性生活教育_性教育與生活

在我們中國，由于“性”是一種比較諱莫如深的事情，所以導致我們大多數人接受到的性教育，多多少少都存在錯誤的認知。

很簡單一個例子，很多人認為避孕套帶走了性生活的樂趣。但現實是，正確使用安全套，可以增強雙方性生活的體驗。

外國的站就做過一項調查發現，68%的男性選擇了錯誤尺寸或形狀的安全套，從而影響到自己的感受。然而，如果他們找到了最合適的避孕套時，他們的快樂就飆升了。

所以，當你認為自己對于性很了解時，確實可能真實情況跟你的認知大相徑庭。想要對性生活獲得正確的認知，就需要正確的“性教育”。

一旦你運用這些知識去武裝自己，并把它付諸行動，你才會獲得想要的和諧性生活。

以下分享7個關于性生活的常見錯誤認知，希望能幫到你。

男性的身體形象問題，主要涉及自身寶貝的大小。身體形象是指一個人對自己身體的想法，以及一個人對其他人如何看待它的概念。

許多男性受到電影的影響，會存在一個常見的誤區，就是對自己尺寸的大小有不切實際的看法。

大多數人在談論這些事情時，認為尺寸越大的男人，在取悅女性方面起著至關重要的作用，會更容易讓對方獲得滿足。

但是，在一項針對有過性經驗女性的調查研究中，21%的人回答說男人的長度“很重要”，只有1%的女性回答“非常重要”。長度不如周長重要，32%的人回答說周長很重要。

男人的長度由許多因素決定，主要是種族。充血狀態時長度為11至15厘米，都是屬于正常的，只有在7厘米以下，科學上才認定為是病態的。

盡管如此，研究一致認為，我們對身體的感覺，其對性滿意度的影響遠大于客觀的身體特征。

許多男人認為，在性生活上的表現，是他們被女人喜歡的決定性因素。

所以導致很多男人認為，只要自己的性能力很出眾，那么即便無需顧及女性的感受跟她發生性關系，最終也能夠讓她愛上自己。

這不是很荒謬嗎？

真相是，進化心理學表明，女性對男性感興趣，是因為她們認為某些男人身上所持有的特質，對撫養孩子很重要。

在全球37個國家進行的一系列研究表明，有吸引力的外表對男女都很重要，但男性比女性更注重外表，更愿意從性吸引力的角度來選擇伴侶。

但是對女性而言，伴侶健康的體魄和經濟實力，卻更加重要。這與女性希望確保子女生存的愿望有關。

所以，在提升自己的同時，努力去賺錢才是王道。

許多男人認為，在有魅力的女人面前，他們必須始終能夠“硬得起來”。

否則，就是自己能力不足的問題。甚至一些婚后的女性，也會以此評價自己的另一半，覺得你今天沒有性生活，是他不行。

這當然不是真的，男人也會感到疲倦，可能會覺得需要先與女人建立一些親密關系和情感關系，才會愿意發生性關系。

因為男人也不希望自己表現得不忠，可能會感到內疚，或者他可能不喜歡這種情況等。

此時，有時候明明身體沒問題，也在床上表現得不太像，并不是男人的欲望不夠強烈，而是因為他太強調要給女人留下好的印象，導致思想出現偏差，或者很可能有一些偶然的原因。

事實上，最近的一項研究表明，與不同意這種信念的男性相比，那些認為自己“必須”始終為性行為做好準備的男人，更容易出現性方面的問題。

許多男人擔心親密接觸的持續時間。他們通常有不切實際的期望，在親密接觸期間會產生持續的壓力。

外國就曾經做過一項研究，涉及來自世界各地的500對夫婦。研究人員要求他們在4周內使用秒表計時自己的性生活。

研究人員發現了什么？驚訝的是，結果存在大量的變化。

每對夫婦的平均時間（即他們所有性生活的平均時間）從33秒到44分鐘不等。那是80倍的差異。很明顯，沒有一個所謂“正常”的性生活時間。

然而，所有夫妻的平均時間（技術上的中位數）是5.4分鐘。這意味著，如果你將500對情侶從最短的性愛時間排列到最長的性愛時間，那么中間的一對情侶平均每次這樣做的時間為5.4分鐘。

所以，綜合來說，夫妻間令人滿意的性生活大概持續3到13分鐘之間。因為一兩分鐘實在太短了，而30分鐘又太久。

只要大家能夠從中獲得滿足，就足夠。

對于大多數夫妻來說，性生活是一種日常活動這種看法其實并不正確，因為大多數夫妻，每周只會進行1-2次的性生活。

當談到夫妻發生性生活的頻率時，科學實際上有一個準確的想法。

根據2017年發表在《性行為檔案》上的一項研究，成年人平均每年會有54次性生活——或者大約每周一次。

另一項研究將性頻率與幸福感聯系起來。研究人員在《社會心理學和人格科學》雜志上撰文 發現，每周至少進行一次性生活的夫妻，比那些不經常進行性生活的夫妻對他們的關系更滿意。

但是盡管如此，在實際生活當中，夫妻的任何一方，都有可能對性生活的頻率感到不滿意。

大部分夫妻對性生活的頻率不滿意這一事實表明，人們的期望與他們最終在他們的關系中所體驗到的東西之間，存在一定的差距。

不滿意在兩性中普遍存在的事實也表明，問題并非來自不同程度的，而是生活和工作上的其他追求，占用了夫妻共享的時間，如照顧孩子等，導致忽略性生活了。

一個男人，可能會通過自己的能力，在床上讓女生獲得足夠的滿足。但是，他對這種情況沒有絕對的控制權。

在女人的快樂中，她自己所扮演的角色起到很大的作用，即她在性生活中感覺有多放松和自在。

如果女生不知道自己在性生活中扮演的角色，覺得自己只需要配合男人的“工具人”，那么她就很難獲得高潮。

她需要非常清楚自己喜歡的什么，需要向伴侶展示她有多舒服，她是否有性的想法等等，這些因素，都會影響性生活的好壞。每個人，無論他們的性別，都會影響他們自己的個人快樂，以及他們伴侶的快樂。

當然，性高潮只是一種獎勵，而不是目標。過分把它看成目標，這種壓力會增加焦慮，將注意力從身體的感覺上移開，并引發消極的想法。

女人想要一個能讓她們感到渴望的男人，而不是一個只是自私地發泄自己的男人。所以，這就是為什么前戲對女性更重要的原因。因為通過前戲的接觸，女性才感受到自己被另一半渴望。

過分，沉迷于達到高潮，可能會降低雙方的愉悅感，甚至破壞他們的性關系。

在性的研究上，一個常見的問題就是男人年老后的性生活。

隨著年紀的增長，男人體內的睪酮會減少，導致自己的下降。這時性生活沒有以前那么頻繁，也是很正常的。

但并不代表，年老的男人對性生活就會由此變得“有心無力”。因為導致男人不行的主要因素，不是那方面不行，而是身體出現健康問題。

因為隨著年齡的增長，男人會出現各種各樣的健康問題，而這些問題，又會反過來影響到男人的。

所以，想要隨著年齡增長而保持性活躍時，那么良好的身體健康，通常等于良好的性健康和健康的。

定期鍛煉、均衡飲食和避免吸煙或飲酒等不良習慣，這些簡單的事情都會對你的性生活健康，以及在年老時保持健康的性生活能力會產生積極影響。

畢竟，身體是革命的本錢，這個道理任何時候都行得通的。