豆芽炒面的家常做法_雞蛋豆芽炒面的家常做法

愛(ài)吃辣椒?的可以加哦 家有萌娃，就不加了

By 許浪浪～廚娘

• 油麥菜 200g
• 豆芽 250克
• 西紅柿 3個(gè)
• 火腿 1根
• 堿面條 350g

1、備好油菜

2、備好豆芽

3、備好腸

4、西紅柿切塊備用

5、生面條下水煮熟，撈出備用

6、鍋內(nèi)熱油，加入油菜煸炒，再加入豆芽煸炒，加入味極鮮

7、再加入備好的西紅柿。煸炒出湯汁，加入適量鹽

8、下入面條，翻炒，再次加入適量味極鮮調(diào)味，好啦

9、味道鮮美可口

10、出鍋拉，開(kāi)吃，湯汁濃郁

1.全程中大火煸炒就行，西紅柿要多放，湯汁濃郁好吃！期間面條會(huì)吸汁，可加入溫水填充湯汁哦！ 我做的非常詳細(xì)，懶人做法，超級(jí)好吃 愛(ài)吃辣椒的也可以加哦 您吶，學(xué)會(huì)了？ 記得收藏+關(guān)注哦

1.促進(jìn)血液循環(huán)

油麥菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

2.有助于睡眠

因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效，可以將其榨成汁，睡前飲用。

3.減肥

油麥菜所含的膳食纖維和維生素C，有消除多余脂肪的作用，故又稱(chēng)減肥生菜，可以選擇涼拌或是清炒的方法食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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