塞戈維亞的歷史背景_塞戈維亞景點

足球魔方情報師、馬卡報資深名記馬特奧來稿：

每一支球隊的成功必然伴隨著幕后英雄的存在，馬競隊中這號人物則是體能訓練師奧斯卡?奧爾特加。這位現(xiàn)年60歲的烏拉圭人自從迭戈?西蒙尼上任以來便一直為馬競服役，床單軍團這些年的成就離不開他的付出。作為體能教練，奧爾特加的任務便是保證球員們能在漫長嚴苛的賽季中時刻處于滿電狀態(tài)。鑒于俱樂部的財政狀況與巴薩、皇馬以及歐陸其他豪門不可相提并論，馬競要想同上述大魔王爭奪歐冠就必須每場比賽比對手多跑幾公里。

西蒙尼和奧爾特加結識已久，早在2003/04賽季西蒙尼球員時代還在為馬競效力時，奧爾特加便是當時主帥曼薩諾教練班子中的一員，從那時起阿根廷人就對奧爾特加的訓練方式頗為賞識，以至于2006年西蒙尼在國內(nèi)競技俱樂部開啟自己的執(zhí)教生涯時，他很快向奧爾特加拋出了橄欖枝請求后者擔任體能教練。從那以后，兩人的合作一直持續(xù)至今，奧爾特加跟隨西蒙尼從阿根廷到意大利再到西班牙。順便說一句，西蒙尼2011/12賽季中途重回馬競拿起教鞭時，其頂替的正是因戰(zhàn)績不佳而下課的曼薩諾。

奧爾特加早年在墨西哥、哥倫比亞、日本等地累計了豐富的工作經(jīng)驗，足跡遍布世界各地，然后在世紀之交登陸西甲，從塞維利亞出發(fā)。雖然奧爾特加不缺少足球背景，但他早期更多還是在橄欖球隊任教。哪怕當他的重心逐漸轉向足球時，他也不曾停止向橄欖球取經(jīng)，尋找如何讓足球運動員和他之前執(zhí)教的橄欖球運動員一樣保持健康和體能的種種技巧和竅門。

不僅僅是橄欖球，奧爾特加之所以能成為世界頂級的體能教練源于他擅長從各行各業(yè)包括其他運動中獲取有用的信息。他對于VO2max（最大攝氧量）的深入研究間接幫助馬競于2013/14賽季從皇薩手中搶下西甲冠軍。他的訓練有其獨到之處，甚至包括一些無法解釋的原理，這讓其他體能教練無法復制。難能可貴的是奧爾特加成功贏得了球員的愛戴和尊重，即使每年夏天他會讓球員們體驗一把“活生生的地獄”。

馬競每年季前準備期都會到馬德里郊外的塞戈維亞度過一段時間。在那里，烏拉圭人每天讓球員們完成長達14小時的跑步訓練課，一整天下來除了跑還是跑。球員們不得不在炎熱的夏日陽光下在當?shù)馗郀柗蚯驁龅纳角鹕媳寂埽┻^那些灌木叢。奧爾特加不允許任何偷懶現(xiàn)象發(fā)生，新援們經(jīng)常對此感到震驚，他們此前可從未接受過如此喪心病狂的訓練，不過球員們對這位體能教練仍然給予足夠的尊重，他的智慧和情商很難讓他被討厭。

與大多數(shù)體能教練一樣，奧爾特加也以身作則加入到這些訓練之中。即使已經(jīng)60歲高齡，他仍然保持著健康的身體，每天早上堅持跑步，即使跟隨馬競在歐洲南征北戰(zhàn)時也不會有任何松懈，可以說奧爾特加是除了助理教練布爾格斯外西蒙尼最為信任的得力助手。西蒙尼會隨時聽取奧爾特加對于戰(zhàn)術的建議，他允許烏拉圭人根據(jù)下一個對手的特點量身定做訓練課程。奧爾特加甚至可以做到確保訓練課盡可能和比賽一樣，每項訓練之間幾乎沒有停頓，達到充分的模擬效果。

他為每名球員都量身定制了計劃，當?shù)?科斯塔2017/18賽季開始時重回馬競時，這位西班牙國腳在馬德里巴拉哈斯機場接受記者采訪時所說的第一件事就是他知道奧爾特加能夠幫助他在明年1月重返賽場之前把狀態(tài)調(diào)整到最佳。果不其然，在奧爾特加的悉心照料下，近半年之久沒打正式比賽的科斯塔在他復出后的前四場比賽中便三度建功。此外，在換人方面奧爾特加的建議也很有指導意義，因為他比任何人都更了解球員們的身體狀況。

下半場一開始，他便在場邊時刻關注替補球員的熱身狀況，對于肌肉的拉伸格外重視，確保他們在被替換上場時做好充分準備，這也是為什么馬競球員很少出現(xiàn)肌肉傷病的原因之一。當然奧爾特加最重要的貢獻還是為這支馬競打造了金剛不壞之身，馬競能夠在整個賽季里始終保持高強度的節(jié)奏不是沒有緣由的。正因為有他在，馬競才能在2013/14賽季西甲最后一輪保持對巴薩的圍攻。正因為有他在，馬競才能在2015/16賽季三線打滿57場比賽。正因為有他在，馬競才能在2017/18歐聯(lián)杯半決賽首回合較量中近80分鐘10打11的情況下?lián)魯“⑸{。毫無夸張地說奧爾特加就是馬競的第三個肺。更多足壇內(nèi)幕盡在歡呼吧社區(qū)。