小米粥可以放綠豆一起煮嗎(小米粥能不能放綠豆)

這幾天剛剛進(jìn)入春季，各個(gè)地方的天氣越來(lái)越暖和。其實(shí)春季是特別適合減肥的季節(jié)。可是由于季節(jié)原因，人們會(huì)形成一種懶惰感，耽誤減肥，只要你不偷懶，絕對(duì)能夠減肥成功！而且運(yùn)動(dòng)搭配飲食，簡(jiǎn)直事半功倍，今天小編給大家介紹的就是能夠幫助大家減肥的百合綠豆粥。女孩，早晚喝一碗這粥等于運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，刮脂清腸，大肚子變小了。綠豆粥有排毒的效果，很適合一下肥胖的女性。讓多余脂肪快速排除體外，加速代謝進(jìn)行，長(zhǎng)期飲用的話會(huì)有很好的減肥效果！快和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)怎么做吧！

By 為食貓_XYZ

配料：

大米 80克、小米 80克、綠豆 100克、冰糖 適量

烹飪步驟：

1.綠豆提前泡發(fā)

2.雙米清洗干凈倒入鍋中

3.倒入綠豆

4.加入適量清水

5.按煮粥功能鍵

6.泄氣后加入冰糖，煮至冰糖融化即可

烹飪小貼士：

1、觀色澤：優(yōu)質(zhì)綠豆外皮呈蠟質(zhì)，顆粒飽滿，均勻，很少有破碎，無(wú)蟲(chóng)，不含雜質(zhì)。劣質(zhì)的綠豆色澤黯淡，顆粒大小不均，飽滿度差，破碎多，有蟲(chóng)，有雜質(zhì)等。2、聞氣味：抓一把綠豆，向綠豆哈一口熱氣，然后立即嗅氣味。優(yōu)質(zhì)綠豆具有正常的清香味，無(wú)其他異味。微有異味或有霉變味等不正常氣味的為劣質(zhì)綠豆。

你喜歡喝綠豆粥嗎？

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