桂圓肉和枸杞泡水喝的功效—桂圓肉與枸杞子

枸杞和此物一起泡，補氣宜血，大肚腩消失了，提高身體免疫力！

枸杞既是一種家居必備的食材，同時也是一種珍貴的藥材。在適合的時候吃枸杞，還能夠起到事半功倍的效果，比如睡前吃點枸杞，對身體就很有幫助。

枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。枸杞子中含有的一些元素能保持肌膚不易老化，提高皮膚吸收營養物質的能力，使皮膚光滑有彈性。枸杞茶中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。因此實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，并促進肝細胞新生。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。可以在臨睡前吃3個枸杞，堅持下來逐漸會改善失眠無法入睡的癥狀，起到助眠安神作用。

推薦搭配：枸杞+紅棗

紅棗營養豐富，含糖量很高，經常用來煮粥、煲湯，也可與桂圓、枸杞等配伍泡水喝，具有很好的滋補功效。紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，日常飲食中添加一些紅棗有助于提高機體免疫力，增強病毒抵抗能力。紅棗和枸杞搭配，非常的營養健康，常食補氣宜血，大肚腩消失了，提高身體免疫力！

你喜歡吃枸杞嗎？

版權聲明：圖片來源于網絡，圖文無關。如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯系