用微波爐做蛋糕最簡(jiǎn)單、微波爐100種早餐

低脂肪高蛋白 特別適合減脂健身人士哦，上班族辦公室快速方便簡(jiǎn)單操作

By 曦曦cici

• 蛋白粉 16g
• 雞蛋 1個(gè)
• 可可粉 8g
• 泡打粉 2g
• 脫脂牛奶 40g
• 木糖醇 8g
• 水果

1、一個(gè)雞蛋打散。

2、把可可粉 泡打粉 蛋白粉 脫脂牛奶 木糖醇按克數(shù)量好倒入容器中攪拌均勻。

3、把攪拌好的粉料和打好的雞蛋攪拌均勻至無(wú)顆粒的面糊。

4、倒入容器中，茶杯 碗都行 只要能放入微波爐加熱 你喜歡的容器就好 倒八分滿(mǎn)，放入微波爐中高火加熱一分至一分半鐘就好啦

5、取出 點(diǎn)綴上你喜歡的水果，完成啦

加熱一分鐘時(shí)可以打開(kāi)看一下 不太好的話(huà)繼續(xù)再加熱二十秒至半分鐘。

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