花生牛奶的牌子有哪些,花生牛奶的牌子有哪些呢

每天保持適量的牛奶攝入，這對于孩子們而言是非常有好處的。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)。

有研究表明，對于7到10歲的兒童，如果可以每天早上起床和晚上入睡前喝一袋牛奶，那么他們每天身體所需蛋白質(zhì)的60%便會得到保障。

不過現(xiàn)在市面上有很多“假牛奶”雖然看起來很像牛奶，但是其在營養(yǎng)成分含量方面卻遠不及真正的牛奶適合孩子們飲用。

隔壁王大娘前段時間在家里囤了很多的高鈣奶。老人說，“高鈣奶價格比純牛奶價格貴，而且所含的鈣質(zhì)更多，不僅我們老人能喝，孩子也能喝！”

于是在喜歡上喝高鈣奶以后，王大娘每天早晚都會給小孫子也準(zhǔn)備一盒高鈣奶。

“多補鈣，以后才能長的高！奶奶買了很多的高鈣奶，可以一直喝到你長大！”奶奶哄小孫子的時候，十分得意地向孩子夸口。

可是令王大娘沒有想到的是，最近孩子的體檢中，居然檢查出孩子有明顯的缺鐵癥狀。孩子一直是王大娘親手帶大的，她不明白自己明明很用心的照顧孫子，為什么孩子還會缺鐵呢？

“孩子每頓飯都吃得很多，他很喜歡吃我燒的菜呢！我孫子一定不會缺鐵的！”

看到王大娘焦急的樣子，醫(yī)生又詢問了孩子日常的飲食習(xí)慣。在得知孩子一直喝高鈣奶后，醫(yī)生認(rèn)為正是孩子喝了過多的高鈣奶而導(dǎo)致缺鐵嚴(yán)重的。

“高鈣奶中含有豐富的鈣質(zhì)，但是這些鈣質(zhì)卻并不一定能夠被孩子吸收，因為高鈣奶中還富含有大量的磷。”

“這種元素極大的影響了孩子的吸收率，同時還增加了腎臟負(fù)擔(dān)。與此同時，高鈣還會抑制鐵元素的吸收，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)明顯的缺鐵癥狀。”

聽到醫(yī)生這樣說后，王大娘十分后悔，“早知道還不如給孩子好好地喝純牛奶了！”

其實除了高鈣奶不適合孩子飲用外，市面上還有三種常見的“假牛奶”，雖然打著牛奶的幌子，但是卻不適合孩子們飲用。

1、優(yōu)酸乳

市場上優(yōu)酸乳廣告非常流行，孩子們非常喜歡它酸酸甜甜的味道。但是其實優(yōu)酸乳只是一款乳飲料，其中含有的營養(yǎng)成分很有限。

并且其中還摻雜了很多的食品添加劑。如果長期食用的話，不僅不會對孩子的成長發(fā)育有好處，而且還會影響孩子的正餐攝入。

2、早餐奶

雖然這種奶聽上去很像牛奶，但是其實早餐奶并非等同于純牛奶。

更多時候早餐奶不過是打著適合早餐時飲用的旗號，如果真的將其作為孩子的早餐必備，這反而有可能會影響到孩子的營養(yǎng)補充。

3、調(diào)制乳

比如說花生奶，核桃奶都屬于調(diào)制乳這一類，雖然這些調(diào)制乳聽起來很有營養(yǎng)，但是追根究底，調(diào)制乳還是一種以純牛奶為原料，但是卻是一款添加了很多糖和香精的乳制品。

1、看好營養(yǎng)成分

在挑選牛奶時，家長們一定要看清成分，對于純牛奶來說每100克的牛奶中所含有的蛋白質(zhì)含量一定會大于2.9克。

所以如果蛋白質(zhì)含量低于2.9克，那么家長們最好就不要選擇了，因為這很有可能是調(diào)制乳。

2、結(jié)合需求進行選擇

雖然巴氏奶殺菌損失的營養(yǎng)成分會相對少一點，但是其實其和常溫奶的營養(yǎng)成分差異并不大。

所以家長們在挑選牛奶時，不必過分追求價格更貴的巴氏奶，相對而言，常溫奶在外出攜帶時會更加方便一些。

當(dāng)然，如果是居家飲用的話，具備了冷藏條件后，巴氏奶也是可以被選擇的。

3、注意生產(chǎn)日期

牛奶的保質(zhì)期很有限，所以在挑選時一定要看好生產(chǎn)日期。另外，家長們也不必盲目地追求短保質(zhì)期。

因為短保知乎并不代表其中不含防腐劑，這只能說明其殺菌方式和其他牛奶有所不同。

總而言之，牛奶是非常適合孩子飲用的，家長們有必要用心地為孩子挑選好牛奶。

但是，家長們也不要過于貪多，牛奶攝入量過多的話也有可能會增加孩子的身體負(fù)擔(dān)，比如說引發(fā)肥胖。大家對于孩子的牛奶攝入方面有哪些相關(guān)知識分享的？