女人吃海帶燉豆腐好處(海帶最好吃的10種做法)

海帶豆腐湯是由豆腐等為主要食材做成的一道家常菜，簡單易做，不僅清爽可口，還能夠排毒養(yǎng)顏，兼有減肥之效。

主料：嫩豆腐1塊、海帶結(jié)100g、白蘑菇50g

輔料：干蝦米10g、濃縮雞汁1大勺、雞粉少許

海帶豆腐減肥湯的做法

1、按照食材與調(diào)料準(zhǔn)備好菜品所需主料及輔料

2、豆腐切成5厘米見方的小塊，海帶結(jié)切菱形片，白蘑菇切片

3、鍋中放入500ml清水燒開，加入一大勺濃縮雞汁，攪拌均勻

4、將切好的豆腐塊放入湯中

5、大火燒開后轉(zhuǎn)小火，將海帶片放入湯中

6、加入洗凈瀝干水分是干蝦米

7、再加入切片的白蘑菇，攪拌均勻

8、中火煮3分鐘，加入適量雞粉調(diào)味即可

小貼士

1.建議做湯最好選用嫩豆腐，口感比較滑嫩；

2.海帶一定要清洗

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