蜜汁烤翅怎么腌制—蜜汁烤翅怎么腌制好吃

外婆說過，雞肉對(duì)于女生特別好 如果女生姨媽老是延遲，可以多吃點(diǎn)雞肉，這樣可以催一催姨媽 燒烤對(duì)于愛吃的人來說，真的是不可或缺 就來一盤蜜汁，奧爾良烤翅吧！ 料的搭配，特別是辣椒的多少，可以造就完全不一樣的風(fēng)味

By 愛bakingcooking的蘭

• 雞翅 8個(gè)
• 蜜汁新奧爾良腌料 25克
• 水 25克
• 洋蔥 1/5個(gè)
• 辣椒 3個(gè)
• 生姜 5片
• 蜂蜜 一勺
• 耗油 一勺
• 老抽 1/4勺
• 芝麻 一丟丟

1、把雞翅洗干凈，解凍，兩邊各劃兩刀

2、把洋蔥，生姜，辣椒切一切

3、把雞翅，和上面的配料一起放進(jìn)碗里，然后放入奧爾良腌料

4、加入水之后，用手把它捏一捏入味，捏2到3分鐘吧

5、蓋上保鮮膜放到冰箱里腌制4小時(shí)以上，如果是第二天燒，也可以過一夜 這是已經(jīng)腌好的圖片，顏色已經(jīng)被吸收的差不多了

6、烤箱預(yù)熱上185，下190℃ 把雞翅擺一擺，放入烤箱 記得放錫紙，或者是油紙

7、我家的烤箱溫度偏高10度左右，烤30分鐘就可以了，因?yàn)橹虚g會(huì)拿出來翻面 所以預(yù)留了多的時(shí)間

8、考了十分鐘左右，拿出來翻個(gè)面

9、翻面之后在兩邊都刷上醬料 我用了蜂蜜，蠔油和老抽調(diào)的醬料，在兩邊都刷一刷，然后撒點(diǎn)芝麻

10、WOW好香呀

這道菜的味道是復(fù)合的，又有蜂蜜和耗油的鮮鮮甜，還有一點(diǎn)奧爾良烤翅的特有的味道 另外，錫紙上如果不刷油，可能會(huì)有一點(diǎn)粘連，最好用油紙 當(dāng)然也可以刷油，刷油呢，翻烤兩面之后可以用吸油紙把油給吸了 綜合了網(wǎng)上對(duì)于烤雞翅熱量的評(píng)估，其實(shí)，一根雞翅和一小碗米飯的熱量是差不多的，偶爾吃一吃也沒有關(guān)系，不用太有負(fù)擔(dān)，而且這么熱的秋天可以配一杯加冰的無糖氣泡水或者無糖肥宅水 爽歪歪呀(*^ω^*)

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng)；可益氣，補(bǔ)精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強(qiáng)身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

2.提高免疫力

現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。

3.補(bǔ)腎精

可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。

4.美容

雞中翅相對(duì)翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對(duì)于保持皮膚光澤、增強(qiáng)皮膚彈性均有好處。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。