育局

攜手啟程 共育未來

——2023年秋季學(xué)期開學(xué)前致家長的一封信

親愛的家長朋友：

您好！云天收夏色，木葉動秋聲。轉(zhuǎn)眼間，又一個(gè)暑假將近尾聲，您的孩子即將走進(jìn)校門、升入新的年級、跨入新的學(xué)段，我們特意準(zhǔn)備了一份“開學(xué)指南”，請家長朋友查收。

1

幫助孩子收心

調(diào)整好開學(xué)狀態(tài)

對于孩子暑假期間一些不良習(xí)慣的調(diào)整，您要“循序而漸進(jìn)”。

1.生活有規(guī)律。逐漸減少孩子看電視、打游戲、外出玩樂的時(shí)間，讓孩子盡快適應(yīng)在校生活的時(shí)間規(guī)律，從松散的假期生活中走出來。

2.作息調(diào)整好。家庭起居時(shí)間調(diào)整到孩子讀書時(shí)的正常作息時(shí)間，早睡早起，一日三餐按時(shí)吃，調(diào)整生物鐘，逐步向開學(xué)狀態(tài)過渡。

3.作業(yè)沒煩惱。開學(xué)在即，請家長協(xié)助孩子進(jìn)行暑假作業(yè)的查漏補(bǔ)缺。對孩子暑期作業(yè)遇到的困難，能夠理解和包容，幫助孩子合理規(guī)劃，共同商量解決辦法。

2

傾聽孩子心聲

營造好家庭氛圍

愛玩是孩子的天性。在假期快要結(jié)束時(shí)，對假期“戀戀不舍”，對開學(xué)“逐漸焦慮”非常正常，家庭是孩子溫馨的港灣，您要給予孩子正面的引導(dǎo)。

1.擺脫“開學(xué)焦慮”。開學(xué)季是孩子遇到心理困擾的高峰期，很多孩子可能會出現(xiàn)低落、緊張、焦慮等情緒，家長務(wù)必調(diào)控情緒、冷靜處事，關(guān)注孩子的精神需求和情緒變化，要站在孩子的角度，理解孩子內(nèi)心的愿望和需求，幫助孩子找到適合自身的情緒調(diào)節(jié)方法。

2.建立溝通橋梁。良好的親子關(guān)系、和諧的家庭環(huán)境是孩子健康成長的基礎(chǔ)，要用平等的姿態(tài)與孩子交流，多和孩子聊聊感興趣的話題，保持良好身心狀態(tài)。

3.及時(shí)尋求幫助。開學(xué)前要保持與學(xué)校老師的溝通，主動反饋孩子假期狀況，如果孩子出現(xiàn)心理困惑或親子溝通面臨困境，應(yīng)及時(shí)向老師和當(dāng)?shù)匚闯赡耆酥笇?dǎo)中心、相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)指導(dǎo)與幫助。

3

陪同孩子準(zhǔn)備

制造開學(xué)期待感

家長的鼓勵(lì)和陪伴是孩子成長路上最為強(qiáng)大的力量源泉，您要抽出時(shí)間，給予孩子必不可少的引導(dǎo)和陪伴。

1.收獲正能量。鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待。

2.增強(qiáng)儀式感。提前準(zhǔn)備好開學(xué)必需品，和孩子一起羅列開學(xué)物品清單并置辦幾樣新東西，如新書包、新文具盒等，增強(qiáng)儀式感，增強(qiáng)孩子對新學(xué)期的新鮮感、期待感。

3.樹立新目標(biāo)。與孩子一起制定新學(xué)期計(jì)劃，不僅包括學(xué)業(yè)計(jì)劃，還包括個(gè)性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，引導(dǎo)孩子德智體美勞全面發(fā)展。

4

重視孩子安全

安全知識要牢記

父母的以身作則是孩子日常生活的“陽光雨露”，希望您用自己的一言一行引導(dǎo)孩子珍愛生命，保護(hù)好自身安全。

1.珍愛生命，防溺水時(shí)刻要做到。持續(xù)加強(qiáng)孩子“防溺水”教育，繼續(xù)監(jiān)督孩子嚴(yán)守防溺水“六不”要求。孩子外出時(shí)，家長要做到“四知道”。教導(dǎo)孩子不要去踩井蓋，謹(jǐn)防掉入窨井；遇到積水路段要繞行，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)趟水；看到有人溺水，務(wù)必學(xué)會智慧救援，嚴(yán)禁盲目下水救人或手拉手救人。

2.加強(qiáng)防護(hù)，交通安全莫忘掉。以身作則并教育孩子遵守交通安全規(guī)則，穿越馬路要走斑馬線，年滿12周歲才能騎自行車，未滿16周歲不得駕駛電動自行車，不要乘坐“三無”車輛。騎乘電動車必須要做好防護(hù)，做到一人一盔。

3.杜絕沉迷，科學(xué)上網(wǎng)是王道。與孩子商定每天使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的時(shí)間，謹(jǐn)防沉迷。為預(yù)防孩子遭受網(wǎng)絡(luò)詐騙，請不要向孩子透露自己的支付密碼，保管好自己的手機(jī)、銀行卡等物品，教育孩子牢記：未知鏈接不點(diǎn)擊，陌生來電不輕信，個(gè)人信息不透露，不私自見網(wǎng)友。

4.在校期間，“細(xì)節(jié)”安全要做好。要教給孩子防火災(zāi)、防觸電、防燙傷、防煤氣中毒等安全常識。嚴(yán)禁攜帶刀具、危險(xiǎn)玩具等進(jìn)入校園。養(yǎng)成孩子良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，不吃“三無”、過期食品。教育孩子遵紀(jì)守法，文明玩耍，不追逐打鬧，不欺凌同伴，發(fā)現(xiàn)、遇到欺凌和不法侵害情形，要及時(shí)向老師、家長報(bào)告。

風(fēng)物長宜放眼量。未來屬于孩子，希望寄予孩子。新的學(xué)期，愿我們攜手同心，更加關(guān)愛孩子，讓每個(gè)孩子在燦爛陽光下快樂健康地成長！

邵陽市教育局

2023年8月25日