冰糖銀耳燉雪梨竅門-冰糖銀耳燉梨的做法及功效

秋天快到了，氣候干燥，所以要多喝水補(bǔ)充。作為女士喝一些冰糖雪梨銀耳湯不僅補(bǔ)水還能養(yǎng)顏排毒。我非常喜歡，尤其是涼了后 喝到口中 甜在心中。 冰糖銀耳燉雪梨總體性涼，銀耳與雪梨可滋陰潤(rùn)肺，而冰糖為涼性，可宣發(fā)銀耳與雪梨的效用，起到了點(diǎn)睛之功。冰糖銀耳燉雪梨可解決因肺熱導(dǎo)致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、噴嚏等問題。保健效果極佳。并且較為柔和，不容易傷身。不過陽虛內(nèi)寒者還是不要服用為好。

By 味谷的養(yǎng)生廚房 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

• 雪梨 1個(gè)
• 銀耳 半個(gè)
• 枸杞 少許
• 冰糖 適量

1、準(zhǔn)備好材料。

2、銀耳泡發(fā)后洗凈，去掉根部，撕成小塊。

3、 鍋內(nèi)放入適量的水，同時(shí)放入銀耳，大火燒開。

4、雪梨削皮切成小塊，放到鍋內(nèi)，改小火燉1個(gè)半小時(shí)。

5、加入冰糖和枸杞，十分鐘后燉至冰糖融化即可。

6、滋陰潤(rùn)肺止咳祛痰平民保健品做好啦?。?/p>

孕婦是可以吃冰糖雪梨銀耳湯的，但是要適量，因?yàn)樗乔鍩岬氖澄铮远嗔丝謱?duì)胎兒不好，所以要適量。

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