銀耳羹的做法詳細(xì)步驟(銀耳湯四種人不宜喝)

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在這個(gè)看臉的時(shí)代，所有人都在想盡辦法讓自己變得更好看。可是有這樣一批人、一批原本可愛(ài)漂亮、活力十足的女孩子，因?yàn)閼烟ナ露芾в诩彝ィ?strong>那些帶寶寶時(shí)熬過(guò)的夜，饑一頓飽一頓的飲食方式，來(lái)不及洗臉、來(lái)不及護(hù)膚的日常，逐漸轉(zhuǎn)化成歲月的痕跡留在臉上。

生活并沒(méi)有因?yàn)槟愕男量喽拼悖缛裟阍俨簧拼约海€怎么當(dāng)他的“小公舉”呢。從現(xiàn)在起，經(jīng)常給自己熬一碗冰糖銀耳羮吧，滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)足膠原，讓皮膚由內(nèi)而外的恢復(fù)活力。

【冰糖銀耳羮】滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)足膠原，不要被這個(gè)看臉的時(shí)代落下。

1.首先，我們準(zhǔn)備一朵銀耳，放入盆中用清水浸泡。

2.泡發(fā)后切掉根部，再切成大小均勻的小塊備用。

3.幾粒紅棗、用清水仔細(xì)洗干凈；枸杞一小把，加入適量清水浸泡；再準(zhǔn)備適量的冰糖備用。

4.取出砂鍋，把銀耳和紅棗倒入砂鍋內(nèi)，加入適量開水，注意一定要用開水，這樣煮出的銀耳更軟嫩，蓋上鍋蓋，開小火慢燉1個(gè)小時(shí)。

5.1個(gè)小時(shí)以后，銀耳已經(jīng)燉的非常軟爛，這個(gè)時(shí)候倒入冰糖和泡軟的枸杞，蓋上鍋蓋繼續(xù)燉10分鐘就可以了。枸杞下鍋不能久燉、容易爛。

6.10分鐘后，一鍋晶瑩剔透的冰糖銀耳羹就熬好了，滿滿的膠原蛋白，越喝皮膚越彈嫩飽滿。

好了，這道滋補(bǔ)養(yǎng)顏的冰糖銀耳紅棗羹做好了，生活再忙別忘了犒勞自己。

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