心理健康教育的內(nèi)容—心理健康教育的內(nèi)容( )

青少年心理健康

教育知識(shí)科普

什么是心理健康？

心理健康是健康的重要組成部分，所謂心理健康是指在心理、智能、以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展為最佳狀態(tài)。

中小學(xué)時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，中小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。

排除中小學(xué)生認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是中小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。

關(guān)于抑郁

在日常生活中

抑郁癥是現(xiàn)代人心理疾病

最重要的類型

而在我國內(nèi)

每年有1600萬人患有抑郁癥

每年因此自殺的有28.7萬人

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：

①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感；

②適度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己；

③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右；

④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想；

⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力；

⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)；

⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力；

⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)；

⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己；

⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)我國青春期兒童的心理活動(dòng)特點(diǎn)，他們達(dá)到心理健康應(yīng)具備以下六個(gè)心理品質(zhì)：

一、智力發(fā)育正常，即個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱；

二、穩(wěn)定的情緒。盡管會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等,但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久；

三、能正確認(rèn)識(shí)自己。清楚自己存在的價(jià)值，有自己的理想，對(duì)未來充滿信心；

四、有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，友善、寬容地與人相處；

五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性，能對(duì)自己個(gè)性傾向和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效控制和調(diào)節(jié)；

六、熱愛生活，能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對(duì)生活失去信心。

來源：青海省青少年活動(dòng)中心

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