當歸+黃芪+紅棗+枸杞+老姜、當歸黃芪生姜紅棗

導語：大家好，我是梓棋。說道黃芪相信很多人都知道黃芪泡水很養(yǎng)人，生活中想要用黃芪來養(yǎng)生的話，泡水的時候再加上其他的東西會效果更好，女人常喝或許能比同齡人老得慢。

第一個就是枸杞：黃芪和枸杞，將它們一起泡水喝，有助于補充氣血，緊致皮膚，會顯得年輕?，F(xiàn)在很多人習慣在喝水的時候加一點枸杞泡水，一來增加自己的飲水量，二來可以達到養(yǎng)生的目的。黃芪和枸杞一起泡水，有利于補氣養(yǎng)血，經(jīng)常喝會讓你的氣色慢慢變好起來。

第二是紅棗，黃芪加紅棗一起泡水，對于保養(yǎng)肌膚來說效果是非常好的。改善氣血不足有著更好的積極的作用，堅持喝還能幫助人體抗衰老，讓你看起來比同齡人更加的顯年輕。?

今天帶來的這道女性朋友必喝的雙補茶，里面加入適量的紅糖，對于女性排除寒氣也有很好的效果，堅持喝可以加快體內(nèi)毒素和垃圾的排出，特別是月經(jīng)期前后適當來上一杯，對于調(diào)理身體有很大的幫助，建議轉(zhuǎn)發(fā)收藏，分享給更多有需要的人。

準備的食材：黃芪15g，當歸3g，桂圓5顆，紅棗3顆，枸杞5g，老紅糖10g，清水1500ml。

制作方法：先將黃芪當歸清洗干凈表面的灰塵。黃芪和當歸我是去藥房購買的，比例是5:1，黃芪是5，大家可以借鑒下。

2.枸杞清洗表面的灰塵備用。挑選枸杞的時候盡量不要選擇顏色過于鮮艷的，避免是加工過的。

3.紅棗洗凈去掉棗核，棗核容易上火，最好去掉。

4.將洗凈的黃芪、當歸、紅棗和去了殼的桂圓一同倒入養(yǎng)生壺中，加入1500ml清水，按茶水鍵進行燉煮。家里用砂鍋煮的話大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘即可。

5.出鍋前幾分鐘加入老紅糖攪勻，最后關火前加入枸杞，即可盛出飲用。紅糖要選擇老紅糖，阿膠紅糖，老姜紅糖都是可以的，但千萬別選擇添加了添加白砂糖的赤砂糖，那樣是沒有效果的。枸杞平時干嚼都可以，建議不要久煮，會流失掉營養(yǎng)。

這樣一道氣血雙補的黃芪當歸桂圓紅棗茶，您學會了嗎？喝起來非常的甘甜滋補，堅持喝上一段時間以后，或許你就能發(fā)現(xiàn)皮膚變好了，氣色更加的健康了，是非常適合女性朋友飲用的。

但要注意的是，當歸、桂圓、紅棗都是容易上火的，所以量上一定不要多，或者桂圓可以洗凈連殼一起燉煮，這樣就不會上火了。做到一周喝兩至三次，堅持下去，不僅氣色變好了，還會發(fā)現(xiàn)自己身體抵抗力變好了，沒有那么怕冷了。

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